La ansiedad se cura, un mensaje de esperanza

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  • This topic has 15 replies, 1 voice, and was last updated 6 months ago by Celia.
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    • #46991 Reply
      David-la ansiedad se pasa
      Guest

      Buenas a todos, Soy David, tengo 22 años, quiero ser breve para que el mensaje sea ameno de leer.

      A pesar de mi corta edad, a los 16 años pasé por un trastorno de ansiedad generalizada y principio de depresión que me cambiaron la vida completamente, ataques de pánicos diarios, sensación de que me iba a volver loco, y todo tipo de síntomas que todos los que pasamos por eso conocemos.

      Los síntomas que estás sintiendo son normales, yo también los sentí en su momento, pero quiero decirte a ti, Si a TI, si estás pasando por algo parecido quiero decirte que a día de hoy estoy completamente curado, y quiero mandar un mensaje de esperanza y decirte que acaba pasando y volverás a llevar una vida totalmente normal como desearías.

      Solamente necesitas tiempo, dejarte ayudar, ganas y mucha paciencia y calma.

      Me ofrezco voluntario a personas que quieran contactarme y servir de apoyo directo a ellos de una persona que pasó por eso y a día de hoy está totalmente curada. 6 años sin un sólo ataque de pánico y llevando la vida que quiero. ES POSIBLE.

      Estamos en contacto por este hilo abierto a todo tipo de preguntas y respuestas, hacen falta más mensajes de esperanza.

      Mucho ánimo a todos y estoy a vuestra disposición

    • #47144 Reply
      Rubén
      Guest

      Buenas David mi. Nombre es Rubén y llevo 5 meses pasando por ansiedad y ataques de pánico… Me gustaría poder contactar contigo y que pudiéramos hablar y me aconsejaras.
      Te dejo mi correo ruben.grau@hotmail.es
      Un saludo David.

    • #47177 Reply
      Daniel Senen
      Guest

      Hola David. Primero me alegro que se te haya ido pues es duro el pasarlo, es una fuerte experiencia. Me llamo Daniel y llevo TRES AÑOS con trastorno de ansiedad generalizada (insomnio, cefaleas tensionales, problemas estomacales….) y se va yendo poco a poco. La verdad es que no se como te las arreglaste tu pero a mi me está resultando muy difícil de salir.
      Priero me creía que era algún problema físico pero después de diversos chequeos me dijeron que estaba somatizando, que no había nada físico Espero me cuentes tu experiencia y como saliste de esta situación tan desagradable. Yo relizo LARGAS CAMINATAS,MEDITACION, ESCUCHO MÜSICA SUS CANCIONES, ME GUSTA OBSERVAR LA NATURALEZA MIENTRAS PASEO……. PERO SE ME VA MUY POCO A POCO ¿QUE HICISTE TU PARA SALIR DE ESTA?

      ESpero tu respuesta
      Daniel Senen. Valencia. Email: daniparrell@gmail.com

    • #47532 Reply
      Guillermo Burgos
      Guest

      Buenas mi nombre es Guillermo Burgos, Actualmente estoy pasando por un trastorno de ansiedad Generalizada, sinceramente creía que llevaba pocos meses con esto pero pensando y analizando a fondo tu mi vida pasada me di cuenta que yo era una persona muy Adrián Erika y que se preocupaba mucho y le daban de vez en cuando estos ataques ansiedad pero con el tiempo se fueron y hace poco me diagnosticaron una enfermedad y a raíz de eso me preocupé mucho empecé a buscar en internet y eso me preocupaba más , desencadenando en esta ansiedad verdad es que tengo muchos síntomas que van haciéndose cada vez más fuertes día día mareos falta de respiración debilidad de realización despersonalización, Y bueno más síntomas de lo que ya conocemos sinceramente leyendo aquí sus comentarios me acabo de dar cuenta que esto si tiene cura y es de simplemente tener paciencia pero quisiera alguien que me guíen alguien que me pueda que me pueda dar algún tipo de un testimonio del de la persona para poder entender mejor esto y saber cómo llevarlo

