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Soy una joven de 21 años , últimamente presentó falta de sueño. Y muchas veces por las noches tengo una sensación de angustia fuerte y de ansiedad que no me deja respirar bien y así pues no logro conciliar el sueño , me gustaría saber que hacer , pues tengo una rutina de ejercicios no como alimentos pesados , pero aún así presentó esas sensaciones.

[:ca]Soy una joven de 21 años , últimamente presentó falta de sueño. Y muchas veces por las noches tengo una sensación de angustia fuerte y de ansiedad que no me deja respirar bien y así pues no logro conciliar el sueño , me gustaría saber que hacer , pues tengo una rutina de ejercicios no como alimentos pesados , pero aún así presentó esas sensaciones.[:]