Clínica de
l'Ansietat

Quiero pedir disculpas,ya que pensaba que Jaume era nuestro amigo del foro,pero me equivoque,de todas maneras,se que Jaume era una buena persona i apreciada por todos los que lo conocieron,i aunque yo no lo conoci,tambien le dedico esta cancion.

Simone si ayer justo mandaste el mensaje da tiempo… hay personas que no revisan el correo cada día, quizás se demora un poco en responderte.
Somos demasiado ansiosos y queremos resultados rapidos y respuestas rapidas y esto no puede ser.

Verás que pronto se soluciona el tema y si ves que no te lo sacas de la cabeza intenta centrarte en algun tema imporante que tentas y verás que poco a poco le dejas de dar importancia .

un besito y animo
Pretty

hoy no vuelvo a tener palabras,esta cancion es para Jaume,para que le llegue alli,al cielo*

Yo también he padecido y padezco en ocasiones. Se llega a curar pero a veces por situaciones muy estresantes te pueden volver. Se lleva lo único que tienes que ser fuerte para poder salir de ese circulo.
La medicación ayuda y terapia tambien: están en buenas manos.
Un abrazo

es un poco largo de explicar,aunque ya lo he hecho muchas veces aqui,la ansiedad tiene muchas variantes,i a veces muchos sintomas tambien son comunes,al tipo de trastorno que tengas,quizas su psicologo te haga terapia cognitiva,que es exponerse a todo lo que te provocan los sintomas,yo no podia cojer el bus,me ahogaba,o sea tenia hiperventilacion,mareos,quando caminaba con prisa con nervios,notaba que perdia la estabilidad,i cuando mas me alejaba de casa peor,pues la terapia era,ir caminando por la acera mirando a un punto fijo,para no perder el equilibrio,i al principio una persona me seguia a distancia,por si me cojia mas ansiedad de la que tenia,era una chica QUE ME AYUDO unos dias,luego lo tuve que hacer yo solo,dar una vuelta a la manzana,parar,respiarar despacio,con el diafragma,hacer una parada de bus,i bajar,i dar una pequeña vuelta donde habia bajado,volver a casa,entrar en el Corte Siberiano(ja ja ja,es para no hacerles mas propaganda) i caminar unos 7 minutos entre los pasillos i la gente,todo esto acompañado al principio,entrar en el metro hecer una o dos estaciones,entrar en el super,i hacer cola,pero claro todo esto supervisado por el psicologo,i poco a poco me fui habituando otra vez a estaas situaciones que tenemos cada dia,en nuestra vida digasmos NORMAL,si es que puede ser normal vivir como vivimos en una gran ciudad,que yo tengo mis serias dudas,ah i nunca tener PRISA,ya se que esto es o parece IMPOSIBLE,pero yo me mentalice i me dije a mi mismo,si lleho tarde no me pasara nada,si por no llegar tarde,voy corriendo i deprisa,me cojera la ANSIEDAD,la hiperventilacion,i que hice para no llegar tarde? pues salir antes,un cuarto de hora antes que los demas,o media hora antes,cosa que los que no sufren ansiedad no entienden nunca,pero este era mi truco.Ahora a veces,cambia el tiempo,se esconde el sol,hay cambios de presion,de iones positivos,de tener que llover,algun dia que sopla el viento,pues todo esto a mi me afecta,pero como ya lo se……pues YA NO ME PREOCUPO MAS,tambien las contracturas,los dolores de espalda,de cabeza,a veces un poco de nauseas,a veves diarreas,i en dias en que hace bien dia,pero luego quizas cambia el dia,o al dia siguiente hace mal tiempo,i esto yo lo noto antes,de que ocurra,tambein los disgustos las discusiones,las trsitezas,los problemas,me hacen tener alguno de estos sintomas,como tambien la flojera de piernas,algo que tambien he tenido muchas veces.
Desde luego de sintomas hay muchos,pero al final,uno empeiza a saber convivir con todos elllos,al menso si los va controlando un poco,si haces cada dia respiraciones con el diafragma,si escuchas cds de relajacion,si haces un poco de deporte para que se te activen las endorfinas,el mejor antidepresivo que hay,segun un buen amigo mio psicologo.
Yo no creo que este curado del todo,,no me recetaron ningun medicamento,pero hay personas que si lo necesitan,inetnto no beber cafe,ni fumo,ni bebo alcohol,aunque quizas en navidad,pero ni fumo,ni tomo ninguna sustancia toxica,je je je,aunque reconozco,que mi vida es un poco aburrida,no salgo por las noches,i no soy la alegria de la huerta ja ja ja,pero he mejorado m ucho,no se si te servira de algo,pero yo creo en las terapias cognitivas,a mi me han ido muy bien,espero haberte sigo de alguna ayuda

Hola Markinez!,a mí se me quitaron con venlafaxina por dos años aproximadamente,sin embargo dejé de tenerlos a los pocos días de empezar con la medicación y más nunca los he vuelto a tener,eso fue ya hace como más de cinco años,no sé si influiría el hecho de que llevaba poco tiempo teniéndolos,más o menos un mes,por lo que basado en mi propia experiencia puedo decir que sí tienen cura.

Muchos saludos y tranquilo que eso tiene solución.

hola pretty,
mi experiencia con la paroxetina fue la misma. Al principio me dió efecto rebote, me subió la ansiedad muchísimo. Tanto que me dí cuenta que se trataba del medicamento. comencé tomando media una semana y a la siguiente semana una entera (es lo que me dijo el médico) y a partir de empezar a tomar la pastilla entera me encontré genial. Desaparecieron los miedos y la ansiedad. Pero durante todo el tiempo que la tomé (6 meses), tuve una somnolencia muy grande y muy poco apetito sexual. Pero la ansiedad se fue. Ánimo