Clínica de
l'Ansietat

Hola, Ferastur. Me uno a mis compañeros en todos y cada uno de sus sugerencias. Somos expertos en ansiedad – me incluyo en eso también- pero tú eres quien decide qué es mejor para ti con la ayuda SIEMPRE de tu médico para los cambios.

Tomo Cipralex ( dicen que es el mismo principio activo que el Esertia ) y ojalá lo hubiera tomado antes pues después de toda una vida como ansiosa y pasándolo muy mal, tomé la decisión de dejar mis prejuicios sobre las “pastillitas” y ahora por fín, tengo mejor calidad de vida.

No te estoy diciendo que tomes pastillas, simplemente añado mi opinión como persona que tampoco quería “eso” en mi vida.

Hay muchas personas, incluso en este foro, que han podido dejarlas

Un abrazo.
Lydia.

Desear cosas es bueno, siempre y cuando no te enfades si no las consigues.

gracias Cleo,siempre nos ayudamos unos a otros,i aunque no he tenido nunca este sintoma de la despersonalizacion,si que la ansiedad,me ha hecho dejar muchos cursos que queria hacer,y me senti muy mal,pero ya lo he aceptado,el penultimo que hice,fue para aprender a hacer weebs,pues a la segunda clase,me empeze a bloquear,me maree,i me vino nauseas,i tuve que salir,de clase,i irme a casa,luego lo explique al centro donde iba,i lo comprendieron,y al cabo de poco ,me apunte a otro que no tenia nada que ver,el de INTELIGENCIA EMOCIONAL,i aunque lo empece con un poco de miedo,pues poco a poco,fui encontrando mi sitio,i lo acabe,y me siento muy bien,ya que algo he aprendido,i segun el profesor,mejore mucho.Quizas el curso que no pude hacer,me enseño,algo muy importante,a no crearme ninguna expectativa,para el otro,o sea que habia dias en los que creia que no aprendia nada,i no me preocupaba por ello.

perdona pero esta cancion de Formula v,no la soporto,ja ja ja,me gusta mas la cancion de otoño.

Tampoco me gusta planear nada,es mejor que la vida me vaya sorprendiendo,aunque hasta el dia 10,puedo disponer del coche de mi hermana,para hacer alguna pequeña salida,con Tey,de ida i vuelta,visitare i buscare sitios nuevos para ir,i la semana que viene,como vuelven a abrir la piscina…pues ire a nadar un poquito.

Ayer tuve un pequeño ataque de ansiedad,por culpa de una ex amiga,que me gustaria no encontrarmela nunca mas,ya que cada vez que la veo por el barrio,intento desaparecer,pero ayer no pude,iba con mi Tey,i se me acerco,me coje del brazo,i me dice que porque estoy enfadada con ella,i estuve a punto de decirle algo desagradable,pero lo unico que me salio,fue “eres una pesada” i me fui.

es una amiga que hace 30 años,me enamore de ella,pero ella nunca de mi,i es mas,se tomaba la libertad de preguntarme por mi vida…..sexual,ya ves,que gracia me hizo.Y me fui alejando de ella,para no sufrir mas,pero tiene una panaderia cerca de casa,i claro,como tambien tiene perro,pues muchas veces,nos hemos encontrado.pero ella no se porque razon,empezo a salir con hombres mucho mayores que ellla,que podrian ser casi……sus padres,no se algo extraño,i una vez me pidio que le guardara su perro,unos dias,porque seiba con su hombre ,i esto ya ,me volvio a cabrear,i claro le dije que no,luego al cabo de unos años,en la pasada navidad,me la encontre otra vez,y me parecio,que abia cambiado,pero me volvio tomar el pelo,es de estas personas que se enrollan con todos los vecinos del barrio,i encima te quiere arreglar la vida,te interroga,te da consejos sabios,cuando ella,creo que ni sabe lo que quiere,i bueno crei que habia cambiado,i le llame dos o tres veces,para quedar con ella,i siempre la eterna excusa,del tengo mucho trabajo,i luego al cabo de unos dias,me la veia con algun amigo suyo,que le paseaba el perro,cuando ella iba tan tranquila a su lado,y supongo que por amor propio,esto me sabia muy mal,porque creo que es una manipuladora,i cara dura,i algo que no quiero escribir aqui,o sea,que te provocaba ilusiones i luego,te dejaba tirado,i esto nunca lo he soportadom,por esto,la borre de mi vida,pero ayer me engacho del brazo,i esto me provoco ansiedad,pero la proxima,le pegare un grito,i la mandare a paseo

Me comí un díiiiiaaa, jejeje !!!! Siempre, ando acelerada y sin fijarme, esto no cambia…

Da igual, lo importante es que se celebró el cumpleaños !. Ahora a por otros cinco, en este hilo o en otro !

Padi, lo tuyo es solamente un descanso, por eso, porque has abrazado al mundo entero y ahora toca recargar pilas…

Marta, no recibí ningún correo tuyo ! Te voy a enviar uno a ti para ver si funciona como siempre, hace tiempo ya tuvimos problemas con el mail…

Rosa, tienes razón, allí no hay ordenadores , jajaja, qué bueno !!!!

anA y Edu, abrazos y más abrazos !!!

(los abrazos pa tod@s, envío muchos pa que nadie se quede sin tres o cuatro por lo menos )

No te estás volviendo loca, es uno más de los sintomas de la ansiedad.
Cuando se dispara, hay veces que se llegan a sentir estas cosas, y ya te comprendo, es superdesagradable.
Tienes que intentar primero controlar la ansiedad, con mensajes positivos y si no lo consiques con algún ansíolítico que supongo ya estarás tomando.
Esto lo tenemos mucha gente, pero claro no todo el mundo lo cuenta.
Una vez que te disminuye la ansiedad, disminuyen tam´bien estos sintomas. Es importarnte desviar la antención a otras cosas y no prestarle demasiada atención ni centrarse en ella y en los pensamientos negativos que acarrea. Comentale como te sientes a tu psicologo o psiquiatra si no los has hecho ya.
Y sobretodo intenta mantener a raya (aunque suene dificil) la ansiedad.
Espero que mejores, hasta pronto

Eduard, yo también me quedo sola en Agosto. Bueno, este año se queda conmigo una “amiga” llamada ansiedad que no me deja ni a sol ni a sombra. Pero intento buscarle el lado positivo a esta situación: hago los horarios que quiero, entro y salgo cuando quiero, pongo el canal de tele que quiero, puedo estar en silencio pensando en mis cosas….. en fin, un montón de alicientes que me ayudan a pasar el mes.
Y ya sabes que puedes escribirme cuando quieras, vale ?

Un abrazo.

En este día tan especial os quiero felicitar…
y deciros una vez más que os aprecio de verdad…

(jolín, qué cumpleaños más gracioso…y saleroso!!!)

Bufón…solo falta que entres a soplar las velas….después sigue con lo tuyo…

“Quien se para a llorar, quien se lamenta contra la piedra hostil del desaliento, quien se pone a otra cosa que no sea el combate, no será un vencedor, será un vencido lento…”
Miguel Hernández