    • #47573 Reply
      Yolanda
      Guest

      Hola temgo 36 años llevo casi dos mal. En principio empezarin con ataques q panico y mucha ansiedad. Aguante sin medicación 9 meses hasta q ya no pude más. Ahora estoy con tratamiento desde hace un año he mejorado mucho pero hay veces q me siento sola. Me gustaria volver a ser mama y me dicen q no estoy preparada y eso me derrumba. Alguien ha tenido un buen embarazo con este problema

    • #47607 Reply
      Kerling Hernández
      Guest

      Hola David, deseo que me contactes y me despido tus consejos, tengo 26 años y sufro de ansiedad. kd-black-p@hotmail.com

    • #47606 Reply
      sonia
      Guest

      Hola soy Sonia y tengo 32 años, hace 2 años empece a sentir los síntomas de la ansiedad, pero era tan pero tan incrédula que simplemente no le prestaba atención aunque realmente me sentía mal.

      Me puse a buscar en google los síntomas y ahi si se vino lo peor, me dio una paranoia terrible y pensaba que me iba a morir. tenia pensamientos de muerte, de catástrofe incluso de suicidio.

      A los 31 años llegue a un video de youtube donde explicaban todos los sintomas que tenia y fue cuando me di cuenta que sufria de ansiedad. Al principio me resistia a creerlo, siempre he sido una mujer de caracter fuerte y pense que esos temas de ansiedad y depresion eran para personas con baja autoestima, con problemas emocionales, etc.

      Llego un punto donde realmente ya no podia mas, tenia sueño todo el dia, no hacia nada durante todo el dia, y empece a comer y a beber mucho. Al verme en esta situacion fui al doctro y me supo recetar ansioliticos, pero esos medicamente eran muy fuertes y deje de tomarlos porque realmente me sentia drogada.

      Investigando en internet sobre como controlar la ansiedad, llegue a unos videos donde con herramientas y tecnicas mentales y emocionales, pude ver mejorias desde unos pocos dias de haber empezado,

      Hoy me siento mejor y debo confesar que lo tengo mucho mas controlado pero todavia hay ocasiones y dias en que siento los sintomas de la ansiedad.

      Vamos que si es posible mejorar y recuperar nuestra vida!

      Saludos a todos.

    • #47639 Reply
      Roberto1978
      Guest

      Purf pues yo estoy destrozado .
      Llevo 2 meses muerto en vida.
      Varios ataques al dia.
      La medicacion no funciona , me los potencia .
      Y encima es que no quiero tomar esas drogas en mayusculas .
      Hace 30 min en teoria he sufrido un ataque .
      Digo en teoria por que empiezo a dudar que lo sean .
      Me ha dado un dolor fuerte de cabeza , luego mareos , y luego ya de todo .
      En fin que suplicio

    • #47704 Reply
      IselaMM
      Guest

      Hace meses de este hilo y David nunca volvió.
      Hay gente que publica en foros y comentarios en diversas páginas, videos, etc. que dicen que ya superaron la ansiedad pero nunca dicen cómo. Hay quienes lo que ofrecen es vender un “método”.Parece que nadie quiere realmente ayudar y se guardan el “secreto” de cómo supuestamente vencieron la ansiedad. El día que yo la logre superar, voy a publicar GRATIS cómo lo hice. Mientras tanto, ojalá alguien ayudara gratuitamente y sin tanto misterio pidiendo que se les contacte en privado.

    • #47855 Reply
      Lys
      Guest

      Estoy desesperada David, cómo se hace? Llevo 20 años así

    • #47920 Reply
      Iria
      Guest

      A alguien le pasa que desde que tiene ansiedad está todos los días con la boca seca casi sin saliva (me pone muy nerviosa este síntoma pienso que en algún momento por culpa de eso dejaré de respirar)

