Tractaments

Clínica de l’Ansietat és un centre de consultes externes especialitzat en l’estudi i tractament de l’ansietat i altres problemes relacionats.

Aprèn a gestionar, reduir i superar la teva ansietat amb nosaltres.

Què ens diferencia:

  • Som especialistes en el tractament de l’ansietat.
  • Portem més de 25 anys oberts al públic. Més de 5000 persones tractades des de 1995,
    moltes d’elles recomanades per altres pacients i per altres professionals de la salut.
  • Fem servir les tècniques i mètodes que més eficàcia han demostrat, fins a dia d’avui, en els estudis científics: la teràpia cognitiu conductual, complementada amb altres procediments basats en l’evidència.
  • Som un equip interdisciplinari de psicòlegs/es i psiquiatres.
  • Els nostres especialistes tenen una amplia formació i experiència en el tractament de l’ansietat, estan col·legiats i son membres de societats científiques i professionals acreditades.
  • Ens pots conèixer mitjançant la nostra web, la nostra app, el nostra canal de YouTube, i altres mitjans i publicacions, on oferim informació rigorosa, oberta a la població en general, destinada a conèixer l’ansietat, regular-la i prevenir-la.

Com treballem

El tractament d’elecció pels problemes d’ansietat, segons la literatura científica bassada en l’evidència, és el tractaments psicològic basat en procediments Cognitiu-Conductuals, que poden combinar-se amb altres complementaris que ha demostrat ser efectius.

Els psicòlegs/es de la Clínica de l’Ansietat estan formats i entrenats en aquest tipus de teràpia i poden oferir-te la millor opció per superar l’ansietat. La teràpia Cognitiu-Conductual, està formada per una sèrie d’estratègies i tècniques eficaces per l’afrontament de l’ansietat en les seves diferents manifestacions: símptomes físics i sensacions, emocions, pensaments i conductes, així com la intervenció sobre els factors que l’originen i mantenen.

Aquestes estratègies també es fan servir per altres problemes que molt sovint es presenten conjuntament amb l’ansietat (problemes d’assertivitat, autoestima, baix estat d’ànim, incertesa i pressa de decisions, estrès i processos adaptatius).

Un tractament amb base Cognitiu Conductual consta de:

  • Avaluació: valoració detallada del teu problema/es i dels factors implicats.
  • Objectius a aconseguir establerts conjuntament.
  • Anàlisi funcional: Entendre el problema/es per poder abordar-lo.
  • Desenvolupament, aprenentatge i posada en pràctica de diferents procediments, estratègies i tècniques psicològiques, encaminades a regular l’ansietat, així com allò que l’origina i la manté.
  • Mantenir la milloria: consolidar i optimitzar les estratègies apresses.
  • Prevenció de recaigudes: conèixer els factors a regular per evitar que torni a aparèixer el problema.

Supera la teva ansietat amb nosaltres

Sovint, moltes persones que tenen ansietat pensen que és molt difícil superar-la o recuperar el benestar. Altres es mostren inicialment escèptiques, no creuen que un tractament psicològic les pugui ajudar, encara que, en els últims anys, aquesta tendència va canviant i cada cop es percebut com quelcom natural realitzar consultes psicològiques.

Des de la nostra feina diària com psicòlegs/es amb molts anys d’experiència en el tractament de l’ansietat et podem dir que:

  • Pots regular la teva ansietat.
  • Fa falta el teu compromís amb el tractament, el nostre ja el tens.
  • Entendràs què et passa, què és l’ansietat, i com superar-la.
  • T’acompanyem i guiem en el procés de teràpia i canvi.
  • No es tracta de confiar cegament. Durant el tractament entendràs perquè et proposem diferents estratègies i tècniques per superar l’ansietat.

Què puc aconseguir amb el tractament?

  • Entendre que em passa.
  • Comprendre les conexionesi relacions entre diferents factors que originen i mantenen l’ansietat.
  • Aprendre estratègies per gestionar l’ansietat.
  • Conèixe’t millor i previndre recaigudes.
  • Adquirir eines i tècniques que et puguin ajudar a desenvolupar i conservar el teu benestar.

El tractament psicològic t’ajudarà a recuperar l’estabilitat, sentir-te amb menys por, més segur, regular millor pensaments i emocions, millorar la presa de decisions.

El tractament psicològic ajuda a entendre el que passa, aprendre estratègies per regular l’ansietat, recuperar l’estabilitat emocional, sentir-te amb menys por; regular millor pensaments i emocions; millorar la pressa de decisions, gestionar l’estrès, les preocupacions i problemes; optimitzar la son, la concentració, el benestar personal, les relacions interpersonals i poder gaudir de les coses.

Tractament presencial i online (videoconferència)

Els tractaments psicològics basats en procediments cognitius poden realitzar-se presencialment o per videoconferència.

Així com en altre tipus de teràpia, anar presencialment a la consulta pot esser imprescindible, en un tractament psicològic cognitiu conductual, el més indicat per l’ansietat, realitzar les consultes online (per videoconferència) és totalment factible i efectiu, segons demostren nombrosos estudis.

En els darrers anys, i especialment amb la crisi del coronavirus, els tractaments online han incrementat notablement: al voltant d’un 50% de les sessions que realitzem son per videoconferència.

Els passos a realitzar en un tractament psicològic, ja sigui presencialment a consulta o manera online, son els mateixos, i les estratègies i tècniques amb les que superar l’ansietat s’aprenen i integren amb el mateix èxit tant d’una manera com d’una altre. L'avantatge d’un tractament presencial és, fonamentalment, el contacte directe entre la persona i el psicòleg/a. Moltes persones tenen preferència per aquesta opció. Els avantatges d’un tractament online son la comoditat de realitzar-lo des de casa i evitar desplaçaments.

Clínica de l’Ansietat, a més dels serveis relacionats amb el tractament de persones amb problemes d’ansietat, compleix una funció divulgativa, i ofereix a la seva web informació útil, de qualitat i amb base científica. Així ho certifica el Col·legi de Metges de Barcelona, amb el segell WMA (Web Mèdica Acreditada), mitjançant el seu programa d’acreditació de qualitat de web mèdiques, que té per objectiu la millora de la qualitat de la informació sanitària a internet.

Clínica de l’Ansietat a Barcelona
Telèfons: 93 226 14 12607 50 70 97
Correu electrònic: info@clinicadeansiedad.com

Clínica de l’Ansietat a Madrid
Telèfons: 91 829 93 92607 507 097
Correu electrònic: info@clinicadeansiedad.com

This site is registered on wpml.org as a development site.