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Muchas gracias por vuestros consejos…la verdad eske estas 2 semanas las he pasado bastante bien…no me ha dado ningun atake….yo kreo k ya mi cuerpo no aguanta los problemas…y a la minima me da!!!!de todas formas ya he ido a mi mediko y me ha aumentado la medicacion y por ahora voy bastante bien….y Edu, no tomo alcohol desde ke me diagnosticaron ansiedad en el 2006….asik no se pork me pasa esto….yo intento hacer lo de la respiracion….y todo eso pero cuando me da me da!!!!pero bueno lo seguire intentando y tendre pensamientos positivos ke logicamente en ese momento es bastante dificil pero lo intentare!!!Muchas gracias estaba muy asustada!!!!Besiko…Edu sabes ke siempre me tendras aki para lo ke necesites!!!!espero k estes bien…esto de la ansiedad es una mierda (hablando mal)….muak
Gracias Lidia por los abrazos,voy a esplicar un pedo,ay,no un xiste,ja ja ja
Llega un hombre a un motel,i le dicen que solo hay una abitacion,librey que si la quiere compartir con su señora….bueno dice el hombre ja ja ja ja,(es que me rio de mi mismo)
y por la noche,que hago? si quiero ir al lavabo.pues avisa ,le dice la señora.
Es que al hombre le toco dormir entre ella i la pared,ja ja ,bueno pues a esto de la media nosche,pues al hombre,le da por ir al lavabo,pero no se puede aguantar,y se mea encima,ostras le dice la señora,que guarro,laprosima ve,avisa hombre.
Nuestro hombrecito,se le cae la cara de vergoña,y se vuelve a dormir,y a eso de las dos,quiere ir otra ves al lavabo,y dise……AVISO,i ella se tapa con la mata,y se tira UN GAS,PURRUUFFF,i colorin colorao este xiste se acabaoNo he vuelto a ver a ninguno de ellos excepto a los policias…… a éstos todavía no se ha inventado la manera de decirles adios.
Ray Chandler.
Hola soy Ana , me formulo la misma pregunta que realizas en el omentario ,yo anteriormente consumia esporadicamente desde hace años lo deje la coca ,y de vez en uando tengo miedo de que me influya en mi saluz me voy hacer analiticas todos los años y me indican que estoy perfecta , tengo33 años deje la coca hace 4 años consumia por diversion exporadicamente los fines de semana
Unas cuantas de humor ácido:
Las batallas contra las mujeres son las únicas que se ganan huyendo
Los sabios hablan porque tienen algo que decir. Los tontos hablan porque tienen que decir algo
Si tienes problemas sexuales… la solución está en tu mano
Experiencia, es el nombre que le damos a nuestras metidas de pata
En las próximas elecciones vota a las prostitutas, votar a sus hijos no dá resultado
Una monja es una persona que se casa con Dios porque no hay Dios que se case con ella
Soñar no cuesta nada, lo que cuesta es levantarse
Me emborraché para olvidarte.. y ahora te veo doble
Recuerda que para obtener un préstamo, primero debes probar que no lo necesitas
“Oráculo de Malafollá”
Por este foro ha pasado gente maravillosa por supuesto!!
También ha pasado gente triste, desesperada, alegre, contenta, sola, inconformista, agradable, temerosa, feliz, enamorada, egoista, vampiros emocionales, rencorosa, amable, generosa, rara, hipócrita, mentirosa, agradecida, desagradecida, noble, orgullosa, narcisista, excéptica, poeta, melancólica, sufridora, hipocondríaca, víctima, soñadora, buscadora, aterrada, engreída, prepotente, humilde….. y así podría seguir adjetivo tras adjetivo, porque este foro es una muestra de todos los sentimientos humanos universales.
Este foro está vivo, rie, llora, salta, canta, gime, baila, gira, duerme, sueña, despierta y se mueve al compás del movimiento de la tierra, porque este foro tiene vida propia, somos uno y somos todos, vibra, siente, se deprime, se derrumba y se levanta, habla y enmudece….
Este foro es único, como únicos somos todos nosotros.
Que seáis felices!
Rosy, si ya te han descartado cualquier patologia física, lo más probable es que necesites la ayuda de un psiquiatra o psicólogo, los síntomas que describes son compatibles con un trastorno de ansiedad y depresión. Tomando solo ansiolíticos no es suficiente, por lo tanto te recomiendo que visites a un especialista cuanto antes mejor.
Saludos.
Hola Monika, ante todo debes entender que, aunque los síntomas de un ataque de pánico sean muy desagradables, no va a pasarte nada. Si estás en tratamiento médico, quizá la medicación que tomas no es la adecuada por lo que te recomiendo que vuelvas a tu médico y le cuentes lo que te pasa, quizá un cambio de medicación te ayudará.
Sobretodo intenta convencerte que no va a pasarte nada, ni te vas a morir, ni te va a dar un infarto, ni vas a volverte loca. Intenta informarte todo lo que puedas sobre el trastorno de la ansiedad, la información es esencial y el conocimiento del porqué de todos los síntomas que experimentas te ayudarán a diluir poco a poco ese terror.
A banda de la información, intenta practicar la respiración diafragmática, que también puede ayudarte mucho cuando sufras un ataque.
Saludos.
hola Monika.mi psicologo me decia que cuando te da,”salvese quien pueda” ya se que no es un gran consuelo,no se,dices que haces terapia,i medicacion,supongo que no mezclas alcohol,con la medicacion,no se,solo puedo decirte que en verano tambien estoy con mas ansiedad,y algun dia,tambien he sentido un poco de hiperventilacion,pero como hice y sigo haciendo respiraciones abdominales,pues,logro controlarlo bastante,tambien el estomago,alguna nausea,las contracrturas en la zona luimbar.ayer tenia cefaleas,cosa que hacia tiempo no me pasaba ya,pero yo creo que es este calor mezclado con la humedadhorribilis,de Barcelona,ja ja ja,intenta hacer cosas que sean relajantes,no al reves,ya me gustaria poder ayudarte,ademas siempre te acuerdas de mi,un beso.
La trilogia era una buena cancion de LONE STAR grupo que no fue muy reconocido,en una epoca donde grupos bastante horteras i comerciales se lo comian todo,no dire nombres para no ofender,ja ja ja,y eso que algunos todavia se arrastran por algunos programas casposos de television…..
“Solo el amoooor,me ara vivir”
pues eso a vivir un poco los que no nos vamos por ahi.Y despues de un tiempo
uno aprende que si es demasiado,hasta el calor del sol quema
asi que uno planta su propio jardin y decora su propia alma,en lugar de esperar a que alguien le traiga floresEn principio si no puedes controlarlo el mejor remedIo es “un orfidal” debajo de la lengua. Actua rapido y reduce los niveles de ansiedad bastante.
Tambien las tecnicas de respiracion diafragmatica funcionan bien. Ademas de lanzarte mensajes positivos como:
“Tranquila Monika esto va a pasar ya” o “No pasa nada to ira bien”.
Tambien utiLizar flores de Bach.
Espero te sirva aunque sea un poquito.
Mucho ANIMO! Y date tiempo. Todo mejorara.
Besos.hola Rossy a veces la medicacion que nos dan.no nos funciona bien,i nos la han de cambiar,tambien el hacer relajacion i respiraciones con eol estomago 3 veces al dia,5 minutos o diez te ayudaran,i si tomas cafe o alcohol,te iria bien dejarlos o al menos reducirlos,bueno,no soy psicologo ojala tuviera soluciones para todos,pero todo influye ,incluso como vivas tu vida
