Clínica de l’Ansietat ofereix tractaments grupals online per superar el problema de l’Ansietat per la Malaltia, comunament denominada hipocondria.
Una dificultat habitual en els tractaments grupals és reunir un conjunt de persones, numèricament suficient, el més homogeni i específic possible, per tal de poder aplicar un programa centrat en la resolució d’un problema determinat. En aquest sentit, els grups presencials es veuen limitats i condicionats per la proximitat geogràfica, circumstància que no es dona en els grups online.
L’efectivitat dels tractaments online de l’ansietat, tant individuals com grupals, està àmpliament acreditada.
Els tractaments grupals solen aplicar-se amb un programa i un nombre de sessions prèviament establerts.
L’experiència compartida amb altres persones que presenten la mateixa dificultat, així com l’observació “des de fora”, facilita la identificació dels processos i mecanismes implicats en l’origen i manteniment del problema, contribuint així al seu canvi i millora.
Finalment, el format grupal facilita l’accés al tractament a un nombre més ampli de persones, ja que el seu cost per participant és inferior al del format individual.
Passos previs
- Entrevista informativa individual (amb un/a especialista del centre)
- Qüestionaris d’avaluació i seguiment
- Consentiment informat (inclou informació sobre el programa d’intervenció)
- Contracte de confidencialitat
Programa
- Presentació del programa, dels integrants del grup i del problema
- El nom: L’ansietat. El paper de les emocions. L’equació de l’ansietat. Funcions.
- El cognom: (Ansietat) per la Malaltia. Característiques. Factors d’origen i manteniment. Representacions en relació amb la malaltia i la mort.
- Solucions intentades: útils, inútils i contraproduents. Estratègies reactives versus proactives.
- Tècniques de desactivació fisiològica: justificació, procediment i pautes.
- Tècniques de desactivació mental: procediments i pautes.
- Tècniques de desactivació conductual i conductes de seguretat.
- Reestructuració cognitiva: procediment i aplicacions.
- Biaixos cognitius (I): atencional, interpretatiu, falsacional i finalístic. Implicacions i alternatives.
- Biaixos cognitius (II): anticipatori, memorístic i representacional. Implicacions i alternatives.
- Sistemes adequats i inadequats de prevenció i vigilància de la salut.
- L’evitació experiencial: tècniques d’exposició i dessensibilització.
- Prevenció de recaigudes. Repàs final i tancament.
Metodologia
Cada sessió comença revisant la pràctica anterior: aplicació, dificultats, incidències i recursos complementaris.
La metodologia és interactiva i les sessions incorporen espais de participació, debat i reflexió grupal.
Al final de cada sessió s’envia documentació relacionada amb els continguts treballats.
També hi ha la possibilitat de comunicar-se amb el/la responsable del programa per correu electrònic entre sessions, per aclarir dubtes o qüestions pràctiques.
Organizació
- Nombre de participants: 7-8
- Nombre de sessions: 12 (de 90 minuts)
- Hores: 18 (repartides en 12 sesiones)
- Horari: a determinar (habitualment a partir de les 18.00 h)
- Freqüència: una sessió setmanal
- Durada: 3 mesos
- Plataforma: Cisco Clínica de l’Ansietat
- Inici: a concretar. S’obre un grup cada vegada que es completen 8 participants
- Preu hora: 33,3 € — Preu sessió: 50 € — Preu total: 600 €
- Formes de pagament
- Pagament únic a l’inici: 550 € (descompte del 8,3%)
- Pagament fraccionat:
- 300 € a l’inici del programa
- 150 € a l’inici del 2n mes
- 150 € a l’inici del 3r mes