    • #47918 Reply
      Mercedes
      Guest

      Hola a todos, les comento que en estos momentos estoy pasando por un trastorno de ansiedad que me tiene a muy mal traer, tengo dolor permanente en el pecho, dolores musculares, puntadas, malestar estomacal, mareos, etc… Mis síntomas empezaron hace 6 meses después de un problema de salud y en los últimos dos se volvieron crónicos, ya me realicé estudios cardíacos y gástricos donde no detectan nada pero sigo buscando un médico porque los dolores se me hacen insoportables.
      Estoy bajo tratamiento psicológico pero no psiquiátrico, no tomo medicación y esto se debe a que no es la primera vez que me ocurre, esto ya lo pasé tal cual cuando era una niña y logre salir con ayuda psicológica sin tomar nada. Así que lo que les puedo decir es que se sale, aunque eso no nos hace inmune pues aquí estoy otra vez pasándola horrible.
      Animos y no dejen de buscar ayuda, si logro mejorar les diré cómo, por ahora sigo en las mismas aunque ya no tengo ataques tan fuertes de terminar en urgencias, trato de controlarlo con tilo y Valeriana.
      Saludos.

    • #47960 Reply
      Paul
      Guest

      Hola a todos. Quería compartir mi experiencia por si de algo ayudara a alguien.

      Yo empecé con ansiedad como hace 2 meses, soy novato en esto, pero creo que he progresado bastante y viene otros caso, no ha sido tan aguda mi ansiedad.

      Todo empezó aparentemente una semana en la que me costaba dormir porque me sentía como nervioso y no sabía por qué. Eso se fue incrementando a lo largo de esa semana y mi preocupación por ello igual. Hasta que un día en mi casa no pude controlarlo. No sabía exactamente qué me pasaba, así que me fui a urgencias. Cuando llegué me encontré mejor y me dijeron que era ansiedad y me enviaron ansiolíticos. Dos días después me volvió a dar otro ataque de pánico e igualmente acabé en urgencias. Ese día me hicieron un electrocardiograma y todo bien. Solo podía ser ansiedad. Justamente esa semana por otros motivos (o eso creo) iba a pezar terapia psicológica.

      Me diagnosticó ansiedad y me dio dos opciones, medicación o cambio de hábitos. Elegí la segunda, me veía con las fuerzas suficientes para afrontarlo de esa forma. Además salía de 15 años de consumo de marihuana y no quería salir de una droga para meterme en otra aunque fuera controlada. Con la terapia me di cuenta que mi forma de pensar, de asumir las cosas, no era la adecuada. Además de otros problemas, como baja tolerancia a la frustración, no poder satisfacer a mi madre, el consumo prolongado durante años de cannabis, un cambio de vida drástico dejando muchas cosas atrás solo por trabajo, etc. Desde entonces me ha vuelto a dar otro ataque de pánico pero lo pude controlar, y fue por tomarme medio litro de Coca-Cola (error). Tomé pastillas para dormir los días más complicados. Pero ya lo he dejado.

      Al igual que muchos al principio pensaba que me iba a morir. Sentía pinchazos en el Aldo izquierdo del pecho, presión en el brazo, como que se me dormía la cara. Y no podía parar de pensar en que me daría un infarto o algo. Como me comprometí con mi psicólogo empecé mi cambio de hábitos poco a poco. El día después del primer ataque de pánico dejé la marihuana y hasta el día de hoy no quiero saber de ella. Empecé a ir al gym todos los días. A comer mejor. A no anclarme en pensamientos y sentimientos negativos (aunque eso depende del día, ya no lo hago tan fuerte como antes o me doy cuenta de que lo estoy haciendo). Con la terapia he vuelto a retomar actividades que me llenan y que dejé de hacer en su día. Y todo ello siempre con la predisposición de hacer lo necesario para no tener que volver a pasar por esto y salir lo antes posible.

      Os digo una cosa. Hay que pasar por encima del miedo. Que no os frene. El primer día de gym por lógica mi corazón empezó a latir fuerte y me asusté. Usé la lógica y decidí no aumentar la intensidad sabiendo que era mi ansiedad la que esta actuando en mi. Al día siguiente aumente la intensidad y no pasó nada. Un día siento un pinchazo en el pecho y resulta que me pica, y me rasco. NADIE SE MUERE DE UNA TAQUICARDIA. NADIE SE MUERE DE UN ATAQUE DE PÁNICO. Eso es lo primero que debeis tener en mente. Y pensar que es lo peor que puede pasar. Y si eso peor que puede pasar en verdad es tan grave como para dejarse llevar por el miedo. Se que es difícil. Y creo que tengo mucha suerte por la gente que me rodea y mis circunstancias, que me han hecho progresar rápido. Pero también se que podemos salir de esto. Pero teneis que hacer todo aquello que sepais que es mejor para vosotros. Sed sinceros con vosotros mismos, no os dejeis nada en el tintero.

