Clínica de
l'Ansietat

Hace más o menos cosa de 1 año,probé por primera vez la marihuana tuve unas sensaciones muy extrañas,también de despersonalización y desrealización,se me quedó muy grabado,y ahora cuando huelo el olor a marihuana me dan crisis de ansiedad,lo mínimo,el mínimo olor me pone muy mal,y sufro mucho.
Necesito ayuda,o que alguien me diga si esto se supera,cuando voy por la calle y alguien fuma es horrible lo que llego a sentir y a vivir,porfavor ayuda.

Hola, a mi me pasa casi todas las noches y yo aportaría otra sensación a esa supuesta parada respiratoria q no apnea”” es como respiración con calor o falta de oxigeno que se recupera en un par de segundos lo cual es una sensación horrible junto a un sobresalto que te hace sentarte y a veces parece que cuesta recuperarlo…en mi caso es en la fase en que estas entrando en sueño profundo pero puede ser incluso cuando aun estas mas consciente, tuve ataques de ansiedad hace años por motivos personales y eso me ha acarreado casi acostumbrarme a esto y aunque ya no tomo tranquilizantes (lorazepan) y mi vida vuelve a ser normal es importante que nos ayudemos a comprender que todos estos síntomas los causa la dichosa ansiedad, ni se para el corazón ni dejamos de respirar según yo lo veo, así que relajate, haz deporte, sonríe todo lo que puedas y tomate todo con mas calma, un abrazo y que te mejores.

GRACIAS A TODOS LOS QUE ESTÁIS AHI…
Haciendo que con vuestras experiencias alguien se pueda sentir identificado y aliviado a la misma vez por pensar que no está solo, que hay mucha gente con los mismos síntomas y con el mismo objetivo:salir de este infierno!!!
Hace ya dias escribí por primera vez y como ya dije, me sorprendió descubrir que no estaba sola.
Mencioné entonces que debía hacer un exámen porque quería mejorar profesionalmente y porque era una manera de demostrarme hasta donde podía llegar…
Bien pues, LOGRADO ESTÁ Y CON BUENA NOTA!!!!! La experiencia fue difícil porque tuve que irme sola a otra comunidad para realizar el exámen, imaginaros todo el estrés del antes del exámen sumado a la ansiedad de tener que hacer todo esto sola(trayecto, hotel, comidas), cuando hacía ni me acuerdo de cuánto tiempo, que no salía de casa!!!UUFFF… sin mencionar el día del exámen con tanta gente en el recinto…y yo :una hormiguita más!!!
Sabéis de lo que me dí cuenta????? Que toda esa gente estaba nerviosa, repasando en el último momento, con caras de no haber dormido la noche anterior…. Y entonces comprendí que todos ellos estaban ahí por el mismo motivo que yo, querer hacer un exámen para mejorar, para seguir adelante, para cambiar algo con lo que no estaba agusto quizás…. Y es allí donde hice la comparación con todos nosotros, los que queremos seguir dia a día, buscar la felicidad, disfrutar de las cosas más bonitas de la vida, etc y por alguna razón algo nos lo impide hacerlo como quisieramos…
El caso es que me prometí observar cada momento de esta experiencia para ayudarme a mí misma a analizar en qué situaciones me encontraba bién y cuando estaba incomoda para así intentar buscar una solución (sin contar con la alternativa mas fácil y eficaz:SALIR CORRIENDOOOO…).
La verdad es qué a ratos me costó un poquito pero en general yo misma me puse a prueba y creo haber superado algunos obstáculos.
La próxima que está en mente es si podré volver a montar en avión!!! Me da miedo que en el último momento me de un ataque de pánico y necesite salir de esa situación rápidamente!!!

En fín, seguiremos luchando y luchando…

Un saludo para todos!!!

