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Buenos días a tod@s,

Mi nombre es Amanda y tengo 27 años. Desde hace unos años qué me volví una persona hipersensible y muy susceptible. El problema que ésto ha ido a más.
Desde hace unos meses ( mas o menos 7/8) siento cómo un nudo en el pecho que no me deja respirar. He tenido problemas de espalda no muy graves, pero que me hizo estar aún más cargada emocionalmente. En el trabajo, hay tanta presión que no puedo soportarlo más…me despierto en un nuevo dia sin motivación alguna, y me voy a dormir sabiendo que me va a costar muchísimo conciliar el sueño. Hace una semana y media, sufrí un ataque de ansiedad tan horrible que pensaba que moría,me decía a mí misma que parara, pero no encontraba la manera. No conseguía respirar y gritaba pidiendo ayuda. Finalmente, decidí visitar a un médico, dándome éste unos medicamentos : “paroxetina” durante el dia, y para dormir “tranxilium”.
Tengo miedo. Miedo de los efectos secundarios de los medicamentos, miedo a no ser fuerte, miedo a no salir hacia adelante. Durante el día, leo e intento hacer meditación, pero aún así, no consigo relajarme. Me he dado cuenta que mi mente me está controlando de tal manera, qué no consigo dominarla. Quiero salir de ésta. Lo necesito. Nos dicen tan continuamente que somos jóvenes y fuertes, qué nos obligamos a estar bien, pero eso a mí me provoca más estrés. Hasta ahora, me he dicho a mí misma qué no tiene importancia sufrir ansiedad o estar en todo momento a la defensiva. Pero he tenido que darme cuenta qué ésto es un bucle del cual hay que salir. No puedo obligarme a sentirme bien, cuándo no lo estoy.
Es como si quisiera cambiar todo mi ser y transformarlo a una persona feliz y relajada, Encontrar esa paz interior. Ese es mi objetivo. Conocerme a mí misma, porque creo que no se quién soy. Me he olvidado de esa tranquilidad y estima propia.

Un abrazo y gracias por leerme.

[:ca]Buenos días a tod@s,

Mi nombre es Amanda y tengo 27 años. Desde hace unos años qué me volví una persona hipersensible y muy susceptible. El problema que ésto ha ido a más.
Desde hace unos meses ( mas o menos 7/8) siento cómo un nudo en el pecho que no me deja respirar. He tenido problemas de espalda no muy graves, pero que me hizo estar aún más cargada emocionalmente. En el trabajo, hay tanta presión que no puedo soportarlo más…me despierto en un nuevo dia sin motivación alguna, y me voy a dormir sabiendo que me va a costar muchísimo conciliar el sueño. Hace una semana y media, sufrí un ataque de ansiedad tan horrible que pensaba que moría,me decía a mí misma que parara, pero no encontraba la manera. No conseguía respirar y gritaba pidiendo ayuda. Finalmente, decidí visitar a un médico, dándome éste unos medicamentos : “paroxetina” durante el dia, y para dormir “tranxilium”.
Tengo miedo. Miedo de los efectos secundarios de los medicamentos, miedo a no ser fuerte, miedo a no salir hacia adelante. Durante el día, leo e intento hacer meditación, pero aún así, no consigo relajarme. Me he dado cuenta que mi mente me está controlando de tal manera, qué no consigo dominarla. Quiero salir de ésta. Lo necesito. Nos dicen tan continuamente que somos jóvenes y fuertes, qué nos obligamos a estar bien, pero eso a mí me provoca más estrés. Hasta ahora, me he dicho a mí misma qué no tiene importancia sufrir ansiedad o estar en todo momento a la defensiva. Pero he tenido que darme cuenta qué ésto es un bucle del cual hay que salir. No puedo obligarme a sentirme bien, cuándo no lo estoy.
Es como si quisiera cambiar todo mi ser y transformarlo a una persona feliz y relajada, Encontrar esa paz interior. Ese es mi objetivo. Conocerme a mí misma, porque creo que no se quién soy. Me he olvidado de esa tranquilidad y estima propia.

Un abrazo y gracias por leerme.
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