S'ha creat les respostes del fòrum
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Eduard, ese despiste no me puede ocurrir a mí, porque, aunque tengo el carnet, no conduzco (es otro miedo que ha podido conmigo). Pero, ahora que estoy mal, te cuento mis despistes: enciendo un fuego de la vitro, y pongo la olla en otro. Voy al frigorífico, y no sé para qué. Me tomo una pastilla y no sé cuál me he tomado: si el ansiolítico o el antidepresivo. Pongo el lavavajillas en carga, y no le doy para que se ponga en marcha. Montones de despistes, es porque tenemos la cabeza en otros pensamientos.
Tranquilo, has tenido un despiste que podía haber tenido otras consecuencias, pero en el fondo, fue sólo un despiste, piénsalo.
Me alegro de que no ocurriera nada.
Un abrazo, Eduard.
anA.
hola martu,estoy muy de acuerdo,quan la gente sabe que tienes ansiedad i que tomas tranquilizantes o antodepresivos ya te mira mal,asi es esta PUÑETERA SOCIEDAD,espero que algun dia dia,cambie esta hipocresia,porque gente con ansiedad i medicacion hay muchisimos,lo que pasa es que nunca lo dicen,yo espero que te vayas recuperando poco a poco,a mi tambien se me pone la ansiedad en las piernas, i las tengos flojas,contracturadas,ademas como tengo pinzamiento llumabar pues tengo ciatica,aunque estoy un poco mejor ahora,con masajes i rehabilitacion,pero es duro,todo esto lo se muy bien
no se si este despiste,lo provoco la subida de ansiedad que tengo estos dias,yo creo que si,pero si alguno de vosotros le ha pasado algo parecido me lo deciis
De todas maneras no nos queda mas remedio que sonreir un poco,i aunque estemos con la ansiedad por las nubes…
hola amiga,he leido tu carta,i a mi tambien me han pasado muchas destas cosas,pero es que ayer….me paso una de muy gorda.Ahora lo explico
Hola a todas, recien me acabo de enterar de este foro, estoy embarazada de un mes y felizmente casada, a pesar de q deseaba mucho ser mama estoy aterrada y siento angustia. Mi dra me dijo q debo seguir tomando el zoloft 50mg q venia tomando desde hace ya 6 meses, pero eso no me calma las ganas de llorar, algun consejo? se los agradeceria de todo corazon.
un fuerte abrazo para todas
María, a mi siempre me ha gustado la frase : “Mas vale parecer tonto 5 minutos y preguntar que callarse y serlo toda la vida”, aunque confieso que a mi me pasa en muchísimas ocasiones lo mismo que a tí, sobretodo hace unos años, cuando no me atrevía ni a hacer un gesto que pudiera llamar la atención al resto de la gente que me rodeaba.
Todo esto es producto de la ansiedad generada por la inseguridad y la falta de autoestima. Tienes miedo a hacer el ridículo porque te sientes inferior al resto de la gente, pero dejar de hablar en medio de una reunión cuando tengas cosas que decir es aumentar ese miedo y por consiguiente esa inseguridad que día a día irá aumentando.
Sé lo que es sentir ese miedo, sentir que todos los ojos se posan en ti, que el corazón se te acelera, que te ruborizas y tartamudeas, que te quedas bloqueado y en blanco y que no sabes expresar lo que sientes, yo había llegado a tomar unas pastillas que actúan sobre el sistema central periférico y que bloquean cualquier reacción de este tipo, incluso mi psiquiatra me las había recetado para casos puntuales cuando tenia que hablar en alguna reunión que me provocaba pánico.
Te recomiendo que empieces cuando puedas una terapia psicológica, la asertividad funciona muy bien y con el tiempo vas ganando la confianza que te falta y te sientes más fuerte ante situaciones que te provocan tensión y malestar. Es una terapia lenta pero progresiva y seguro que poco a poco irás ganando esa seguridad y fuerza que ahora no tienes.
Un abrazo y lucha por conseguir ese objetivo, ahora mismo tu bienestar depende de ello.
Ana, tienes todo el derecho a coger una baja laboral, así que ni por un momento te sientas culpable por ello. Ahora se trata de ganar fuerzas para volver a levantarte, luchar y seguir adelante. Seguro que lo conseguirás!!
