Qüestionari d'estrès del Dass-21

Me ha costado mucho descargar la tensión*
- Nada aplicable a mí
- Aplicable a mí en algún grado, o una pequeña parte del tiempo
- Aplicable a mi en un grado considerable, o una buena parte del tiempo
- Muy aplicable a mí. o aplicable la mayor parte del tiempo
He tendido a reaccionar exageradamente ante a las situaciones*
- Nada aplicable a mí
- Aplicable a mí en algún grado, o una pequeña parte del tiempo
- Aplicable a mi en un grado considerable, o una buena parte del tiempo
- Muy aplicable a mí, o aplicable la mayor parte del tiempo
He sentido que estaba gastando una gran cantidad de energía*
- Nada aplicable a mí
- Aplicable a mí en algún grado, o una pequeña parte del tiempo
- Aplicable a mi en un grado considerable, o una buena parte del tiempo
- Muy aplicable a mí, o aplicable la mayor parte del tiempo
Me he sentido agitado*
- Nada aplicable a mí
- Aplicable a mí en algún grado, o una pequeña parte del tiempo
- Aplicable a mi en un grado considerable, o una buena parte del tiempo
- Muy aplicable a mí, o aplicable la mayor parte del tiempo
Me ha resultado difícil relajarme*
- Nada aplicable a mí
- Aplicable a mí en algún grado, o una pequeña parte del tiempo
- Aplicable a mi en un grado considerable, o una buena parte del tiempo
- Muy aplicable a mí, o aplicable la mayor parte del tiempo
No he tolerado nada que me impidiera seguir con lo que estaba haciendo*
- Nada aplicable a mí
- Aplicable a mí en algún grado, o una pequeña parte del tiempo
- Aplicable a mi en un grado considerable, o una buena parte del tiempo
- Muy aplicable a mí, o aplicable la mayor parte del tiempo
He tendido a sentirme enfadado con facilidad.*
- Nada aplicable a mí
- Aplicable a mí en algún grado, o una pequeña parte del tiempo
- Aplicable a mi en un grado considerable, o una buena parte del tiempo
- Muy aplicable a mí, o aplicable la mayor parte del tiempo

Clínica de
l'Ansietat

Dass-Est

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