      La ansiedad puede ser nuestra mejor amiga. Y lo que yo tengo claro, es que a pesar de lo mal que lo paso y lo he pasado, es el motivo principal para ser mejor. Para ser la persona que quiero ser. Sed coherentes con vuestros pensamientos, haced aquello que sepais que es lo mejor para vosotros y no lo contrario. Creo que es la manera más rápida y mejor de salir de esta. Y sobre todo habladlo, os daré is cuenta de que no estáis solos. Que hay mucha gente que pasa o que ha pasado por lo mismo y os pueden aconsejar. Lo os dejeis dominar por el miedo. Hacedlo vuestro. Haced de la ansiedad el estimulo para mejorar. Convertidla en vuestras mejor amiga.

    • #48121 Reply
      Angel
      Guest

      A quien lea esto:
      Antes de decir nada permítanme decirles que todos aquí compartimos algo, para algunos es un problema aterrorizante y para otros sigue siendo un problema.
      Todos por igual nos desharemos un día de esta enfermedad, sigan luchando para aproximar ese día.

      Mi caso es este, tuve un accidente y mucho antes de eso ya contaba con ansiedad y depresión que había logrado superar.
      El accidente fue un golpe en la cabeza (auto ocasionado) que inflamó mi cerebelo y me regresó a mi mayor temor, pero esta vez es peor
      Pierdo el sentido de la realidad, vivo y no vivo a la vez, estos son mis síntomas (empeoran con medicamentos)

      Solo me quiero desahogar, realmente lo estoy intentando todo y creo que es todo lo que debemos hacer.
      Mis mejores deseos para ti y gracias por leer.

    • #48667 Reply
      Viridiana Jaen
      Guest

      David podrias contactarme mi whatssap es 4773933988 soy de mexico saludos

    • #48795 Reply
      Celia
      Guest

      [:es]