Un beso lleno de cariño para ti en estos momentos bajos.
´El mundo no es todo alegría y color… Es un lugar terrible, y por muy duro que seas es capaz de arrodillarte a golpes y tenerte sometido permanentemente si no se lo impides. Ni tú, ni yo, ni nadie golpea más fuerte que la vida. Pero no importa lo fuerte que golpeas, sino lo fuerte que pueden golpearte. Y lo aguantas mientras avanzas, hay que soportar sin dejar de avanzar. ASI ES COMO SE GANA!. Si tú sabes lo que vales, ve y consigue lo que mereces. Pero tendrás que aguantar los golpes´.
Silvester Stallone (Rocky Balboa)
Dolors, cariño, ya no me hace falta la máscara: hoy no he podido más y estoy de baja. Tremendamente desanimada, me la tomo como una oportunidad para relajarme y descansar, y también para irme adaptando a la medicación.
Lo cuento por si a alguien le puede servir. No hagamos tragedias de las bajas laborales. A veces hace falta un alto en el camino.
Al igual que Dolors, cuando estoy muy triste y melancólica, lo único que me apetece es escuchar más melancolía.
Esta canción, para mí, es maravillosa.
Besos a todos los que sufrís.
Gracias Luis, estoy en psicologa, todavia no me dieron medicamentos…. los tome hace años y la verdad me hicieron dejar la facultad…. por eso les tengo bastante idea… pero me parece q si no hago el tratamiento de nuevo, nunca voy a volver a ser una persona normal. Ademas la gente cuando sabe q estas tomando psicofarmacos te tratan como a un loco…. es feo eso….
Carlos, lo que tienes es mucha ansiedad, esos síntomas que van y vienen son crisis de ansiedad. No te preocupes, no te va a ocurrir nada malo en ninguna de esas crisis, pero es verdad que asustan muchísimo.
Vete al médico de cabecera, cuéntale lo que te pasa, pídele que te derive a un psiquiatra. Eso es todo lo que tienes que hacer. El psiquiatra te va a ayudar muchísimo, seguramente te pondrá en tratamiento, y en poco tiempo, ya verás cómo sales del bache.
Espero haberte ayudado.
anA.
Yo te recomiendo que sigas las indicaciones de tu medico. No tengas miedo a los medicamentos. No te van a hacer nada malo. Como mucho te sentiras un poco rara los primeros dias pero luego empezaras a mejorar. Piensa que ya sabes que lo tienes es ansiedad y que de eso no te vas a morir. Seguro que recuperas la normalidad en tu vida, que es lo unico que queremos los que padecemos un trastorno de este tipo. Ten paciencia y mucho animo.
Un saludo
Hola a todos soy carlos………… miren tengo estos sintomas que vienen y van a cada rato……………me fui hacer revisar por la doctora cuando regrese de un viaje.. me faltaba como la respiracion… me sudan las manos…. me sentia como mariado…. imaginaba muchas cosas… cosas irreales de porque pasa esto lo otro de porque somo asi.. y un sin fin de cosas…. tengo 22 años…. nunca me habia pasado esto antes… ya son como 6 mese de esto y los sintomas van i vienen.. he leido muchos foros y los sintomas son os mismos… estoy desesperado quiero curarme de esto lo mas rapido posible… me han venido con depresiones estos sintomas… de verdad me siento muy mal… y no se que hacer.. no se a uien pedir ayuda de verrdad porque no se con quien debo tratarme….. ayudenme por favor cual es el especialista con el que debo hablar y debo tratarme… se los agradezco mucho….
