S'ha creat les respostes del fòrum
- Entrades
Hola Cesar
Yo creo que son momentos, todos pasamos por momentos de gran tension, yo creia que solo a mi me pasaba, veo que no, que muchos tienen sintomas terribles, oye, como son exactamente los sintomas, que son los que te producen esos nervios que dices?
Creo que los nervios nos atacan cuando menos lo esperamos, por ejemplo a mi que me llegan cuando algo es diferente a los que esperaba, y sobre todo que soy unposo olvidadiza de las cosas, ahorita puedo decir” si hare esto aora, pero pasa un minuto y sin darme cuenta, ya estoy haciendo otra, que raro, verdad?
Animo y relajate un poco. Saludos. Mariad
Gracias por escucharme siempre amigo lindo, Dios te bendiga, se que son momentos de profunda soledad y tristeza, pero cada uno como dices cada quien decide la actitud que quiere.saludos.
Siento que estés así, Jordi. Algunos del foro, también hemos vuelto a las andadas. Bueno, ya sabemos lo más importante: que los pinchazos, las contracturas, lo que sea, son producto de la ansiedad, y que tenemos que dejarnos ayudar por un especialista, ¿verdad?.
Has hecho bien en contarlo, hay que desahogarse.
¿ de que desconfias Rosa? que piensas? quizas a parte de hablar con las estrellas,tendrias que hablar con el,no? si no…….
yo tambien hablaba a las estrellas,porque habia perdido a mi gato Mich,en el verano del 2002,i lloraba mucho,pero date cuenta de que tu marido aun esta aqui,i que solo te haces daño a ti misma,pensando en …..bueno,cosas que quizas no existan.
Yo he tenido mala suerte con el amor,pero siempre que he salido con alguien,he procurado confiar en el,hablar,preguntar,contarle mis cosas,mis sentimientos,tu lo puedes hacer si quieres,si no,que tipo de convivencia te espera? no te desesperes i habla con el,dile todo lo que sientes,i quizas se arregle todo,Bueno,hoy ha sido el consultorio de Edu Francis,que siempre esta ahi,escuchandote…….
Todo tiene remedio amigo, ademas tienes la ventaja de ser joven
Yo era muy ansiosa de joven, bueno te dire que todavia y mi angustia era tal que me ponia colorada de hablar en clases, de tener miedo a decir incoherencias, pero nunca tome medicamento, asi que pienso que si sufria demasiado, lo que me ayudbaa en aquel momento cuando tenia como 18 anos es el hacer yoga, la yoga me producia mucha paz tranquilidad, y me hacia sentir bien, conmigo misma.
Ahora quisiera volver a practicarla, ya estoy grande y han disminuodo mis ansiedades, pero aun tengo esa ansiedad, cuando quiero hablar con varias personas, con tres o cuatro personas, o mas, que timida me vuelvo.
Pero como dicen todo es cuestion de serenarse y de ayudarse haciendo ejercicio de relajacion, tambien buscar a la familia para que ayuden, los que puedan.
saludosNo te preocupes Edu yo tambien tengo algunos despistes, fijate que ocurren estas cosas pienso precisamente por lo que dijo tu amiga, es que estamos pensando en otras cosas, no logramos tener la suficiente concentracion, y como dicde en el blog, puede ser biologico, o de habitos, es decir, aprendido.
Pero a mi me han ocurrido ciertas cosas(Parece que lo estoy superando con la edad, ya es poquito menos, porque tengo que ser mas responsable)pero de todos modos me sigue sucediendo:
Donde deje las llaves que apenas deje sobre la mesa? se movieron de su lugar?
Tengo que ir por la nina a la escuela y solo faltan cinco minutos!(entonces surge la desesperacion o ansiedad dentro de mi)
Me da miedo manejar un automovil, por tenor de irme hacia otro lado, no se, sera que mi pensamiento se me desvia?
Se me olvidan decir palabras con pendientes completos, por ejemplo puedo decir algo que queria decir, pero yo queria decir algo mas para completar lo que yo queria decir, entonces me llega la culpa.
saludos.
Creo que me acostumbro a hacer ciertas cosas y quisiera hacer otras, pero me gana lo comodo, no el deber, o sea que escomo una costumbre, tal vez necesito cierta disciplina, como estoy en la casa, es como si necesitara de algo mas que me motivara.
