S'ha creat les respostes del fòrum
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He pasado por lo mismo que tú y la verdad es que la llave está en ti, junto con la ayuda que te pueda prestar un profesional. El cuerpo es sabio y lanza mensajes que hay que escuchar. No te asustes, sólo intenta averiguar (solo o con compañía) de lo que realmente hay detrás.
Un abrazo
MAT
Venga guapa, que te doy los empujoncitos que necesites.
No te preocupes, que debes estar así por la gripe, que machaca a cualquiera.
Yo cuando pillo un resfriado me quedo que no valgo “PA NÁ” física y mentalmente, me chafa un montón.Así que….descansa todo lo que puedas, cuidate mucho y mucho ánimos. UN BESAZO y otro empujon.
Me gustaría que cuando se contesta a alguien que ha pedido respuestas, ese alguien tuviera la amabilidad de contestar. De otra manera no sabemos si nuestra opinión le ha servido de algo o no.
Un saludo.Hola Carmen, yo creo que no pasaría nada porqué cogieras la baja unos días, hasta que estés mejor del las secuelas que te ha dejado la gripe. Y yo lo que haría también es llamar a tu psiquiatra, para ver si te puede ajustar la dosis de sertralina o darte otra cosa además. Si no estás bien con lo que tomas igual necesitas un cambio.
Respecto a tu familia, siempre decimos lo mismo, les cuesta entender lo que es la ansiedad. Parece que se hacen cargo pero les es difícil ponerse en nuestro lugar. Una solución es que te acompañen la próxima vez que vayas al psiquiatra y que él sea el que les explique lo que estás pasando.
Imagínate como está mi familia ahora que llevo casi tres años con la ansiedad descomunal que tengo día tras día !!!
Sabes que puedes escribirme siempre que quieras.
Un beso grande !Yo me acabo de enterar hoy que estoy embarazada y he tenido angustia todo el día, siento que me va a dar un ataque de ansiedad por eso me metí a internet a buscar ayuda, encontré esta maravillosa página que al leer todo lo que te han escrito me quitaron la ansiedad, ver que no soy la única que siente esto, que no estoy loca y que de cierto modo es normal tener ansiedad, dudas, miedo y bueno mil cosas me dio mucho alivio, yo hacía yoga y hace unos meses lo dejé por falta de tiempo, pero te voy a decir algo sin estar embaraza la yoga me ayudaba a sentrime mejor, me libero de muchas cosas causantes de la depresión y la ansiedad, así que supongo que ahora con el embarazo de igual manera me ayudará, te recomiendo que comiences ya a hacer yoga y también puedas visitar un psicólogo o a un omeópata es medicina alternativa que nos ayudrá mucho con la ansiedad sin afectar a nuestros bebés.
saludos cariñosos. No estas sola
Sebastian no le des importancia a los sintómas yo llevo años con ansiedad y senti esas molestias que tu cuentas son parte de la lista de molestias típicas de la ansiedad y no busques en internet porque la ansiedad te subirá mucho más y terminaras con crisis de pánico…..cambia tú actitud y disfruta tus vacaciones no malgastes dinero visitando mil especialistas estas sano no te enrolles y FELIZ 2013 WALTER
Por lo que describes sufres de sintomas muy claros de ansiedad, aunque efectivamente tu problema de tiroides puede provocarte nervios, taquicardias y otros sintomas, sin embargo eso no explica tus acciones de bajarte del autobus. La ansiedad es muy mental, por lo que si tienes problemas, estres, preocupaciones, te sugiero irlos disipando y mantenerte muy relajada y tranquila. Duerme bien, come bien, evita cosas grasosas como la carne roja, biscochos y todo lo que es comida chatarra, come mas verduras y evita lo mas que puedas la sal. tomate un té de melisa antes de dormir. y cada vez que sientas algun malestar relacionado que el miedo no te domine, tranquila y respira lentamente.
Hola !