Hola a todos
La verdad es que la ansiedad, nos genera impulsos que luego nos arrepentimos de haberlos hecho, la ansiedad nos evade el ir hacia la felicidad total que implica estar en completa calma para desarrolla lo que queremos, todo eso que tanto anhelamos, se nos va ante la desesperacion de atender de manera urgente loque en realidad no lo es. Por ejempo me acuerdo cuando el simple hecho de comprar un regalo a un amigo, me daban unos nervios, y me preguntaba, y si no le gusta? cual escogere que realmente le grade? entonces compraba lo mas caro, par no errarle, pero eso era al final de tanto escoger y escoger, cosas sencillas, pero finalmente las hice de lado. Total que me salia caro y al ultimo me resultaba que no valia la pena tanto enfasis en el regalo, al final de cuentas el o las amigas no me daban los regalos como yo los dana, co enfasis y especiales, lo bonito es que me lo agradecian mucho, porque sabian que costaban caro, Pero me doy cuenta ahora que no es lo mas bonito un regalo caro, sino aquelm que es sencillo y hermoso, sin que tenga uno que soltar demasiado dinero para obsequiarlo.Lo principal es que me sentia que mi ansiedad iba en aumento a la hora de escoger, eso para mi es una experiencia terrible, me tardaba yo pienso que hasta una hora para esciger en el mismo lugar, viendo uno otro articulo pensando si ese le agradaria, y bueno.. y si mejor ese? total que era el cuento de nunca acabar, y me ponia tensa, me sonrojaba yo sola con mi espacio para “escoger lo mejor”, eso me daba nervios y ansiedad que ya no quisiera repetor.
Tambien a la hora de escoger la ropa que me voy a poner al dia siguiente para mi es un martrio, y siese no me queda bien? que diran los demas de mi?
Siempre esperando la aprobacion de los demas, y no la mia, creo que era en cierta forma baja autoestima y dependia entonces emocionalmente de la sonrisa o aprobacion de los demas, sin imaginar, quje mi mundo es el que verdaderamente cuenta, y decir entonces… que importa Maria, que importa que los demas te hagan malas cara, que eso asi como viene se te vaya, no permitas que esas caras influyan e tud emociones,porque siempr tu has de ser la que aporta en aistad mas que los otros hacia ti? Yabasta, ponle un hasta aqui, tus emociones dependeran unicamente de ti amiga querida, …y tambien decirte, que tu decides tu presente , lo que quieres decir del pasado tuo, y de lo que piensas hacer a futuri, la decision es tuya, a ver Maria, es hora de que remuevas sentimientos internos, donde solo tu aprenderas a valorarte tal cual eres, que lastima ni que lastima, tueres la que decide lo que quieres para ti, lo mejor de tu vida, porque al hacerte la preguntaDesde cuanto hae que decidiste hacer las cosas por ti?
Que cosas haces para hacer notar que tu vales mucho amiga?
Que es para ti el quererte a ti misma?
Quien interviene para que te des cuenta de que vales mucho y mereces respetarta?Primero tu.Aunque aveces la ansiedad se presente, acuda a ti sin invitacion, hazla a un lado ya, de una buena vez, porque tienes el derecho a ser feliz, a estar y vivir intensamente tu presente, y tu ahora tendras el timon de tu vida, nadie mas, ni siquiera tus propios pensamientos negativos, que pudieran desear aparecer para recordarte que no la vas a ahacerm que tu no puedes, que eres fracasada…nada de eso, ahora te pondras las pilas, y los pensamientos malos se iran, porque tu ya lo deicidiste amiga querida.
Animo y sigue adelante!
Vamos tu puedes amiga Maria, tu iniciaras esa oportunidad que te ofrecen y que formara parte de lo que tanto has deseado, tu las saberas atrapar las oportunidades, guiar, dirigir, y cuidarte y adquirir la seguridad que hace falta..
Asi que animo, ya estas tocando puertas, y parece…. que esta si se podra abrir.Fuera la ansiedad, fuera todo aquello que te pesa, aquello que te apresa y te impide ser feliz.
Tu puedes snar tu vida, aprenderas a relajarte y a vivir contigo misma y con todos aquellos que quieres de verdad.Hola a tod@s!!!me siento muy identificada al leer vuestros comentarios, ya que llevo 10 años padeciendo ansiedad y tomando medicación, ero ahora me surge el problema de que me quiero quedar embarazada pero siento mucho miedo, miedo a no tomar medicación, a no ser capaz de soportar las crisis,la verdad es q poder hablar con personas que han pazado por las mismas circunstancias y que han sido capaz de ser mama ayuda mucho.
Por favor me gustaría que las ersonas q esten en este caso o q ya lo hayan pasado me cuenten su experiencia,tb deciros q un médico me dijo que durante el embarazo la ansiedad disminuye, sabeis si es cierto???
