[:es]

Hola, no se a quien mas recurrir ni contarle esto asi que decidi buscar ayuda en internet.

Creo tener alguna clase de ansiedad o sindrome de estres postraumatico desde hace 5 o 6 años pero ultimamente se ha manifestado de manera mas fuerte que nunca. Hace cinco años me ocurrio un incidente con mis padres en la peor etapa de mi vida, la secundaria, durante ese tiempo me volvi altamente agresivo y me enviaron con un pseudopsicologo que solamente trato de volverme sumiso, aunado a eso el bullying por parte de un compañero en particular y la necesidad de pertenecer me hacian estar siempre alerta a cualquier pequeño cambio en mi entorno.
una vez sali de la secundaria comenze a mejorar pero comenzaron a manifestarse secuelas que hasta dia de hoy siguen siendo bastante visibles, me volvi muy perseptivo en las emociones, sobre todo las de mi madre y por lo menos cada par de horas suelo preguntarle: “¿estas bien?, ¿como te sientes?, ¿que tienes? hasta el punto en que es molesto, suelo preguntarle unas 4 veces al dia si no ha recibido una llamada de mi padre, desde mediados de la preparatoria comenze a hacer sparring con mi sombra con la cara de el compañero que me hizo bullying en la mente, en pocas palabras me preparaba para un combate que nunca iba a ocurrir, ultimamente he comenzado a sentir que algo malo esta a punto de pasar siempre y hasta cierto punto cuando pasa me siento aliviado, recreo en mi cabeza cientos de escenarios imaginarios para estar preparado en caso de que ocurran, me cuesta mucho socializar con las personas que no conozco porque siempre pienso que imaginan lo peor de mi, me he vuelto o extremadamente detallista en mi imagen personal o demasiado vago para preocuparme por ella, tengo periodos de estados de animo que son bastante marcados estos suelen venir por semanas de alegria tensa y despues semanas de tristeza sin explicacion, siento mucha presion en el pecho, una especie de dificultad para respirar y como si los tendones de mi cuerpo se estiraran al maximo provocandome una sensacion incomoda en los mismos, en algunos momentos (que suelen variar sin explicacion alguna) respondo ante cualquier minima provocacion con mucha violencia verbal,y por ultimo estos sentimientos se agravan si estoy mucho tiempo solo y para calmarlos tengo que moverme de un lado a otro o distraerme con YouTube u otra red social aunque ultimamente esto ultimo no ha funcionado muy bien.
Despues de una “crisis” que tuve en mayo del año pasado acudi a un psicologo publico que me ayudo en algunos aspectos pero no en este ultimo, basicamente porque solamente lo veo una vez al mes aproximadamente y no lo he podido visitar los ultimos dos meses por sobrecupo, mas que nada le preocupaba mis problemas de ira del pasado.
con todo esto en mente ¿podria decirse que tengo algun problema de salud mental o solamente deberia tratar de vivir con ello?

[:ca]Hola, no se a quien mas recurrir ni contarle esto asi que decidi buscar ayuda en internet.

Creo tener alguna clase de ansiedad o sindrome de estres postraumatico desde hace 5 o 6 años pero ultimamente se ha manifestado de manera mas fuerte que nunca. Hace cinco años me ocurrio un incidente con mis padres en la peor etapa de mi vida, la secundaria, durante ese tiempo me volvi altamente agresivo y me enviaron con un pseudopsicologo que solamente trato de volverme sumiso, aunado a eso el bullying por parte de un compañero en particular y la necesidad de pertenecer me hacian estar siempre alerta a cualquier pequeño cambio en mi entorno.
una vez sali de la secundaria comenze a mejorar pero comenzaron a manifestarse secuelas que hasta dia de hoy siguen siendo bastante visibles, me volvi muy perseptivo en las emociones, sobre todo las de mi madre y por lo menos cada par de horas suelo preguntarle: “¿estas bien?, ¿como te sientes?, ¿que tienes? hasta el punto en que es molesto, suelo preguntarle unas 4 veces al dia si no ha recibido una llamada de mi padre, desde mediados de la preparatoria comenze a hacer sparring con mi sombra con la cara de el compañero que me hizo bullying en la mente, en pocas palabras me preparaba para un combate que nunca iba a ocurrir, ultimamente he comenzado a sentir que algo malo esta a punto de pasar siempre y hasta cierto punto cuando pasa me siento aliviado, recreo en mi cabeza cientos de escenarios imaginarios para estar preparado en caso de que ocurran, me cuesta mucho socializar con las personas que no conozco porque siempre pienso que imaginan lo peor de mi, me he vuelto o extremadamente detallista en mi imagen personal o demasiado vago para preocuparme por ella, tengo periodos de estados de animo que son bastante marcados estos suelen venir por semanas de alegria tensa y despues semanas de tristeza sin explicacion, siento mucha presion en el pecho, una especie de dificultad para respirar y como si los tendones de mi cuerpo se estiraran al maximo provocandome una sensacion incomoda en los mismos, en algunos momentos (que suelen variar sin explicacion alguna) respondo ante cualquier minima provocacion con mucha violencia verbal,y por ultimo estos sentimientos se agravan si estoy mucho tiempo solo y para calmarlos tengo que moverme de un lado a otro o distraerme con YouTube u otra red social aunque ultimamente esto ultimo no ha funcionado muy bien.
Despues de una “crisis” que tuve en mayo del año pasado acudi a un psicologo publico que me ayudo en algunos aspectos pero no en este ultimo, basicamente porque solamente lo veo una vez al mes aproximadamente y no lo he podido visitar los ultimos dos meses por sobrecupo, mas que nada le preocupaba mis problemas de ira del pasado.
con todo esto en mente ¿podria decirse que tengo algun problema de salud mental o solamente deberia tratar de vivir con ello?[:]