Clínica de
l'Ansietat

Martha,
yo lo he tomado durante un año ´más o menos. No tiene muchos efectos secundarios. Te puede dar algo de angustia ( nauseas ) al principio, aumenta un poco tu sudor y algunos gastrointestinales. no te agobies por ello. En cualquier caso pasan rápido y en poco tiempo no te enterarás de que lo tomes. Es importante que no dejes de tomarlo aunque notes algo. Si te pasa preguntale a tu médico, que te regulará la dosis.

Mucho ánimo y paciencia.

El ginecólogo me ha dicho que todo está perfecto y que la cabeza controla nuestras hormonas y se refleja en nuestra mestruación así que a disfrutar y cuidarse mucho pero no el cuerpo sino la mente. Saludetes

hola , gracias por responder, siento decirte q nada q sigo igual, añoche mismo estaba cenndo y me tube q ir a la cama y dejar la cena por que me paso esto otra vez. Es muy desagradable y lo peor es q no le encuentro logica alguna, no se si es cuando como , cuando me muebe, cuando ssalto ….en fin un royo, pero q digo yo q algo habra para esto?, me niego a admitir q esto va a estar en mi vida para siempre. El problema es q ya no se donde acudir , si al cardiologo, al del estomago etc….. bueno lo dico gracias por tu respuesta y espero q te mejores….
ah , perdona en cuanto a otros sintomas , si te expklico; sin motivo alguno hay veces q tengo la sensacion de q me voy a desmayar, como si me apagase y me estoy dando cuenta de q me apago, se t queda el cuerpo hecho cisco, sudoracion y malestar general ademas de la impotencia de nisiquiera saber el por que de estos sintomas y no saber q hacer en esos momentos.

LLegaste desnudo all mundo, no tenías nada de nada pero eras feliz, brillaban tus ojos de niño con la conciencia plena, sin pensamientos ni ego. No temas perder nada pues nada pierdes, cuando llegue tu muerte todo quedará aquí, tus posesiones, tus negocios, tus malos ratos…. aprender a vivir es aprender a aceptar lo inaceptable, venga lo que venga, siempre alguien te dará un plato de comida, el aire para respirar es gratis. La felicidad no es lo que tienes , es lo que eres. Nacistes sin nada pero feliz, pero ya no te acuerdas. Nada mundano es importante, todo lo que te rodea cambia a cada instante, pero la vida siempre es vida, aprende a vivir. Un abrazo

Toda sensación aparece detrás de un pensamiento, ya sea el miedo, tristeza, soledad, inseguridad, miedo a la muerte…. todas estas sensaciones no son reales, son como un sueño, tú las engordas y le les das la vida que no tienen con tu mente. Toda sensación se disuelve en la nada cuando la observas con valentía, tu no eres tu mente, eres quién observa a tu mente. Es tu mente la que tiene miedo, no tú. Plántale cara a tu mente observándola cada segundo y todo se irá destruyendo en la nada, que es de donde vino. Con la destrucción del pensamiento llegará la calma a tu vida, la dicha y al final a la felicidad sin motivos externos. Deja de pensar en cada instante, sólo mira sin interpretar nada, no opines de nada, no dejes al pensamiento que entre en tú vida. Cuando llegue el miedo, mírale cara a cara, tú lo has creado, le has dado vida, es una proyección de tu mente para tenerte controlado, cuando le observas con valentía se diluye como un terrón de azucar en la leche, no era real, pero debes estar atento pues volverá, pero ya sabes vencerle. Cuando no puedas dormir dale la bienvenida a la noche, si esperas dormir no dormirás, la falta de sueño es la consecuencia de como vives, debes frenar los pensamientos compulsivos e involuntarios, ellos te alejan del sueño cada noche. Aprende a meditar cada momento, observando lo que llega a tu cabeza cada instante y apártalo de ti, pues ese ha sido el problema toda tu vida, el continuar cada pensamiento, en creerte lo que piensas y en consecuencia el miedo al que das vida. Aprende a respirar despacio, siente tu respiración, te lleva dentro de ti . Todo lo que sufres hoy se irá disolviéndo como llegó, pues no es real aunque lo parezca. Si estás tan triste que has pensado en suicidarte, aguanta y no lo hagas, pues todo pasará, se irá como llegó, poco a poco. Mira una flor, mira un pájaro, no eres diferente a ellos, pero ellos son felices, no crean sufrimiento, no piensan, solo viven. No quieras vivir la vida, deja que la vida te viva a ti.

Leed el libro : REGRESA A LA VIDA está en : http://www.lulu.com os ayudará a salir del infierno creado por vosotros mismos.

hola Anama,estoy seguro que tu mama te cuida cada dia,intenta luchar por todos los sueños,que tenias cuando estabas con ella,que seguro que te ayudara

Hola Esperanza,gracias por explicarme tantas cosas,para mi la musica es un sentimiento,i a traves de mis canciones,intento comunicar lo que siento lo que me pasa,i por ejemplo esta cancion la hice para mi padre 7 meses despues de morir,i en esta misma cancion,se me rompia la voz,i en otra,no pude casi acabarla,porque me ponia a llorar,algunos musicos dicen que esto no lo puede hacer un musico,que ha de controlarse,pero yo creo que no,porque si no te dejas llevar por lo que cuentas….que haces en un escenario ?
Algunas canciones como Toy,que era este perro negro tan guapo que sale en AMOR ETERN,tambien me emocionan mucho,i a veces al cantarlas,me sale algun gallo,porque estoy a punto de llorar,porque para mi tienen una carga emocional muy grande.Tambien me ha pasado escuchando canciones de los demas,estando sentado en un concierto,me emociono,porque soy asi,y si que hay algunas canciones,en mi vida que depende del dia,me atraviesan el alma,i casi no puedo escucharlas,esto tambien le pasa a Juan de Pablos,que es un locutor de Radio 3,que cada vez que hago una cancion,y se la envio me la pone en su programa,que se llama Flor de pasion,y dice que alguns canciones mias,le emocionan mucho,como la que le he pedido que me ponga,quizas la semana que viene que se llama Cel blau,que la escribi para mi primera gata,que tambien sale en el video de Amor etern,la cancion se la quiero dedicar a el ya que el domingo es su santo,el programa lo hacen cada noche de 21 a 22 h.
Hay canciones que me desgarran el alma,y que no puedo escuchar en cualiquier momento…..