Si te pones a leer muchos de los mensajes, verás que hay más gente con tus sintomas… así que no te sientas rara, ni que estás sola.
Es desesperante esto de la despersonalización pero debes salir adelante, y confiar en lo que te digan los psiquiatras o neuróogos. Yo creo que te sientes peor, porque esto te obsesiona y no paras de darle vueltas,
no es así ? Mira no hay formulas mágicas ni medicación especifica para esto, cada uno debe hallar y “trabajar” como se pueden desviar estos pensamientos, y la medicación siempre ayuda.
Pienso que lo primero es mantener a raya la ansiedad, la angustia… y a partir de ahi, pensar en otras cosas y mantenerse activa, haciendo cosas que te gusten.
y sobretodo pensar que no va a pasarte nada, pues de esto nadie ha muerto, y confía en quien te pone la mediación que no eres la única que toma un carro de pastillas, ellos saben lo que hacen y lo que te recetan.
Debes distraerte, así que acude al viaje aunque te cueste, pues lo peor es quedarse en casa dandole más vueltas a todo, así tienen más cabida los sintomas. Es dificil pero hay que intentarlo.
Lee, habla con alguien de tu confianza, queda con gente, haz cosas que te gusten, todo salvo quedarse y seguir pensando en esto que es tan incapacitante.
Saludos,
Lisahola Mario desde Chile te mando muchos abrazos y fuerzas yo también sufro de lo mismo y mientras más estres tengo ufffff más sintómas en fin hay que tratar de llevarlo de la mejor manera un abrazo y que este 2013 sea mejor WALTER
Lydia casi te lo ha dicho todo, poco más puedo añadir yo.
Muchas veces he calificado, en este mismo foro, a la ansiedad como un infierno y una pesadilla. Lo único que te diría es que si te han hecho todas estas pruebas y no ha salido nada lo que debes hacer ahora es ir a un psiquiatra. Él o ella te diagnosticarán si lo que tienes es ansiedad o no y, si es así, te podrán el tratamiento adecuado.
Piensa que con una buena medicación los síntomas se te harán más llevaderos.
Un saludo y mucha suerte.Hola, JR, si te han realizado todas esas pruebas y no han encontrado nada, es que no hay nada. El problema que no encuentran, estará seguramente en tu cabeza, en tu alma o en el corazón, pero no el músculo, sino en el que siente las emociones.
No sé si has dado un “paseo” por el foro. Si lo haces, verás que somos muchos los que alguna vez padecimos o aún padecen ese tipo de síntomas.
Tal vez te sirva leer los cientos de testimonios que hay por aquí, sobre ellos.
Hay formas de salir del infierno, JR, o al menos de no quemarse tanto y en este foro tal vez encuentres alguna.
Ánimo y un saludo.
Lydia.
al igual q tu m pasa lo mismo solo q yo empieso a desconocer un poco amis seres keridos y meda tanto miedo pues a deser xq solo duermo 3 hrs xla noche y si vien me va logro dormir en el dia como hoy casi lograba dormir 6hras y esq estoy tomando el pisalpra de .50 y ya no me hase nada tengo miedo de todo de un dia asta perder ami familia te agradeseria me respondieras
aki te dejo mi correo nahomi-princecita@hotmail.com
Hola , es la primera vez que participo en este foro y yo sí que comprendo lo que os pasa porque a mi también me ocurre. en esta primera participación sólo quiero desearos un feliz año y deciros que no estamos solos que hay muchas personas con ansiedad que en un principio no le dan importancia. pero que se convierte en un problema grave sobre todo si no se trata y se lo guarda uno todo para dentro.
Muchas gracias
Buenas tardes.
Empiezo el año, igual que finalicé el anterior, dolor de pecho continuo, espalda, sensación de tener algo cardíaco. Son múltiples las pruebas médicas (electro, cardio, prueba de esfuerzo) que me han realizado, pero yo sigo pensando que hay un problema que no encuentran.
Esto es un infierno.
Saludos
