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This topic contains 1 reply, has 1 voice, and was last updated by  Kerling Hernández 2 days, 21 hours ago.

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  • #47609 Reply

    Kerling Hernández

    [:es]

    Hola mi nombre es Kerling, empecé hace poco estos episodios de ansiedad y es algo que solo lo entendemos quien lo padecemos. Cómo consejo que te doy por lo que a mí me ha pasado es que lo apoyes mucho, dile que respire por la nariz hasta al fondo y que expulse el aire por la boca lento, hasta que el sienta que su corazón ya se encuentra estable, no lo dejes solo; es lo peor, en esos momentos lo que más uno necesita es ayuda y sentirse acompañado, es muy importante que el coma bien y a toda hora y ya para finalizar no pelea mucho, aguanta! No sé qué tan duro es su discusión pero lo que uno menos quiere que sufre de ansiedad es pelear, eso estresa más, saludos.

    [:ca]Hola mi nombre es Kerling, empecé hace poco estos episodios de ansiedad y es algo que solo lo entendemos quien lo padecemos. Cómo consejo que te doy por lo que a mí me ha pasado es que lo apoyes mucho, dile que respire por la nariz hasta al fondo y que expulse el aire por la boca lento, hasta que el sienta que su corazón ya se encuentra estable, no lo dejes solo; es lo peor, en esos momentos lo que más uno necesita es ayuda y sentirse acompañado, es muy importante que el coma bien y a toda hora y ya para finalizar no pelea mucho, aguanta! No sé qué tan duro es su discusión pero lo que uno menos quiere que sufre de ansiedad es pelear, eso estresa más, saludos.[:]

  • #47554 Reply

    Nelly

    Buenas tardes estoy casada con una persona que sufre de ansiedad y es que no sé cómo actuar, que hacer o decir cuando tiene sus ataques, es distante y termino mal yo hasta pelear

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