Clínica de
l'Ansietat

Hola a todos necesito saber de alguo de usteds la ansiedad le ha impedido trabajar o hacer sus actividades aparte de sintoma de irrealidad les da dolor de cabeza poblemas para concentrarce dolor articular naucia mareos irritabilidad depresion pensamientos de no saber q hacer pensamientos de q nunca vas a mejorar e hido a muchos medicos pero no me han diagnosticado nada creo q lo tengo es ansi incluso en la mananas me levanto debil como con fiebre pero me tomo la temperatura esta bien escribamen Krlos_mora89@hotmail.com

Hola… hace 3 meses que empece con pensamientos muy negativos hacia mi misma… primero me deprimi , me sentia apatica..nada me llamaba la atencion….despues empezo la terrible ansiedad… esa sensacion de angustia que no me deja ni respirar…todo el tiempo siento miedo.. despues me vinieron los ataques de panico…he tenido varios en el mes… me llegan derrepente….me da miedo salir al parque con mis niños…porque creo que me dara un ataque y nadie me podra ayudar… es horrible sentir que algo esta pasando..como si no tuviera futuro .. me hormiguean mis manos….siento que sudo frio…se me acelera el corazon..siento una sensacion de desmayo….me hirmiguean mi mandibula….entre mas pensamientos tengo y mas miedo siento me duele peor la cabeza …y ante todo esto pienso que me dara una derrame cerebral….siempre estoy observandome y si me veo una manchita…. olvidate!! Me empieza una ansiedad terrible…
Hace dias traia mi estomago inflamado y con dolor… tome medicamento y se me ha calmado pero me dan episodios de diarrea .. asi como pastosa…. me siento mal….mareada…siento mejoria despues de bañarme….pero conforme va cayendo la tarde voy sintiendo ansiedad…
He tomado fluoxetina y sertralina pero con las dos me he sentido fatal….ya no se que hacer….aveces trato de relajarme y de respirar y me tranquilizo….pero despues veo alguna noticia en la television de alguna enfermedad y me empiezo a sentir mucha ansiedad y creo que tengo eso… me siento temblorosa y con un vacio en mi cabeza…. ya no quiero sentirme asi!!!!

Hola Enmanuel a veces esto tambien me pasa pero es que tengo hemorroides i nada mas,si te han hecho pruebas,no puede ser cancer,pregunta si pueden ser hemorroides

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PANIC AWAY EN ESPAÑOL

Ola paz yo autita soi niño tengo 13 esta maldita enfernedad que mebatormen lei tu historia es parecida ala mia similar pero no de que acer para vencer esto avess la siento mas fuerte i aveses no mucho es una anciedad nervis fuertes qur medan ganas de morirme pero mi enfermedad aves tiene horario esmui duerte si tiebeb una terapia porfababor diganmela

Hola Oscar,
Espero que estas mejor. A mi me pasa lo mismo. Mi madre padeció cáncer de colón y hace cuatro años murió de cáncer de panccreas y, desde entonces, se me ha metido en la cabeza de que a mi me va a pasar lo mismo. Tengo todos los síntomas, pero me hago pruebas y todo sale normal. Entonces me tranquilito un tiempo pero al poco vuelvo a empezar. Empiezo a tener molestias, y vuelvo pensar en lo peor. Yo misma me digo que no es posible, que el cáncer no aparece tan rápido. Que todo es producto de mi ansiedad pero también pienso y si está vez es cierto y no le hago caso . Es un sufrimiento continuo. Sólo quiero ser feliz y no sufrir antes de tiempo con cosas que no puedo asegurar que van a pasar. Tengo miedo a morir.

