Clínica de
l'Ansietat

Hola. Dices que no quieres comentar tu problema a tu familia para no preocuparles, pero no dices nada de si se lo has comentado a algún profesional. ¿No has acudido a un psicólogo o a un psiquiatra?. Son los que mejor pueden ayudarte. No dejes que los miedos te coman, no limites más tu vida. Con esa ayuda volverás a hacer todo lo que antes hacías.

Te deseo mucha suerte en ese exámen, si puedes, matricúlate con clases presenciales, en la universidad de tu ciudad, no te eches para atrás.

Yo también soy una miedica por todo, por eso sé lo que te digo, así que busca ese profesional.

anA.

Hola,

Soy una chica de 20 años, y padezco ansiedad como tú. Te digo queme siento muy identificada contigo, estoy así desde los 16 años y siempre he sufrido en silencio hasta que hace un año exploté, y al explotar empecé a dejar de hacer cosas que cualquier persona normal haría (ir a clase o trabajar, coger un tren o un autobús, ir a una cena con amigos, quedar con amigos, viajar…). Ya no puedo hacer nada de esto, me veo totalmente incapaz. Lo estoy pasando realmente mal pasando taquicardias, mareos, vértigos, sensaciones de irrealidad , nerviosismo, alteraciones del sueño… Soy de Barcelona y no conozco a nadie de mi entorno que esté pasando lo mismo, y sé que tiene que haber gente como yo en mi mismo caso pero no encuentro a nadie por internet. Me gustaría conocer a gente de mi entorno para poder superarlo y salir juntos, ya que yo no me veo capaz de salir y estar con una persona amiga que no conoce mi problema; me siento tensa constantemente. Necesito estar con alguien que comprenda mi situación y podamos ayudarnos en caso de que estando fuera me empiecen los dichosos síntomas de la ansiedad.

Por favor, si os apetece charlar dejadme vuestro e-mail, estaría encantada de compartir experiencias y ayudarnos.

Gracias

Hola Simone,
pues yo estoy dejando la medicación, controlada por el médico. Hace un poquito más de dos semanas que empecé la retirada y la verdad es que es un poco “fastidiado”: mareos, vertigos, sensaciones raras, más nervios…A veces dudo si conseguiré dejarlas del todo, pero a la vez me doy ánimos para hacerlo. No sé…tengo mil pensamientos contradictorios a lo largo del día, dependiendo de cómo me encuentre…
Respecto a lo que comentábamos del trabajo, es dificil no dejarte envolver dependiendo del carácter que tengas, pero hay que mentalizarse de que trabajamos para vivir y no al revés. Yo intento ir recordándomelo.
Nos vemos por aquí y nos contamos qué tal.
Un saludo!

Que bueno leer mensajes positivos.
Me estoy apoyando en “lo natural” terapias alternativas. He mejorado bastante.
Intento distraerme de la ansiedad y demas: ocupandome y no preocupandome.
De todas formas, mi organismo se revela siempre para primavera (cuando mas).
Se conoce q me baja la serotonina. Lo tengo comprobado.
Las contracturas mejor.
Un abrazo y sigue contando.

Hola de nuevo. Estaba ahora mismo en un momento horrible de ansiedad y se me ocurrió meterme y leeros a ver si me tranquilizaba un poco, y así ha sido. La enfermedad llevaba como yo digo “dormida” un par de meses y otra vez ha despertado. Me sigo medicando todos los días, y no se a qué puede deberse estas subidas y bajadas. Me entra muchísima desesperación y lo que más quiero es q llegue la hora de irme a trabajar y al sentir esto me angustio, pienso que estoy perdiendo tiempo de disfrutar de mi niño, y me da pánico pensar que pueda durar toda la vida.
Nunca imaginé que ésto pudiera existir, veo el sentimiento que tienen todas las madres y cuando me veo a mí pienso que soy la peor del mundo.
Me paso el tiempo buscando soluciones, y no las encuentro.
Menos mal que por lo menos se que no soy la única, y puedo hablarlo con ustedes sin miedo al prejuicio.
Gracias por todos vuestros comentarios y consejos.

Hola Estrella, a mi me pasa lo mismo, las palpitaciones son horrorosas y también creía que podría tener algo grave, pero como a ti me han hecho electros y holter y todo dio normal, el cardiologo me dijo que era de la ansiedad y claro me lo creo, pero son tan molestas… También realizo relajación y taichi, a veces me funciona y otras no, pero poco a poco le voy quitando el miedo y entonces llega un momento que me doy cuenta que las palpitaciones desaparacen. También me ayuda el saber que no soy la única, porque hay personas como tú que describe exactamente lo que padezco, entonces me relajo pensando que sólo es ansiedad lo que tenemos y que lo vamos a superar.

Gracias por tu mensaje tranquilizador.

Hola Alex,la ansiedad a veces puede curarse,o o a veces la podemos controlar mejor,a veces uno tiene que convivir con ella,pero no tienes porque estar siempre mal,yo tengo baches,sobre todo quando se me juntan mas de dos probelmas a la vez,pero cada persona es diferente.
no puedo decirte si la ansiedad te la provoco el pòrro que et fumaste,pero yo creo que mas que esto,supongo que el porro fue el detonante,por esto es bueno que no te culpabilices de habertelo fumado.

Quizas sin querer has ido acumulando tensiones,problemas,discusiones,pequeños disgustos,i no te has dado cuenta,i al final se te ha disparado la ansiedad.Yo creo que este psicologo podra ayudarte,pero tambien has de tener un poco de paciencia,y hacer todo lo que el te diga,por raro que te parezca,ya que a veces las terapias parecen un poco extranyas,pero te aseguro que funcionan,las respiraciones con el estomago van muy bien,hacer un poco de deporte ligero,hacer relajacion,dejar de fumar,dejar de beber,todo esto ayuda.No te preocupes no me das ningun toston,aqui siempre habra quien te lea,i quien te escriba.