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A mi pasó hoy otra vez, y me suele servir, salir a pasear o correr, tengo perro y suelo ir con él, y no pensar en nada, procuro distraer la mente para no pensar, a veces funciona otras no, pero suele darme resultado.
Un saludo
Lina, no te conozco, pero por la depresión, y los síntomas que describes yo también pasé hace ya 6 años, y recaí hace
6 meses, creo que por intentar dejar el tratamiento, creyendo que ya estaba curada. Los medicamentos no curan
sólo enmascaran el problema. Yo no soy médico, pero por lo que he leído y mi experiencia si te sirve, cada uno tiene en
su interior los mecanismos para averiguar la causa de esta enfermedad, pues nada ocurre porque si.
Hay quien tiene desde que nace una predisposición a ser más ansioso o depresivo, pero también nos afecta el entorno
la familia, las circunstancias y los problemas que se nos avecinan.Pero no todas las personas reaccionamos igual ante
un estímulo negativo.A veces, nos sentimos incapaces de afrontar nuestros problemas, o adversidades y debemos saber
pedir ayuda antes de que sea tarde y nos venga la ansiedad. Yo siempre he creído ser una mujer fuerte, y con los años
me he dado cuenta que todos tenemos debilidades y somos vulnerables. No tengas miedo ni vergüenza y háblalo con
alguien que sepa del tema, psicólogo o intenta pedir ayuda a alguien de tu entorno que te acompañe. No te abandones
y lucha porque vale la pena vivir. La vida es un regalo, y aunque no soy creyente, merece la pena aprovecharla e intentar
ser felices y ayudar a los demás a serlo, cosa que es más gratificante todavía. Te mando mucha energía y ya me contarás
como te va. Animo, una que también penso en morirse y aquí sigo dando la lata.Dolooooooooooooooooors !!!!!! Y seguiremos analizando y debatiendo sobre el mundo en el que vivimos
)))))Un abrazo mitinero !
Hoy he encontrado esta perla,eran dos hermanos portugueses,que cantaban soul,y de los que todavia tengo dos singles,pero esta cancion,nunca la pude encontrar,de hecho yo en el 69 tenia solo 13 años,por lo tanto he tenido que esperar solo 42 años,bueno el 31,cumplire 55,ha valido la pena esperar tanto tiempo,para vosotros i vosotras MOVE
no eres debil de mente,solo has tenido una recaida,o un bache,piensa en algo que te guste,que te traiga buenos recuerdos
Yo tambien tomo Cipralex, al principio se pasa mal, tienes nauseas, nerviosismo, diarreas pero despues vas notando
el efecto y te vas tranquilizando. Las pastillas junto a un buen psicologo pueden ayudarnos a salir de esto.
¿Que tecnicas siguen vuestros psicologos?.
BesosHola Marta!
Aunque hayas estado estos dos años y medio sin aparecer en el foro, siempre con más o menos frecuencia, hemos estado en contacto a través del correo.
Y tengo que decir, que en este tiempo, nunca has dejado de responder a mis mensajes, o sea has estado disponible cuando lo he necesitado y esto siempre te lo agradeceré.
Yo no necesito ninguna justificación, porque por encima de todo está esa amistad que siempre quedará pase lo que pase.
Un fuerte abrazo!
Gracias Eduard y a ti también Fina. ¿Diferencias? ¿Quién habló de diferencias?
)))))Un abrazo para los dos y mucha fuerza para ti Fina.
Gracias canela, te agradezco mucho tu respuestas, porque aunque ya se todo eso, oirlo o mejor dicho leerlo del alguien que sabe de lo que hablo, pues ayuda a verlo de otra manera, aunque me imagino que estas dos semanas irá y vendrán estos sentimientos, por lo que leeré tu mensaje mas de una vez para recordarmelo.
Muchas Gracias
Maries…tranquila……los análisis saldrán bien….ya lo verás…..sé lo que sufres porque yo también soy hipocondriaca, pero todo lo que estás pasando no es más que una pérdida de tiempo….estás ansiosa porque anticipas unas situaciones catastróficas que, probablemente, no se van a dar.
Creemos que anticipando , nada nos cogerá por sorpresa, como si la vida no pudiese vapulearnos en cualquier momento……y lo único que logramos es tener mucha sintomatología, que nos asusta cada vez más.
Deseo que puedas tranquilizarte un poco y que disfrutes mucho viendo crecer a tu hijo.
Un fuerte abrazo
Mi psicologo respirar, a relajarme, la parada de pensamiento.
No me deja hacerme daño hablando de aquello que me genera la ansiedad, me corta.
Me da ideas positivas.
¿Crees que es la tecnica que hay que seguir?
Yo le doy demasiadas vueltas a las cosas, me como demasiado la cabeza.Querida Marta: sí que interesa saber que ha sido de tu vida en estos 2 últimos años. A pesar de diferencias que podamos tener (sería aburrido que todos pensáramos igual), te aprecio y te he echado de menos (curioso ¿verdad?)
Yo tambien dejé de entrar en el foro durante una temporada, no podía más, pero volví, en ningún sitio como aquí me entienden: ansiedad…es muy dificil de explicar. Y después me apartó un cáncer de pecho, una horrible enfermedad que no deseo a nadie y peor aún son los tratamientos.
Así que ya ves, cada uno con su lucha, pero siempre para delante. Un abrazo y bienvenida
)))))