Paso mucho tiempo ya desde que escribieron este posteo.
Solo dejo este mensaje para quien este pasando por esta situacion tan horrible , desgastante y desagradable en este momento.
Quiero decirles que hay que tener sobre todo fuerza y mucha voluntad de vencernos y superarnos , vencer el horrible miedo de NO SABER , puede que se recuperen pronto si ponen mucha voluntad (ojala asi sea) o pueden tener casos mas duraderos. Todo tiene solucion , aunque pasen muchos años o las cosas no resulten faciles . Todo es temporal , y todo lo que este pasando por nuestras mentes o cuerpo , mas adelante sera una enseñanza muy importante.
Hace diez años tengo desrealizacion o despesonalizacion , ahora tengo 23 años , asi que imaginen como esto afecto a mi juventud , entorno , amigos , familia , pareja , todo , con miles de decaidas y decaidas.
Hubo años en que lo controle y otros años donde todo se iba al demonio de un dia para el otro y tardaba un año aproximadamente en que mi vida vuelva a ser maso menos nomal .
Desarolle fobias , como mirarme al espejo , cerrar los ojos , mirar a la gente , comer fuera de mi casa , estar fuera de mi casa y de mi cama.
Me interne en un centro de salud donde me dijeron que tenia principios de esquizofrenia y decidieron medicarme , al principio estuve de acuerdo , a la semana me fui de ese lugar porque sentia que todo estaba en mi mente. Asi era y asi es en verdad. El problema es cuanto uno esta dispuesto a enfrentarlo todo , o cuando uno realmente ya no tiene fuerzas. Despues de muchos años , a los 23 años perdi la fuerza , tuve una crisis muy grave de despersonalizacion en la otra punta de mi ciudad , mi madre tuvo que buscarme en avion y estuve aproximadamente 4 meses sin salir de mi casa , salvo por terapia que de esto voy a hablar. Me di cuenta que sola no pude resolver hasta ahora mi problema y decidi comprometerme con ayuda profesional, si tenia que ser un psiquiatra esta vez lo aceptaria. Y despues de encontrar un profesional dijo que el recomendaba medicarme. Gracias a mi pareja y de alguna manera a la medicacion progrese bastante. Tambien mi psiquiatra me enseño a meditar (esto es bueno porque las sensaciones que uno siente , son hasta aveces similares entonces a mi me resulta mas facil de lidiar en el momento de ansiedad de manera fisica) y por mi parte habia empezado yoga y hacer gimnasia suave en mi casa , les aseguro que es muy bueno para la ansiedad , por mas que suene cliche. Resumiendo , si estan pasando por esto , busquen AYUDA, de cualquier tipo , lo que les haga bien , si no quieren medicarse , esta muy bien tambien . Y si lo hacen , busquen a alguien que sepa mucho sobre medicacion y les guste su manera de trabajar , prueben todo lo que necesiten hasta dar con quien se sientan comodos. Describan bien lo que les pasa , la despersonalizacion no es tan comun como creemos. Otro consejo , es que a pesar de lo malo y de que seguramente esten o se sientan bastante aislados por no poder llevar una vida normal o una vida con la mente tranquila , tomenlo como un tiempo en que ustedes mismos puedan conocerse. Podria escribir mucho mas. Pero no quiero aburrirlos . Les deseo mucha fuerza a todos. Ojala todo esto pase pronto

Hola bella NO puedes tratar con acostarte elevar tus piernas oxigenaras mejor . Apaga las luces esto va a pasar es simplemente un episodio y tu ritmo cardiaco lo puedes manejar es tu cuerpo. Respira y cuenta hasta cinco y veras q susecivamente empieza a bajar . No te estoy diciendo q es facil pero poco a poco sucede. A mi me funciona darme un bano de arriba abajo con todo y pelo. Escuchar musica jazz q baje mi ritmo soy muy musical y cojer cuando tengo ya el animo me arreglo sencilla pero bonita y me voy con un buen libro a la playa y te pones tu traje bano vete a la sombra no cojas demasiado sol. Necesitamos mimarnos y amarnos un poco mas q los otros . Ante todo habla con el senor el trabaja 24/7 con todos nosotros . Besos bella Dios te bendiga mucho me dices si te funciona? Ohhhh toma mucha agua y frutas fresca junto con tus medicamentos por q si te fijas todos en comun tenemos la metabolizacion envuelta y tu sueno mejorara tambien un dulce rico no viene mal. Dioos te bendiga somos inteligentes porque buscamos ayuda y eso te hace mas especial el reconocimiento.