Ansiedad ante reconocimiento médico

[estellica]

[:es]

Buenos días En breves fechas tengo reconocimiento médico en la empresa y tengo ya una ansiedad encima que no puedo con ella. No soporto a la bata blanca, me da pavor, y cuando me miran la tensión, se dispara hasta reventar el aparato 🙂 Y creo que me toca electro tb. Hago deporte (ciclismo) y en reposo tengo 40 pulsaciones por minuto, ya estoy pensando que se van a disparar y me van a mandar al hospital o algo. Que puedo hacer para evitar estos temores? Claro está que no tengo otra cosa en la cabeza y estoy negro. Pasé grandes crisis de ansiedad hace años pero ya tengo todas controladas, hace siglos no tengo un ataque de pánico. Un saludo y gracias

[:ca]Buenos días

En breves fechas tengo reconocimiento médico en la empresa y tengo ya una ansiedad encima que no puedo con ella. No soporto a la bata blanca, me da pavor, y cuando me miran la tensión, se dispara hasta reventar el aparato 🙂 Y creo que me toca electro tb. Hago deporte (ciclismo) y en reposo tengo 40 pulsaciones por minuto, ya estoy pensando que se van a disparar y me van a mandar al hospital o algo. Que puedo hacer para evitar estos temores? Claro está que no tengo otra cosa en la cabeza y estoy negro. Pasé grandes crisis de ansiedad hace años pero ya tengo todas controladas, hace siglos no tengo un ataque de pánico.

Un saludo y gracias[:]

[uno mas]

decirselo al medico, yo me tomo la tension y pulsaciones en casa, pues lo mismo 40 en reposo y tension 12/78
si me lo toma el medico 16/80 curisos solo la distolica se altera… las pulsaciones suben a 70-80

porron de años corriendo

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