[:es]

Hola a todos, es primera vez que escribo en un foro, y me animé porque siento que no puedo más.

Tengo 24 años, y desde hace 8 sufro de ansiedad, la cuál se desató con un ataque de pánico. He tenido buenos momentos y claro, recaídas. Siempre me he tratado con terapia cognitivo conductual, en su momento estuve tan bien que hasta me dieron de alta y pensé que era el fin de los problemas de ansiedad. Pero siempre vuelve en momentos de mucho estrés. Tengo ya 2 meses en esta recaída, y no veo la salida, es como si no recuerdo como en otros momentos pude superarlo.

Estoy obsesionada con mi corazón, ya que me dan taquicardias y subidas de tensión. Este último mes he ido ya dos veces a emergencia con ataques de pánico, algo que no puedo permitirme porque es bastante costoso en mi país. He ido a mi cardióloga y me ha dicho que mi corazón está bien, pero yo me encuentro muy mal cuando siento taquicardia. Estos meses me han hecho como 4 electrocardiogramas y salen bien, pero yo siento que necesito más pruebas, pero mi doctora me dice que todo es ansiedad.

Tengo mucho miedo de morir, solo lloro y digo que no quiero morirme, lo que es frustrante porque es lo único que tenemos seguro en esta vida. Creo que le tengo miedo tanto al proceso como al sufrimiento que causará en mis seres queridos. Todos los días pienso que moriré de un problema cardíaco, pero a veces se turna con un derrame y así.

Fui a un psiquiatra y me recetó medicación, pero de verdad que tomarla no se siente bien, ademas que lo hice en un momento de desesperación. Las veces que la tome no me sentía yo, era un zombie y no sentía nada, además que se que poco sirve si no tratas el problema psicológico de base.

Ahorita estoy con un terapeuta tipo gestal, que si siento mejoría pero es un proceso.

Yo se que para mi edad y con todos los estudios que me he hecho (mi tiroides esta perfecta) no deberia pensar en morir, se que la ansiedad no mata, pero yo solo pienso en personas de mi edad o más jóvenes que han sufrido de ataques al corazón y muero de miedo que me paraliza.

En fin, disculpen lo largo, solo me gustaría que alguien me ayudara salir de esto, porque sinceramente, y aunque suene paradójico, he pensando en terminar con todo, porque no quiero vivir con miedo.

He intentando aferrarme a Dios porque creo mucho en él, pero nada parece ser consuelo para mi mente que me hace daño a diario con sus obsesiones y pensamientos catastróficos.

[:ca]Hola a todos, es primera vez que escribo en un foro, y me animé porque siento que no puedo más.

Tengo 24 años, y desde hace 8 sufro de ansiedad, la cuál se desató con un ataque de pánico. He tenido buenos momentos y claro, recaídas. Siempre me he tratado con terapia cognitivo conductual, en su momento estuve tan bien que hasta me dieron de alta y pensé que era el fin de los problemas de ansiedad. Pero siempre vuelve en momentos de mucho estrés. Tengo ya 2 meses en esta recaída, y no veo la salida, es como si no recuerdo como en otros momentos pude superarlo.

Estoy obsesionada con mi corazón, ya que me dan taquicardias y subidas de tensión. Este último mes he ido ya dos veces a emergencia con ataques de pánico, algo que no puedo permitirme porque es bastante costoso en mi país. He ido a mi cardióloga y me ha dicho que mi corazón está bien, pero yo me encuentro muy mal cuando siento taquicardia. Estos meses me han hecho como 4 electrocardiogramas y salen bien, pero yo siento que necesito más pruebas, pero mi doctora me dice que todo es ansiedad.

Tengo mucho miedo de morir, solo lloro y digo que no quiero morirme, lo que es frustrante porque es lo único que tenemos seguro en esta vida. Creo que le tengo miedo tanto al proceso como al sufrimiento que causará en mis seres queridos. Todos los días pienso que moriré de un problema cardíaco, pero a veces se turna con un derrame y así.

Fui a un psiquiatra y me recetó medicación, pero de verdad que tomarla no se siente bien, ademas que lo hice en un momento de desesperación. Las veces que la tome no me sentía yo, era un zombie y no sentía nada, además que se que poco sirve si no tratas el problema psicológico de base.

Ahorita estoy con un terapeuta tipo gestal, que si siento mejoría pero es un proceso.

Yo se que para mi edad y con todos los estudios que me he hecho (mi tiroides esta perfecta) no deberia pensar en morir, se que la ansiedad no mata, pero yo solo pienso en personas de mi edad o más jóvenes que han sufrido de ataques al corazón y muero de miedo que me paraliza.

En fin, disculpen lo largo, solo me gustaría que alguien me ayudara salir de esto, porque sinceramente, y aunque suene paradójico, he pensando en terminar con todo, porque no quiero vivir con miedo.

He intentando aferrarme a Dios porque creo mucho en él, pero nada parece ser consuelo para mi mente que me hace daño a diario con sus obsesiones y pensamientos catastróficos.[:]