Clínica de l’Ansietat és un centre de consultes externes especialitzat en l’estudi i tractament de l’ansietat i altres problemes relacionats.
Aprèn a gestionar, reduir i superar la teva ansietat amb nosaltres.
El tractament d’elecció pels problemes d’ansietat, segons la literatura científica bassada en l’evidència, és el tractaments psicològic basat en procediments Cognitiu-Conductuals, que poden combinar-se amb altres complementaris que ha demostrat ser efectius.
Els psicòlegs/es de la Clínica de l’Ansietat estan formats i entrenats en aquest tipus de teràpia i poden oferir-te la millor opció per superar l’ansietat. La teràpia Cognitiu-Conductual, està formada per una sèrie d’estratègies i tècniques eficaces per l’afrontament de l’ansietat en les seves diferents manifestacions: símptomes físics i sensacions, emocions, pensaments i conductes, així com la intervenció sobre els factors que l’originen i mantenen.
Aquestes estratègies també es fan servir per altres problemes que molt sovint es presenten conjuntament amb l’ansietat (problemes d’assertivitat, autoestima, baix estat d’ànim, incertesa i pressa de decisions, estrès i processos adaptatius).
Un tractament amb base Cognitiu Conductual consta de:
Sovint, moltes persones que tenen ansietat pensen que és molt difícil superar-la o recuperar el benestar. Altres es mostren inicialment escèptiques, no creuen que un tractament psicològic les pugui ajudar, encara que, en els últims anys, aquesta tendència va canviant i cada cop es percebut com quelcom natural realitzar consultes psicològiques.
Des de la nostra feina diària com psicòlegs/es amb molts anys d’experiència en el tractament de l’ansietat et podem dir que:
El tractament psicològic t’ajudarà a recuperar l’estabilitat, sentir-te amb menys por, més segur, regular millor pensaments i emocions, millorar la presa de decisions.
El tractament psicològic ajuda a entendre el que passa, aprendre estratègies per regular l’ansietat, recuperar l’estabilitat emocional, sentir-te amb menys por; regular millor pensaments i emocions; millorar la pressa de decisions, gestionar l’estrès, les preocupacions i problemes; optimitzar la son, la concentració, el benestar personal, les relacions interpersonals i poder gaudir de les coses.
Els tractaments psicològics basats en procediments cognitius poden realitzar-se presencialment o per videoconferència.
Així com en altre tipus de teràpia, anar presencialment a la consulta pot esser imprescindible, en un tractament psicològic cognitiu conductual, el més indicat per l’ansietat, realitzar les consultes online (per videoconferència) és totalment factible i efectiu, segons demostren nombrosos estudis.
En els darrers anys, i especialment amb la crisi del coronavirus, els tractaments online han incrementat notablement: al voltant d’un 50% de les sessions que realitzem son per videoconferència.
Els passos a realitzar en un tractament psicològic, ja sigui presencialment a consulta o manera online, son els mateixos, i les estratègies i tècniques amb les que superar l’ansietat s’aprenen i integren amb el mateix èxit tant d’una manera com d’una altre. L'avantatge d’un tractament presencial és, fonamentalment, el contacte directe entre la persona i el psicòleg/a. Moltes persones tenen preferència per aquesta opció. Els avantatges d’un tractament online son la comoditat de realitzar-lo des de casa i evitar desplaçaments.
Atenem de forma presencial i online
Clínica de l’Ansietat a Barcelona
Telèfons:93 226 14 12 – 607 50 70 97
Correu electrònic: info@clinicadeansiedad.com
C/ Valencia 5-B, Entlo. 2ª (08015)
Clínica de l’Ansietat a Madrid
Telèfons:91 829 93 92 – 607 507 097
Correu electrònic: info@clinicadeansiedad.com
C/Donoso Cortés 55, Baixos 1ª. 28015 Madrid *
Si ho desitja pot sol·licitar informació a través del següent formulari. Les dades sol·licitades a continuació no tenen cap altre ús que el relatiu a la sol·licitud d’informació actual. No seran, en cap cas, cedides a tercers o utilitzades per un altre propòsit. Són confidencials. No seran, en cap cas, cedits a tercers. Un cop complerta la funció per a la qual es van requerir, no se’n guarda registre. Conegueu la nostra política de privadesa i protecció de dades.
Els camps marcats amb (*) són obligatoris.
Informació bàsica sobre protecció de dades
Responsable del tractament: José Carlos Baeza Villarroel – CLINICADEANSIEDAD.COM
Finalitat del tractament: Mantenir el contacte i la comunicació amb vostè i gestionar les sol·licituds en línia realitzades.
Legitimació del tractament: Consentiment informat de la persona interessada.
Drets: Pot, quan correspongui, accedir, rectificar, suprimir, oposar-se, sol·licitar la portabilitat de les dades, limitar el tractament i no ser objecte de decisions únicament automatitzades, a través del correu electrònic: info@clinicadeansiedad.com. Si considera que el tractament de les seves dades no s’ajusta a la normativa, pot adreçar-se a l’Autoritat de Control (www.aepd.es). Per a més informació visiti la nostra Política de Privacitat.
Clínica de la Ansiedad. Telèfons: 932263020 y 918299392. Correu: info@clinicadeansiedad.com