Hola chicas,que deciros yo padezco lo mismo desde hace 20 años y ahora mismo me esta acompañando yo estoy acobardada no se que tomar ni que hacer los antidepresivos no me van bien me producen taquicardias y mas ansiedad pero si que es verdad que es al principio pero me da miedo volver a empezar .tengo miedos me preocupo demasiado de mis hijos me enfado con frecuencia cuando las cosas no salen como yo queiro soy obsesiva con el trabajo y en casa y me agoto muchisimo aparte padezco de fibromialgia hay dias que no tengo ganas de verme ni de ver a nadie ,me estoy dando cuenta que me estoy aislando luego la gente no te entiende incluso hasta tu propia familia se piensan que es como un costipado que a los ocho dias se va,pero no es asi.Yo quisiera deciros que a mi me va bien la relajacion y la musica pero por circustancias del trabajo la casa y cinco de familia no lo puedo practicar estoy muy agobiada no tengo tiempo para mi.Un beso para todas que entienden esta enfermedad y saben lo que se pasa y se siente gracias

hola Sistem. se lo que es pasarlo mal con el negocio propio,estuve asi 3 años, i al final,lo perdi TODO,solo tenia 6000 euros en mi libreta,i tuve que cerrar primero una tienda i luego la otra.Me senti como nunca me he sentido en mi vida,fracasado,triste,decepcionado,invisible,todo lo que te puedas imaginar Sistem todo….y empece a hacerme muchas preguntas,hice reiky porque asi,sacas toda tu trsiteza de dentro de ti,compre libros,empece a escribir mucho,hice canciones,pase por la depresion normal que tenia que pasar,i al cabo de los años,pienso que no era un INUTIL,ni mucho menos un PERDEDOR,porque lo intente con todas mis fuerzas,quise llevar a cabo mi sueño,pero se rompio en mil pedazos.
Pero la vida tiene mucha fuerza,te da mas oportunidades,i nada tiene porque tener un poder negativo sobre ti,aunque ahora no lo veas,si seguimos luchando,ya estamos venciendo,aunque a veces nos parezca haberlo perdido todo,i piensa que todo no se puede perder,porque primero estas tu,i lo demas es relativo,puedes buscar cds de relajacion,de respiracion,de musica para meditar,esto te ayudara,cuando llegue el fin de semana,vete a un lugar tranquilo,a un sitio que quizas no hayas ido nunca,i observa,observa las plantas,los arboles,los pajaros,los animales,ellos siempre estan alli,es su mundo,pero ni te sientas mal porque tienes incertidumbre en los negocios,porque la vida nos va llevando por nuestro camino,i nuca sabemos lo que nos deparara,solo sabemos que hemos de vivir lo mejor que podamos,dentro de nuestras posibilidades.Perdona todo este rollo,pero yo lo pase tan mal,que creo que aprendi algunas cosas.

Rafa lo primero TRANQUILO no estás esquizofrénico ni psicótico. Efectivamente son problema de ansiedad y quizás de trastorno obsesivo compulsivo (trastorno ansioso).
De hecho, tu tienes la prueba con lo que te han recetado has mejorado. Y tampoco tomas tanta pastilla ni dosis altas, eso es buena señal lo la tienes muy disparada.
Los pensamientos son una TORTURA pero lo que he aprendido de todo esto es:
– luchar en contra de ellos es peor más te vienen a la cabeza
– con medicación bien alternativa o tradicional llegan a ser menos frecuentes incluso pueden desaparecer.
– el estrés influye mucho en que se disparen
– dormir es importante

A ver como sigues MUCHO ANIMO Y NO DEJES DE BUSCAR AYUDA.

El foro ayuda y bastante. Aqui estamos!

Ya estoy mejor. Es q cuando estoy “regular” me rayo bastante y me afloran las obsesiones. Esta claro que ya no puedo hacer más. Lo que pienso hacer ahora en adelante es actuar como todos: cuando surge hablamos, nos vemos y punto. Cuando el ambiente mejore, pues ya las relaciones serán mejores.
La familia es importante pero en ocasiones hiere y hace daño. Asi que estar un poco distanciados tambien viene bien.
Voy a preocuparme por mi vida y la gente que de verdad se preocupa por mi y desea verme.
Te cansas de querer unir siempre. Además, si los demás no ponen de su parte no voy a estar yo gastando energías siempre.
Cuando están mal recurren a mí, curioso no? y siempre estoy para ayudar y apoyar. Quizás me lo piense también. Quien lo merezca “volaré por é” quien no pues ya sabe.
Ahora bien, no voy a cambiar mis planes de celebrar con todos este verano. Es mi ilusión y la cumpliré. Si no lo hago iré en contra de mi y de mis principios.
Un abrazo