Ésta no es la solución a la ansiedad, describir una y otra vez tus síntomas par ver si los tienen otros, y estos otros han pasado lo mismo que tú. Si, es un alivio ver que hay más personas con tus mismos problemas; pero ¿realmente te solucionan tu problema?, ¿pensáis que así se va ha solucionar todo de un día para otro?.

Lo único que podéis ganar mirando las desgracias de los otros, es atraer un nuevo “síntoma” que no es tal, tan solo es una sensación desgradable más. Pero que estoy seguro que añadiréis a la lista de sensaciones.

Si tienes agorafobia y no te atreves a salir a la calle, lo que te ayudará es salir. Si tienes ansiedad en tu trabajo, lo que te ayudará es cambiar de trabajo. etc… Las soluciones no se encuentran agazapado en tu casa. Y SI, se de lo que hablo, y si tuviese que ponerme un porcentaje de curación de la ansiedad, diría que estoy al 85%, aún queda camino. Pero sé que lo que funciona es la constancia, enfrentarse poco a poco al miedo, mirarlo a la cara, EJERCICIO, MEDITACIÓN, YOGA. Una vez pones unas pautas a tu vida y las sigues, todo empieza a cambiar, y la seguridad vuelve por si sola poco a poco. DISCIPLINA.

Si queréis saber de fármacos que ayudan, os los digo…NINGUNO. Solo es poner un parche a una herida que si no ve el sol no se cura, mientras no la veas estarás bien, pero algún día deberás mirarla y ese día te dará más miedo. Hay otros remedios homeopáticos, naturales, que no son adictivos. Investigad eso, probad, mirad. Y SI, SE DE LO QUE HABLO. Todavía tomo una pastilla de orfidal cada día, que no me hace nada, pero que si no tomo, el síndrome de abstinencia me machaca. Pero estoy buscando las soluciones para acabar con ella. Por cierto, NO DEJÉIS MEDICACIONES DE GOLPE, pues la recaída es peor y la ansiedad vuelve con más fuerza. Pero la clave para salir de ésto, sea la variante de la ansiedad que sea, está en uno mismo. El día en que tú, te atrevas a dar un paso, empezarás el camino.

En el siguiente enlace, no os dejo soluciones, pero si unas historias relacionadas, motivadoras, y con experiencia própia que quizás os sirvan.

Recordad, si se puede.

http://www.historiasdeso.blogspot.com.es