      Hola chicos, tengo que deciros que la ansiedad, por norma general, no se cura, a no ser que la padezcas por algo que esté sucediendo o una etapa que estés pasando concreta en tu vida . Empecé con ansiedad con 11 años…. no os hacéis una idea del tormento que llegué a pasar, he leído muchos síntomas en muchos sitios y os puedo asegurar que he pasado por todos y cada uno de ellos, he llegado a desmayarme, bueno un sinfín de síntomas, el caso es que en mi casa no tiene cura, porque empecé muy joven y es algo que más o menos viene en mis genes, mi padre es así también… Empezó sin motivo alguno, es cierto que he pasado por cosas traumáticas en mi vida pero creo que como todos en algún momento… bueno, ahora tengo 25, estuve medicada cuando era pequeña durante un año y he de decir que me ayudo porque, era muy extraño tenía miedo a la muerte, sin embargo, no quería seguir viviendo, me sentí extraña al resto de mis compañeros y mis amigos …. El caso, hay que aprender a vivir con ello y a convertirlo, la ansiedad provocó que dejase de hacer cosas normales de una niña de 15 años…. me quito muchas cosas, pero sabéis que ? Sigo aquí, tengo ansiedad todos los días de mi vida, TODOS, no hay día que no me duela algo, pero lo controlo, he aprendido a controlarlo, tengo peores épocas, esta claro, pero SE PUEDE. He estado en psicólogos, he de decir que mi psicóloga me ayudo mucho, pero después de estar medicada de pequeña nunca más volví a ello, no me parece bueno tomar medicación siendo tan joven… puede ser perjudicial… porque todo está en tu mente … y os puedo asegurar que he hecho y hago cosas que jamas pensé que haría, JAMÁS, pero no dejo que controle mi vida …. aunque me cueste, salgo a la calle, cojo metros, cojo aviones, he vivido en ciudades sola, me he perdido, he salido, he conocido, he hecho de TODO. Mi consejo es que primero, que os alejéis de todo lo tóxico de vuestra vida, ya Sean amigos, pareja, me es lo mismo, existirán personas que no os entiedan, pero estarán las que se esfuercen por hacerlo y te apoyarán y las que no, esas FUERA. Lo segundo, a mi me venía bien llorar, cuando lloraba era coló que echaba todo lo malo fuera de mi y empezaba a sentirme mejor, lo tercero es ser positivo, se que es difícil, soy la persona más negativa y más exigente conmigo misma del mundo, pero sabéis qué? No lo transmito así, porque salgo a la calle y, aunque soy una quejica, salgo con una sonrisa, me divierto e intento ver el lado bueno de las cosas cuando estoy fuera de casa, intento ayudar a mis amigos el y animarlos cuando están tristes, aunque es verdad eso de consejos vendo pero para mi no tengo jajaj. Otra cosa que me funcionaba era que cuando estaba mal pues recurría a mi zona de confort , hay que intentar controlar la ansiedad pero si no puedes , siempre puedes volver a tu zona a relajarte y volver a intertarlo, para mi, no solo han sido lugares, puesto que no siempre he estado en casa, también existen personas, que se convierten en tu zona, y es verdad que no tenéis que depender nunca jamas fe nadie, pero saber y tener a alguien que te entienda y te escuche en tus peores días, es algo gratificante…SER POSITIVOS, aunque cueste, hablar de cosas positivas, es decir, está bien contar tus malos momentos pero cuando salgas ahí fuera de positivo y sonríe, e intenta sacar el lado bueno de todo !!! Me gusta hablar de este tema porque os puedo asegurar que soy más que experta, no conozco a nadie pero a nadie tan nervioso como yo no tan inseguro como yo, y os puedo asegurar que aquí sigo … estoy aquí, sigo viva , sigo sobreviviendo, todo pasa, todo irá mejor !!!!! La ansiedad me ha provocado muchas inseguridades que me han llevado por ejemplo a la leve anorexia .. no fue grave porque al final me di cuenta de lo que pasaba.. pero me quede esquelética, y es por que , mi mente va a una velocidad alucinante, cuando tú has pensado algo una vez yo ya lo he pensado 10!, las tilas ven bien y las paso florad también , yo os recomiendo que toméis cosas naturales mejor que pastillas… porque dependerás de ellas seguramente mucho tiempo…. si tienes ansiedad coló la que padezco yo por lo menos, porque estás bien un tiempo , pero luego vuelves a la misma , inaginaros si llevase medicada 14 ańos!!! Bueno mi cuerpo ha experimentado todo tipo de síntomas así que no os preocupes, algunos coincidirán y otros pues serán diferentes seguramente al resto, por cada uno somos únicos y cada uno siente y piensa diferente, asegurarse de que no se padece de ninguna enfermedad acudiendo al médico es algo que siempre alivia, yo me hice pruebas de todo puesto que mis padres, en primer lugar pensaban que estaba enferma, porque mi cuerpo así reaccionaba, pero no, todo estaba mi cabeza, pero eso no es malo , no os convierte en locos en absoluto!, todo lo contrario posiblemente seáis más inteligentes de lo que pensáis…. y nada después de esta tabarrita que os he dado os deseo suerte, aunque no la necesitáis porque TODOS podemos , os mando ánimos y un saludo , es la primera vez que entro a este foro pero bueno si alguien necesita algo, aunque sea hablar, (pero como ya os he dicho cositas positivas!!!) dejo mi correo celiamadorran@gmail.com

