Hola gente , quisiera recomendarles un canal de youtube que estoy haciendo el cual contiene videos con tecnicas para superar los trastornos de ansiedad. El canal en cuestion se llama AFAP y de momento cuenta con 7 videos pero voy a subir muchos mas. De cualquier manera los videos que hay cuentan con varias tecnicas para empezar a aprender a controlar la ansiedad. Se los recomiendo mucho y no duden en visitar el canal , total con probar no se pierde nada. Saludos.

https://www.youtube.com/channel/UChke5hfCzez8UkRGy5ouJnA