mi mente crea imagenes negativas en todo momento

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    KERA

    Hola soy kera de 35 años diagnosticada con ansiedad desde los 18 e padecido todos los sintomas y a la actualidad las crisis de ansiedad me han disminuido en el año se me pueden presentar hasta 5 veces pero lo que esperimento a diario y acada momento es que me mente crea historias o imagenes negativas en base a cualquier situacion cotidiana y simple de la vida desde observar la calle al caminar enseguida mi mente imagina un accidente donde los involucrados son mis familiares , cortar un limon enseguida mi mente crea la historia de un apuñalamiento y asi segun lo que observo , quisiera saber que significa eso , actualmente no tomo nada ni tengo seguimiento de ningun especialista solo me controlo e investigo por estos medios . quisiera sus experiencias o talvez si estan mas empapados d esto muchisimas gracias

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