Hola buenas a todos. Quiero hacerles una pregunta con respecto a a algunos pensamientos obsesivos que tengo. Antes de nada decir que tengo un trastorno depresivo persistente, TAG, ansiedad social, y no sé si tenga TOC, aunque tengo algunos síntomas (como pensamientos de volverme homosexual o incestuoso).

Pues bueno, lo primero que apareció fue la depresión y la falta de placer, y eso incluye todo lo que haga (también la masturbación). Entonces hace unos años me masturbo simplemente por que me venia el pensamiento de hacerlo viendo pornografía, pero al hacerlo y terminar no siento mucho placer (pero es la actividad que más placer me produce en mi vida).

Y hace 4 años mientras iniciaba el acto se me vino la obsesión de pensar en mi profesor mientras lo hacia, por que reprimí el pensamiento mientras me masturbaba, pero al eyacular se me vino vividamente su imagen. Y a partir de ahí desarrollé la obsesión de que cada vez que me masturbaba pensaba en alguna persona, animal u objeto que no era sexualmente de mi agrado, y aunque reprimía el pensamiento mientras lo hacia, al final siempre me venia vividamente. Y partir de ahí tenía el pensamiento de masturbarme viendo pornografía y lo hacía, pero al final siempre terminaba sintiéndome muy mal por pensar en personas o cosas que no quería, y tenía miedo de volverme homosexual o incestuoso.

Otra cosa es la pornografía, como dije antes tengo depresión, y en consecuencia falta de placer. Y mientras más se desarrollaba la falta de placer, más pornografía necesitaba ver para sentir un mínimo de placer. Viendo en algunas ocasiones más de 2 horas y decenas de vídeos diferentes. Actualmente vea la cantidad que vea no me siento satisfecho, y los vídeos si me producen placer, pero no tanto como yo querría.

Y ahora quiero comentar lo que creo que es el “quid” del asunto. Y es el deseo, impulso o las obsesiones, y digo estas tres cosas por que no so lo que es. El pensamiento viene cuando estoy en mi casa principalmente, aunque si estoy en la calle puedo pensar que me quiero masturbar en mi casa. El pensamiento puede ser de mi mismo teniendo relaciones heterosexuales o de masturbarme viendo pornografía.Al principio el pensamiento es placentero, pero también es obsesivo, ya que si no le hago “caso” o aplico una técnica de de-fusión cognitiva me siento ansioso e intranquilo. Y si no me masturbo pasa lo mismo, me siento ansioso e intranquilo.

Actualmente llevo más de 2 semanas sin masturbarme ni ver pornografía por que estoy aplicando la terapia de aceptación y compromiso, pero no sé si esto es lo que tengo que hacer.

Entonces no sabría decir si las ganas de masturbarme son una compulsión o una impulsión, o sea no sé si es un deseo mio o una escapatoria de los pensamientos que me dan ansiedad. Por lo tanto no sabría como hacer la terapia, si dejar de masturbarme o masturbarme aplicando las técnicas de de-fusión cognitiva (como hago por ejemplo escuchando música, algo que no me produce mucho placer, pero que quiero hacer y hago aplicando aceptación y compromiso).

¿Ustedes que opinan?