Clínica de
l'Ansietat

perdona mi amnesia.claro que me acuerdo de ti.bastantes veces,pero creia que tu vida estaba bien….lo siento de veras,sabes que puedes escribirme siempre,un abrazo

el deprax me dejo echo polvo la primera y ultima vez q lo probe, me daban mareos vomitos y muchos cambios en la cabeza muy malos, me lo dieron para dormir y no pude dormir nada si no todo lo contrario.

Hola Danko. Yo también recaí de ansiedad y depresión. El médico me recetó 150mg de Venlafaxina y llevo con ella desde el 1 de Octubre. No he mejorado apenas (empecé con 75mg) pero el médico me dice que tenga paciencia y que espere, al menos, 1 mes más para que me haga efecto. También tomo 100mg de Trazodona para dormir. Por cierto , ¿ alguien me puede decir si la venlafaxina se puede tomar con la trazodona? Yo le hago caso al especialista, pero como ya sabréis, a veces se equivocan.

a mi me pasa exactamente lo mismo, tb tomaba venlafaxina y pregabalina q era lo unico q mas o menos me calamaba la ansiedad me lo cmabiaron x lo mismo q a vos xq la pregabalina me hizo subir 15kg, t dejo mi mail: melisa-acosta@hotmail.com, asi nos contactamos, hasta ahora no he sentido efecto del stresam estoy con las ansiedad x las nubes!

Lo primero es daros las gracias por vuestra respuesta, no sabía si me contestaria alguien, porque ¿a quien no le gusta que le escriban? creo que a todo el mundo le gusta que le contesten, que le escriban, que le llamen, etc.
Yo hacia tiempo que no escribia en el foro porque la ultima vez que escribí no me contestó nadie y la verdad se siente uno mal por ello.
Ahora lucho por mi vida, por mi pequeña sobrina que lucha también por su vida.
Este mes no ha sido tan malo como esperaba.

Gracias otra vez por vuestra respuesta

A mi tambie me operaron en octubre de neumotorax…
Yo con lo de la ansiedad me e sentido fatal con ganas de no existir y pensando que la gente de mi alrededor estaria mejor sin mi, que me la paso mal y llorando.
Por eso me propuse que pasara lo que me pasara buscaria algo bueno de cada dia aunque fuese un simple abrazo de un ser querido, ya que siempre tendemos a quedarno solo con lo malo y nos machacamos con eso y lo bueno creemos que deberia de estar ahi siempre y lo tenemos menos en cuenta.
Aprecio cada uno de los abrazos que me dan y los reclamo… me llenan de vida en los dias en los que me odio por sentirme fatal por culpa de la ansiedad.
Un beso y suerte con tu sobrina.

Muchismas gracias Foncinho, no sabes lo que me has ayudado, me has emocionado y tranquilizado.
Mi caso es como el de muchas personas que aqui lo cuentan, pienso que voy ha hacer daño a mi pareja y eso me hunde, pienso que me he vuelto loca y ahora los pensamientos han bajado de intensidad pero ahora lo que me viene bastante a menudo a la cabeza es que soy muy mala persona por haberlos tenido. Voy a poner en practica lo que has comentado y a leer esos libros que recomiendas, porque ya voy a terapia grupal una vez por semana en la cual estoy muy a gusto, pero a veces se me queda corta porque tanto el psiquiatra y el psicologo que asisten al grupo nos escuchan pero muchas veces no dicen nada, simplemente nos miran y como les he dicho alguna vez no quiero que me digan lo que tengo que hacer pero si una ayuda de por donde ir tirando para superar esto.

Hola amig@. Antes que nada me gustaria decirte que no te preocupes, que es completamente normal tener despersonalizacion o desrealizacion cuando se tiene ataques de ansiedad. Te voy a contar mi experiencia:

A mi todo me empezo en una biblioteca cuando estaba estudiando uno de mis ultimos examenes de la universidad. La verdad es que no se porque ocurrio porque los examenes no es que los llevara mal que digamos, y yo siempre he sido una persona tranquila y sosegada. El caso es que a partir de ahi (mayo) se sucedían los ataques de ansiedad, semana tras semana. Fui al medico y en un principio creían que era vértigo pero porque no le describí exactamente los síntomas por vergüenza (ya sabes, la sensación de que vas a morir y de que te estas volviendo loco o el sentirse fuera de ti mismo). El caso es que estuve asi con ataques y sin tomar ningún ansiolitico todo el verano. Ese verano mismo me fui a Copenhague con unos amigos de la universidad, y justo antes de volver a Madrid me dio el mayor ataque de ansiedad y el mas duradero de todos, no pude dormir esa noche.

A finales de Agosto un dia me desperte con una sensacion rara. Me sentía como si no existiera, como si nada de lo que veía fuese real, como si todo fuese un engaño de mi mente. Era una sensación bastante descorazonadora y un miedo tremendo me invadió. Tuve miedo al suicidio (no ganas de suicidarme, eso no lo quería, pero pensaba que si esa sensacion no se iba era lo unico que me quedaba como escapatoria) y a todo esto seguía sin tomar medicación. Empece a leer sobre el tema y a la par a leer filosofia (descartes sobretodo, con su “pienso, luego existo” jeje porque te juro que mi misma existencia la ponia en duda) y eso me ayudo muchísimo.

También me daba mucho miedo eso que comentas como de que estamos programados y que no somos libres, es decir, que carecemos de voluntad propiamente dicha (a esto en filosofia se le conoce como “Determinismo”) y lo que hice fue documentarme tambien sobre estas teorias, pero sobretodo de sus contrarias, las que propugnan el “Libre albedrío”. Esto me ayudo mucho tambien, y poco a poco empezo a desaparecer esa sensación. Tambien el contacto humano es muy util en estos casos. Hablaba mucho con mi madre y mi novia. Las abrazaba mucho cuando sentia esa sensacion, que en algunos momentos del dia era mas acuciante.

Otra consecuencia de este trastorno fue la falta de apetito. Con mi novia solia dar paseos y a veces, por la despersonalizacion me daban arcadas cuando veia comida (por ejemplo la pizza no la podia soportar) pero me forzaba a comer otras cosas, porque veia que estaba perdiendo peso muy rápidamente.

Despues de 3 meses con esta tortura, todo empezo a ir mejor. Los ataques de ansiedad ya habian cesado, y la desrealizacion se manifestaba menos recurrentemente, y cada vez menos y menos, hasta que un dia, en Febrero, no volvi a notarla, y asi hasta dia de hoy. Claro que esto me ha cambiado la manera de ver el mundo, y sigo teniendo estas dudas y estas cuestiones, pero ahora lo veo de otra manera, con sentimientos de curiosidad y ganas de aprender, no con esa sensacion tan desoladora que tu y yo sabemos. Asi que te dire que no desesperes, que esto se pasa amig@. Mucho animo y mucha suerte! y si tienes alguna duda no dudes en preguntarme tijuana14@hotmail.com