Ahí le has dao, sí señor !!!!
Poco más hay que añadir a lo que has dicho, estoy de acuerdo en todo, por lo menos a mí me funcionó !!!

– Saltar de la cama pitando cuando hayais descansado 8 horas.

– Una buena ducha, dejar que el agua os relaje.

– Alimentaros bien.

– Buscar siempre gente positiva.

– Y una buena dosis de paciencia.

besosssss