Clínica de
l'Ansietat

Hola María, acabo de llegar del médido, y me he metido en internet para ver algún foro en el que gente con ansiedad o depresión cuente su caso- Hace años sufrí de una depresión, no sé la causa exacta, pero se me juntaron una serie de problemas que por sí solos no me la hubieran generado, pero todos juntos si hicieron que me desbordara. Empecé con un psicologo y me llegó a decir después de varias sesiones que no podía trabajar conmigo así, que debía medicarme para poder avanzar. Era tal el grado de tristeza, ansiedad, desgana…que tenía, que sus sesiones no me hacían nada. Me pasaban, además de todo esto, cosas que nunca me habían pasado. Yo siempre he sido una persona muy abierta, sociable, eso si, tímida hasta que conocía a la gente. Pero de repente empece a sentir miedo cada vez que se acercaba alguien a hablar conmigo, hormigueo en los labios, se me nublaban los ojos, se me ponía un nudo en el estomago, temblaba…,en fin, un montón de sensaciones que casi no puedo describir, eso sólo lo sabe quien lo pasa. Me pasaba hasta con gente conocida, amigos de toda la vida, parecía como si mi timidez se multiplicara por mil. De hecho intentaba evitar encontrarme con gente, en el trabajo me aislaba…Al final me recetaron esertia y mi vida cambió. Yo empecé a sentirme mejor, si algún día me ponía nerviosa(lo soy de por si), tenía ansiedad, pero sólo en casos puntuales, como prisas en el trabajo…pero en mi vida normal ,yo estaba mucho mejor. Perfectamente me podía encontrar con gente que charlaba tranquilamente. Me comportaba casi como antes de que me llegara esta puta enfermedad de la cabeza, perdona por la expresión, pero es que no puedo decirlo de otra manera. Yo no era feliz, el simple hecho de no poder hablar con gente que conocía y con la que me apetecía hablar me hacía ser muy, muy infeliz, sin olvidar lo que transmites a esa gente cuando hablas, porque se nota, o por lo menos a mi me daba la sensación de que se notaba. No me podían mirar a los ojos y centrar una conversación en mi, yo para nada tenía que ser centro de atención en la conversación, ufff, me moría y si hablaba se me trababa la lengua. Tú sabes que sensación estar pensando en todo momento que voy a decir, a ver si me voy a equivocar hablando… te puedes imaginar. Perdí mucha memoria, y yo que soy una persona que me encanta saber, soy muy curiosa, me encanta leer, me molesto mucho por empaparme de todo, en un viaje, en una charla, en un documental, con la radio, un periódico…y según entra, sale. Que desesperación!!! El ser consciente de todo esto me crea todavía más ansiedad. Bueno pues todo esto me pasó hace tres años, estuve con las pastillas dos y ahora he vuelto a las andadas. Intento seguir sin medicarme, pero es que no estoy siendo feliz. Ayer pasé un día malo, malo, hoy en el trabajo me ha dado un mareo que creía que perdía el conocimiento y esta tarde me he ido al médico. Le he pedido yo las pastillas directamente, no sé si habré obrado bien o mal, pero estoy un poco preocupada porque me manda el genérico, el ersetia que es el que me fue bien no puede mandármelo y yo no quiero probar con el génerico porque he leído, que a la gente no le va igual. Con ersetia no engordé ni un gramo, no tuve efectos secundarios, sólo los primeros días mareos, vómitos… con el genérico no sé que pasará. Asi que le he dicho que si yo voy a la farmacia con su autorización y las pido, si me las darán o no (pero he leído en un foro que cuestan 47 euros) Ese dinero no me lo puedo gastar todos los meses. Asi que María, esto te cuento, cuando he leído tu mensaje y pones que aunque tengas que estar tomando pastillas por lo menos eres feliz, me he sentido muy identificada contigo, siento lo mismo. Bueno ya no te aburro más que menudo sermón te he contado, por si no tienes tú bastante. Me alegro de haberme encontrado con alguien que no ve sólo lo malo de medicarse. Espero que estés mucho mejor y si quieres podemos seguir en contacto y contándonos. La verdad es que te desahogas hablando con gente a la que le pasan las mismas cosas. Un cordial saludo María.

