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simone comprendo igual por lo que pases…. ánimo y seguir luchando…. me gustaria poder contactarme con ustedes saber más … me podrian dejar sus mail para contactarnos y saber de donde son y hablar más!
Simone animo , si pasate un fin de semana agradable me alegro mucho…. me gustaria que todos lo que sufrimos de estos problemas pudieramos ser sanados y vivir la vida , mira que es un regalo de Dios… te deseo lo mejor …
cariños
gracias por los 2 comentarios, no me siento tan sola en esto y siendo la unica que lo vivencia, es desagradable todo el rato pensar en que puedes morir… mis sintomas son temblores , miedos y dolor en el pecho pensando que siempre me puede venir algo al corazón … pero al día siguiente me despierto viva gracias a Dios … todas las noches viene los miedos… yo tengo 22 años estudio en la universidad y ha sido aún más complejo ya que me estoy quedando dormida como las 3 y media de la mañana durmiendo pesimo… espero seguir en contacto con personas que pasen cosas similares a mi ….
gracias por todo y espero que esten bien….
No te preocupes en este foro todos padecemos lo mismo asi que estas en buenas manos.
No sé si tomas medicación actualmente. Si antes la tomabas y ahora no puede ser por eso que te haya vuelto.
Acude a tu médico enseguida ya que te tranquilizará.
Yo ahora mismo estoy de bajón y es dificil.
Un abrazo y mucho ánimoTienes razón. Además me doy cuenta que como estoy cansada emocionalmente por todas las pérdidas recientes y de antes es como que no quería sufrir más y lo dejas en un rincón de tu mente apartado.
En un momento bajo te sale todo.
Un abrazo y gracias.Valita no eres la unica que estas asi,aqui muchos lo estan,yo por suerte,no tanto,pero en esta primaverame han vuelto antiguos sintomas de la ansiedad,como algun extrasistole,contracrturas,estar mas alterado que de costumbre,pero esto sube i baja,aqui si lees podras ver que se pueden hacer algunas cosas,relacaion,respiracion,deporte….
Simone, yo no puedo hablarte de medicamentos, pues cada uno toma los que su médico ha creído conveniente.
Trucos… tampoco es que los tenga. Pero hay cosas que me agrada hacer, y que son como un botiquín de primeros auxilios en momentos de ansiedad. A mí me va muy bien andar,( andar a paso ligero en un circuito) ducharme nada más levantarme (me tonifica muchísimo), escuchar la radio, practicar pilates y ejercicios de relajación y respiración, y escribir un diario en el que anotar qué sintomatología presento, qué hago, y qué remedio me ha funcionado, también me va muy bien, porque además voy comprobando cómo va evolucionando la ansiedad.
Hay dos cosas básicas para vencer a la ansiedad: la práctica de ejercicio moderado a diario, y relajación varias veces al día.
Espero haberte ayudado.
anA.
Debería leer más a menudo los mensajes del foro… porque el tuyo estaba a punto de saltar a la página siguiente
Mi querida Anama, defensora de los animales y amorosa con las personas… así eres tú !!!!!
Cómo pasa el tiempo, me imagino que Susana ya será toda una mujer
Cuídate mucho, corazón !! para mí siempre serás la rumiadora entrañable de Asturias….
Miles de besosss.
Padi.i aunque parezca que lo sobrellevamos,no es verdad,el dolor la tristeza siempre esta escondida en algun rincon de nuestra alma,al menos de los que sufrimos ansiedad,i cuando uno cree que lo ha superado,empieza ha salir el dolor por todas partes,i la ansiedad,pero yo creo que esto es normal,al menos en nosotros,i los sentimientos por algun lado han de salir
Me alegro mucho de que hayas ido al médico, ese es el primer paso para ponerte bien.
Ya nos contarás.
anA.
Marian yo ahora mismo llevo cuatro días que me subo por las paredes. TENGO LA ANSIEDAD DISPARADA!
Yo me trato con terapias alternativas siempre y me funcionan muy bien. No uso medicación tradicional. Pero hay ocasiones en que si estoy muy ansiosa tengo que recurrir a alguna pastilla. Ayer fui al médico y me recetó algo empezaré a tomarlo por comprobar también que tal va, ya que salen fármacos nuevos y la ciencia avanza cada día.
Que me ocurre que me da pánico tomarla asi que a ver como lo logro.
Un abrazo fuerte y ánimo.Acudi al médico de cabecera para contarles todos los síntomas y me ha remitido para psiquiatría, ya acudí hace unos años, y mejore,sólo que me dieron de alta y pasado un tiempo volví a recaer. Deciros que como me quejaba de pitidos en las sienes me hizo el neurólogo unas pruebas para descartar lesiones, de esto hace años. Con lo que me diga el especialista proximamente os contaré.
Me ha alegrado descubrir este foro y ver que aquí la gente te entiende, porque fuera sólo me entiende mi madre y un buen amigo. Saludos.
Sigue buscando nuevos psiquiatras. Vete por lo privado seguro que te harán más caso aunque tengas que pagarlo. Y sino también podrías comentarle a tu medico de cabecera: hay hospitales que te ingresan una o dos noches para analizar tu sueño. Creo que sería lo mejor ya que la medicación no te soluciona el problema. Ellos son expertos. Me parece se llama “Unidad del sueño”. Informate. No dejes de luchar por tu salud ES LO MAS IMPORTANTE QUE TENEMOS.
Saludos a ti y tu bebe.
