- Aquest tema està buit.
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Maria
VisitantHace años que sufro de ansiedad. Cuando me acuesto y estoy durmiendome (haciendo el trance), me despierto de golpe porque siento un fuerte espamo en el pecho y que se me detiene por unos segundos la respiración. Es muy perturbador. Me han visitado otorrinos, neumologos, he realizado estudios del sueño, neurologos y nadie sabe identificar exactamente lo que me sucede. Solamente mi psicologa lo relaciona con la ansiedad. No he podido volver a dormir boca arriba porque acostada así, me sucede siempre. Tras ocurrir, me quedo con muy mal cuerpo. A alguien más le ha sucedido?
Camila
VisitantHola! A mí me pasa lo mismo. Esto está ligado aa ansiedad 100%. Me pasa que cuando estoy en trance casi por conciliar el sueño, me despierto desesperada con taquicardia y falta de aire. Esto me pasa puntualmente ahora porque tengo que hacer un viaje el cual me tiene muy perturbada ya que también sufro de claustrofobia y me empiezo a hacer la cabeza de que voy a volver a sufrir ataques de pánico.
Trata de identificar que es lo que te tiene tan nerviosa.Rubén
VisitantHola Camila, os envío un fuerte abrazo y sé lo que estáis pasando. Yo creo que mi problema es el miedo al futuro y los problemas a los que tengo que enfrentarme en soledad. Me encantaría poder estar con otras personas y compartir mis problemas. A día de hoy no tengo a nadie y me siento muy inseguro por ello.
Si os apetece hablar en algún momento, aquí me tenéis para lo que podáis necesitar. Muchas gracias por vuestra atención.Rubén
VisitantHola María mi nombre es Rubén y estoy pasando por un periodo de ansiedad terrible. Es una mezcla de soledad y sentirme como si no me entendieran. Lo veo todo negro y no sé cómo darle la vuelta a mi situación.
Me gustaría conocer a más personas y poder hablar. Ya no de estos problemas, sino de cosas que nos distraigan.Teresa
VisitantHola a todos.yo también he sentido esa sensación de empezar a quedarme relajada y apunto de conciliar el sueño y de repente una sensación en la garganta de como si se cerrará y al despertarme de golpe no saber respirar como si se ne hubiera olvidado y deferente respirar como si acabará de hacer una apnea larguísima,nose si me explico.yo creo que es ansiedad junto con angustia y miedo un poco mezcla,porque ami también me agobia mucho la incertidumbre esa del futuro y como que me van a pasar siempre cosas malas…mucho ánimo poco a poco aprenderemos a gestionar estas emociones tan desagradables.
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