Clínica de
l'Ansietat

Muchas gracias por tu contestación!jajjaa tranquilo a mi me ha pasado lo.de la paloma tb alguna vez .lo que me pasa q mi agobio crece xq necesito estar sólo sin mi familia, ya q new lo ha recomendado la psicóloga para conocer otras facetas mías ya q en mi casa no tengo nada q hacer y me siento inútil.siempre he sido la q ha tenido” problemas”, preocupaciones y dramática y si no salgo de ese juego me deprimo más. Y respecto a los chicos , no he salido en serio con nadie, cosa q hace q me sea frustrante q mi amigo no quiera nada más conmigo.
Me considero una persona trabajadora, inteligente, físicamente no estoy mal.en general normal y no consigo q nadie quiera estar conmigo.
Estoy cansada de q. No sirva para nada todo lo q he conseguido hasta ahora…por eso mi cerebro se niega a reaccionar!
Pero tengo una parte q se q sigo siendo la chica positiva q era…espero ver las flores de la primavera pronto y q se caguen muchas palomas si hace falta!
Gracias Juan!

por las noche me ocurre que me duermo y de pronto me despierto , como que me falta el aire y una tos, me siento mas que rapido en la cama y me da como un temblor. me haN HECCHO ANALISIS Y TODO SALE BIÉN. ES QUE NO SE QUE VOY HACER, PORQUE YO NO ME SIENTO BIÉN. SIENTO COMO SINTOMAS RTARO EN MI CUERPO. ME HAN DERIVADO AL PSIQUIATRA. PERO EL TEMA EA QUE DURANTE EL DIA ME FALTA EL AIRE, QUE HAGO QUIERO QUE ME AYUDEN

me lo dieron junto al omeprazol, pero no me senti realmente bien, la acides se fue pero la inchason persiste
hace unos dias se me acabo el tensoliv y la inchason a mi estomago es insoportable!
ya nose q hacer.

El tema de los dolores, sobre todo musculares me pasa a mi tambien. En tu caso yo creo k responden a una clara recaida, orobablemente pir el miedo a k esa chica te vuelva a hacer lo mismo. Estoy seguro de que la quieres, pero a veces las relaciones son toxicas y en legar de aydarnos nos perjudican, Hay qu romper von ellas. Y si necesitas medicacion pide algo mas suave. Tal cez con un ansuolitico de tu m3dico de cabecera te sea suficiente. Pero sibre tofo te recomendaria terapia con un psicologo.
Preginto yo ahora, los avances sueken ser lentos? Yo llevo un dos de meses. Estoy mucho mejor, pero mis miedos siguen ahi y me desespero pensando k no li voy a superar.

Animos oara todos

He llegado aquí buscando información sobre lo que me acaba de ocurrir y que lleva sucediéndome cada noche desde hace unas dos semanas. Es muy parecido a lo que describís: nada más quedarme dormida, me despierto sobresaltada, con intenso mareo y angustia, a veces también siento una especie de espasmo muscular en el pecho. Y antes justo de dormir noto una sensación rara, como si el corazón estuviera flojo o no tuviera casi fuerzas para latir. Después siento vértigos, un poco de nauseas y ando sin equilibrio, hasta que pasados unos minutos voy volviendo a la normalidad. Ahora en lo que llevo escrito estas líneas ya se me ha pasado. Pero, seguramente, cuando vuelva a acostarme me volverá a suceder porque me tiro así todas las noches hasta que, finalmente, a las 7 u 8 de la mañana, ya logro conciliar el sueño sin sobresalto, excepto las veces, que no son pocas, que empalmo un día con el siguiente sin haber dormido nada.

Decís que es debido a la ansiedad pero el caso es que mentalmente yo no me siento preocupada ni nerviosa, aunque sí muy cansada porque esto me empezó a suceder justo tras pasar la gripe A. Los primeros días me costaba dormir por los dolores y la tos, después porque me costaba mucho respirar ya que se me complicó la gripe al ser asmática y más tarde porque, desde una noche que del esfuerzo de tanto toser me hice daño en el abdomen, tengo mucho reflujo y segrego mucha mucosidad desde la garganta, que también me dificulta la respiración. No sé si todo este agotamiento puede provocar ansiedad en el organismo, aunque mentalmente uno se sienta tranquilo. El caso es que por pitos o flautas no estoy descansando nada y eso me perjudica bastante, ya que padezco fibromialgia y fatiga crónica y desde que estoy así no consigo recuperar la fuerza muscular, lo que también provoca que me den apneas del sueño, que se parecen mucho a estos despertares pero no son lo mismo. Los de ahora son con fuertes mareos, y una punzada de angustia, como cuando se tienen ganas de llorar y, a veces, también noto como si se me quedara la pierna y la mano tonta, como si no las sintiera. Muchas veces me tomo la tensión después de estos sobresaltos y es raro porque unas veces tengo disparada la tensión y las pulsaciones y otras, como hoy, todo lo contrario.

Si todo es por culpa de la ansiedad, me gustaría saber si hay alguien que haya podido solucionarlo sin fármacos, ya que me dan reacción muchos medicamentos, sobre todo los que son relajantes, y no podría tomar ansiolíticos.

Gracias y un saludo.

Ola yo estube tomando paxil por mucho tiempo sí me ayudo mucho pero sus efactos secundarios son malls yo deje de funcionar Como hombre me refiero sexualmente . Hoy tomo duloxenatin y es mucho mejor suerte

Hola Mariao, lo que tienes ya lo has dicho tu misma, te comes la cabeza por nada , eso es ser hipocondríaca. te animo a que hagas cosas que te gustan, leer, deporte etc.. tenemos un grupo de wassap por si te interesa
Animos,

SI.. los entiendo , estamos pasando todos por lo mismo , que por empezar , eso es algo que nos debería generar un poco de tranquilidad, pensar NO SOY EL UNICO QUE PIENSA Y SIENTE COSAS FEAS…

No estamos solos… somos muchos los que pasamos por esto en alguna etapa de nuestra vida… lo mas importante es que esos MIEDOS DEBERIAN ALEGRARNOS , YA EL HECHO de que nos genere miedo denota que somos incapaces de hacerlo..

Mi terapeuta que es INCREIBLEMENTE GENIO ,el cual me esta ayudando profundamente a salir de esto , me dijo varias frases que quizás les cause tranquilidad y aquí les escribo alguna de las cosas que me dijo..

El loco , no se da cuenta que se esta volviendo loco .

Los pensamientos SON AIRE. solo eso.

Es simplemente ANSIEDAD , No es ni esquizofrenia, ni bipolaridad ni nada referido a la locura , es OTRA ENFERMEDAD LLAMADA “TRASTORNO DE ANSIEDAD“

El solo hecho de querer salir de esto , implica que nos estamos dando cuenta y que somos concientes de que no queremos vivir de esta forma y hacemos todo para salir de ello. Tranquilos , todo va a pasar y esto nos volvera FUERTES , pero a la vez con mucha sensibilidad y capases de poder disfrutar de cada momento con una intensidad elevadisima

ser firme , persistir , el que persiste RESISTE … TENER EN CLARO.. es ansiedad… no somos capaces de hacerle el mal a nadie , todo lo contrario… poco a poco vamos a salir, hay que poner de uno lo mejor…!!!

LOS QUIERO MUCHO AUNQUE NO LOS CONOZCA… sus sufrimientos son los mios…!!! y se por lo que estan pasando !!!! MUCHAS FUERZAS Y ANIMOS .. QUE DIOS NOS PROTEJA A TODOS CON SU LUZ!!!