Gracias por esos consejos maravillosos, los tomare en cuenta, sabes, me encanta este sitio, creo que me puedo desplazar y desahogaralguna frustracion que ese enfrentando en algun momento y contar con aguien como tu es un gran alivio, gracias amigo.Maria
Ana,
Yo he tolerado siempre bastante bien los antidepresivos que he tomado, no obstante durante las primeras semanas los efectos secundarios siempre han sido molestos. Molestias abdominales como náuseas, mareos, estreñimiento; sensación de pérdida del equilibrio, cansancio, dolor de cabeza, nerviosismo, aumento de la sensación de depresión, calambres, insomnio, ansiedad, sequedad de boca,….. yo recuerdo haber pasado por todo esto.
No sé exactamente lo que te pasa a ti, hasta cierto punto estos síntomas pueden ser normales, pero también cabe la posibilidad que tu organismo no tolere cierta medicación, por eso es necesario y te recomiendo que hables con tu médico si te ves incapaz de sobrellevar estos efectos secundarios.
Tienes que tener en cuenta que estos síntomas pueden durar entre 3 o 4 semanas hasta que desaparecen y la medicación hace su efecto. Espero y deseo que todo el malestar que sientes desaparezca en poco tiempo y puedas empezar a notar mejoría, intenta no desesperarte, y sobretodo llama a tu médico y explícale lo que te pasa para que él pueda valorar la situación.
Un inmenso abrazo.
Hola,
te entiendo perfectamente. Yo también tengo ansiedad desde hace unos cuantos años y ultimamente se me incrementaba con el tema laboral (aún con medicación). Acudí a la clínica y me cambiaron la medicación y empecé terapia psicológica. Tengo claro que la medicación sin terapia psicológica, en mi caso al menos, no funciona. Tengo que cambiar mi manera de enfrentarme a las situaciones y sobre todo reducir perfeccionismos y mis niveles de autoexigencia. Todavía no estoy bien del todo, he mejorado desde que empecé a ir pero lo que más cuesta es cambiar tu forma de pensar, después de toda una vida actuando con errores mentales. Yo quiero pensar que los ansiosos sí tenemos remedio; la ansiedad siempre va a aparecer en nuestras vidas pero la clave está en saber llevarla y no dejar que se apodere de ti. Eso es dificil, yo todavía no lo he conseguido, pero ahí estamos.
Ya nos contarás como te va.
Un saludo!Maria,esto me pasa a mi,SIEMPRE,de pequeño i ahora,antes de ayer toque dos canciones,en directo,como cada mes,pues la segunda,que era un estreno,una cancion nueva que he hecho para mi perro Ter,me equivoque….no se cuantas veces,i esto que llevo la letra delante mio,siempre,pero aquel dia estaba con mas ansiedad de la que normalmente tengo,i sabes algo? hay que lanzarse,aun que temas hacer el ridiculo,porque mucha gente,tiene este problema i que pasa? pues que nadie habla,nadie pregunta nada,por esto mismo,pues yo creo que nadie es prefecto,ni tan solo estas personas que parecensaber tanto lo son,a veces ellos tambien se euivocan i dicen tonterias,lo que pasa es que si nadie,se lo dice,ellos ni se enteran,esta muy bien practicar,en casa,con la familia,con amigos,poco a poco,i creo que al fin,te liberaras deeste miedo,yo tambien tengo un poco de miedo a salir delante del publico a tocar,pero llevo 4 años,haciendolo,i hay dias en los que hablo mas i otros menos,pero siempre me dirijo al publico como si estuviera entre amigos,i asi me siento mejor,aunque me equivoque,tambienes bueno tener un pequeño guion,o saber exactamente,las primeras palabras que diras,es una ayuda
VAYA,gracias Ana,lo de ir a un sitio y no saber porque,me ocurre,casi cada dia ja ja,lo de no encontrar lo que busco tambien,aunque tengo una teoria un poco parano rmal,creo que quando buscamos algo i no lo encontramos,es que esto que buscamos,se esconde,porque en realidad no lo necesitamos,i sean las llaves,o un cd,o un numero de telefono,pues si nolo encontramos,pues no pasa nada,despues al cabo de un tiempo,o al dia siguiente,un dia,abrimos un cajon,o el armario,y lo tenemos delante de nuestras narices JA JA JA,no te ha ocurrido nunca?
Yo creo que ellos se esconden,se declaran en huelga.