De verdad no hay nadie en todo el foro que esté disminuyendo la medicación???

Muchas gracias a los dos!

Los porros, desde que tuve ese episodio no los he vuelto a probar (hará como 1 año y medio o así), y ni ganas la verdad. Le he cojido miedo a las drogas. Pero lo que no me perdono principalmente es el hecho de por haverme fumado ese peta, luego me haya podido desembocar en una enfermedad mental (como puede ser la esquizofrénia o psicosis) que no tenga cura y que este ya condenado por culpa de ese día.. porque siempre tiendo a asociar la desrealización y los síntomas de la ansiedad con eso y eso me pone más nervioso.. me da miedo el hecho de poder llegar a perder el control y pese a que me sé la teoria luego no soy capaz de llevar-la a la práctica. Espero haver-me explicado bien!

Tiene toda la razón Estrella del norte. Al final se va pasando pero hasta que eso ocurre que mal!
Estrella me gustaría saber con que CD te relajas y si es bueno? es q yo tenía dos pero no sé donde los he metido. No me acuerdo.
Las técnicas de relajación funcionan bien y son recomendables siempre. Además no tienen efectos secundarios y no cuestan dinero.
Un abrazo para los dos.

Tranquila todos los que estamos en este foro sufrimos la misma enfermedad. Tiene muchos síntomas y a cada uno nos da por unos más que por otros. Yo tambien padezco el síntoma de “miedo a la medicación” para resolverlo uso terapia alternativa suele funcionar bien. Aunque reconozco que si la ansiedad te da fuerte pues puede ser no suficiente.
La terapia te puede beneficiar también.
No estas sola recuerdalo!
Un abrazo fuerte y ANIMO!

Bueno que les puedo decir, a mi me ha pasado lo mismo desde que tenia 20 y ahora tengo 30a intervalos de años a meses. La verdad que da mucho miedo en la noche uno siente la sensacion que se va a morir, hasta digo mis oraciones por que siento que ahora si ya no la cuento. Anoche soñaba que habia frio y me desperte pues con mucho frio y sudando frio y con el corazon acelerado sin embargo con poca fuerza mas agitado y rapido que de costumbre hasta me cuesta moverme o hablar. Pues me tomo u te de canela o de naranja porque naturalmente regulan la presion, y tranquilizan. Ya fui con alrededor de cinco doctores y todos me han dicho que es por estres. me recomendaron tomar pastillas naturales de hierbas o te natural.Alguien tiene por ahi un tip que pueda ayudar please? jonatanhot@hotmail.com

Hola Sistem,

Tranquilo chico. Está muy claro que estás siendo víctima de la ansiedad. Yo he pasado por momentos así. Hace un par de meses pasé algo parecido con las palpitaciones muy aceleradas y casi continuas. Me hicieron exámenes médicos, pero todo era ansiedad. Es increíble los efectos que puede tener en el cuerpo. Yo también estaba asustada, pero ahora lo veo desde la perspectiva y comprendo que tenía mucho estrés y un periodo díficil. Me ayudó hacer ejercicios de relajación. Me ponía un cd y siguiendo las instrucciones de la voz me relajaba muchísimo. Y aunque después del ejercicio volvía con mis historias, esto daba una tregua al estrés y a la ansiedad y poco a poco se me ha ido pasando (no del todo, pero ya no lo espero).
Intenta ponerte momentos al día para pensar en tus problemas y otros momentos para ignorar estos problemas. Cuesta, pero poco a poco irás haciendo más espacio para otras cosas. Otro consejillo: Acepta que estás pasando un mal periodo, sabes que esto no dura siempre. Mímate un poco. Vendrá un día que te sentirás más aliviado. Es ley de vida.

Muchos ánimos,

Estrella del Norte