Vés al contingut
Clínica de
l'Ansietat
Quí Som
Tractaments
Demanar Cita
On som
Vídeo canal
Menu
Quí Som
Tractaments
Demanar Cita
On som
Vídeo canal
Problemes
Introducción
Crisi de pànic i agorafòbia
Fòbies Específiques
Fòbia Social
Fòbies d’impulsió
Ansietat Generalitzada
Obsessions
Ansietat per separació
Estrès Postraumàtic
De malament a pitjor
Una introducció
Psicològiques de la por
Les paradoxes de la por
Interaccions contraproduents
Errors a l’Anticipació
Altres errors
Solucions i Recursos
Preguntes més freqüents
Ansietat: avisos i funcions
Buscar ajuda
Tractament de L’ansietat
Prevenció de l’Ansietat
Regulació emocional
Llibres de la Clínica de l’Ansietat
Enllaços d’interès
Per a professionals
Foro
Menu
Problemes
Introducción
Crisi de pànic i agorafòbia
Fòbies Específiques
Fòbia Social
Fòbies d’impulsió
Ansietat Generalitzada
Obsessions
Ansietat per separació
Estrès Postraumàtic
De malament a pitjor
Una introducció
Psicològiques de la por
Les paradoxes de la por
Interaccions contraproduents
Errors a l’Anticipació
Altres errors
Solucions i Recursos
Preguntes més freqüents
Ansietat: avisos i funcions
Buscar ajuda
Tractament de L’ansietat
Prevenció de l’Ansietat
Regulació emocional
Llibres de la Clínica de l’Ansietat
Enllaços d’interès
Per a professionals
Foro
CA
ES
Menu
CA
ES
Search
Search
Close this search box.
Menu
Problemes
Introducción
Crisi de pànic i agorafòbia
Fòbies Específiques
Fòbia Social
Fòbies d’impulsió
Ansietat Generalitzada
Obsessions
Ansietat per separació
Estrès Postraumàtic
De malament a pitjor
Una introducció
Psicològiques de la por
Les paradoxes de la por
Interaccions contraproduents
Errors a l’Anticipació
Altres errors
Solucions i Recursos
Preguntes més freqüents
Ansietat: avisos i funcions
Buscar ajuda
Tractament de L’ansietat
Prevenció de l’Ansietat
Regulació emocional
Llibres de la Clínica de l’Ansietat
Enllaços d’interès
Per a professionals
Foro
Inicio
Quí Som
Tractaments
On som
Vídeo canal
CA
ES
Menu
Inicio
Quí Som
Tractaments
On som
Vídeo canal
CA
ES
Demanar Cita
Demanar Cita
Qüestionari de progressió de la pràctica de la meditació
Mindfulness (meditación): Cuestionario sobre la práctica.
Por favor, para cada una de las siguientes frases o preguntas, elija la opción de respuesta más aplicable a usted en los últimos 7 días.
¿He practicado todos los días de esta semana la meditación formal.?
*
En absoluto.
Un poco.
Bastante.
Completamente.
¿Logro incrementar poco a poco los minutos dedicados a la práctica de la meditación?
*
En absoluto.
Un poco.
Bastante.
Completamente.
¿He practicado todos los días la meditación informal?.
*
En absoluto.
Un poco.
Bastante.
Completamente.
¿Comienzo a notar que no me aferro tanto a mis pensamientos y consigo verlos con más perspectiva?.
*
En absoluto.
Un poco.
Bastante.
Completamente.
¿He notado si me concentro mejor en mis actividades cotidianas sin que mi mente divague y me desconecte del aquí y ahora?.
*
En absoluto.
Un poco.
Bastante.
Completamente.