      [:ca]Hola chicos, tengo que deciros que la ansiedad, por norma general, no se cura, a no ser que la padezcas por algo que esté sucediendo o una etapa que estés pasando concreta en tu vida . Empecé con ansiedad con 11 años…. no os hacéis una idea del tormento que llegué a pasar, he leído muchos síntomas en muchos sitios y os puedo asegurar que he pasado por todos y cada uno de ellos, he llegado a desmayarme, bueno un sinfín de síntomas, el caso es que en mi casa no tiene cura, porque empecé muy joven y es algo que más o menos viene en mis genes, mi padre es así también… Empezó sin motivo alguno, es cierto que he pasado por cosas traumáticas en mi vida pero creo que como todos en algún momento… bueno, ahora tengo 25, estuve medicada cuando era pequeña durante un año y he de decir que me ayudo porque, era muy extraño tenía miedo a la muerte, sin embargo, no quería seguir viviendo, me sentí extraña al resto de mis compañeros y mis amigos …. El caso, hay que aprender a vivir con ello y a convertirlo, la ansiedad provocó que dejase de hacer cosas normales de una niña de 15 años…. me quito muchas cosas, pero sabéis que ? Sigo aquí, tengo ansiedad todos los días de mi vida, TODOS, no hay día que no me duela algo, pero lo controlo, he aprendido a controlarlo, tengo peores épocas, esta claro, pero SE PUEDE. He estado en psicólogos, he de decir que mi psicóloga me ayudo mucho, pero después de estar medicada de pequeña nunca más volví a ello, no me parece bueno tomar medicación siendo tan joven… puede ser perjudicial… porque todo está en tu mente … y os puedo asegurar que he hecho y hago cosas que jamas pensé que haría, JAMÁS, pero no dejo que controle mi vida …. aunque me cueste, salgo a la calle, cojo metros, cojo aviones, he vivido en ciudades sola, me he perdido, he salido, he conocido, he hecho de TODO. Mi consejo es que primero, que os alejéis de todo lo tóxico de vuestra vida, ya Sean amigos, pareja, me es lo mismo, existirán personas que no os entiedan, pero estarán las que se esfuercen por hacerlo y te apoyarán y las que no, esas FUERA. Lo segundo, a mi me venía bien llorar, cuando lloraba era coló que echaba todo lo malo fuera de mi y empezaba a sentirme mejor, lo tercero es ser positivo, se que es difícil, soy la persona más negativa y más exigente conmigo misma del mundo, pero sabéis qué? No lo transmito así, porque salgo a la calle y, aunque soy una quejica, salgo con una sonrisa, me divierto e intento ver el lado bueno de las cosas cuando estoy fuera de casa, intento ayudar a mis amigos el y animarlos cuando están tristes, aunque es verdad eso de consejos vendo pero para mi no tengo jajaj. Otra cosa que me funcionaba era que cuando estaba mal pues recurría a mi zona de confort , hay que intentar controlar la ansiedad pero si no puedes , siempre puedes volver a tu zona a relajarte y volver a intertarlo, para mi, no solo han sido lugares, puesto que no siempre he estado en casa, también existen personas, que se convierten en tu zona, y es verdad que no tenéis que depender nunca jamas fe nadie, pero saber y tener a alguien que te entienda y te escuche en tus peores días, es algo gratificante…SER POSITIVOS, aunque cueste, hablar de cosas positivas, es decir, está bien contar tus malos momentos pero cuando salgas ahí fuera de positivo y sonríe, e intenta sacar el lado bueno de todo !!! Me gusta hablar de este tema porque os puedo asegurar que soy más que experta, no conozco a nadie pero a nadie tan nervioso como yo no tan inseguro como yo, y os puedo asegurar que aquí sigo … estoy aquí, sigo viva , sigo sobreviviendo, todo pasa, todo irá mejor !!!!! La ansiedad me ha provocado muchas inseguridades que me han llevado por ejemplo a la leve anorexia .. no fue grave porque al final me di cuenta de lo que pasaba.. pero me quede esquelética, y es por que , mi mente va a una velocidad alucinante, cuando tú has pensado algo una vez yo ya lo he pensado 10!, las tilas ven bien y las paso florad también , yo os recomiendo que toméis cosas naturales mejor que pastillas… porque dependerás de ellas seguramente mucho tiempo…. si tienes ansiedad coló la que padezco yo por lo menos, porque estás bien un tiempo , pero luego vuelves a la misma , inaginaros si llevase medicada 14 ańos!!! Bueno mi cuerpo ha experimentado todo tipo de síntomas así que no os preocupes, algunos coincidirán y otros pues serán diferentes seguramente al resto, por cada uno somos únicos y cada uno siente y piensa diferente, asegurarse de que no se padece de ninguna enfermedad acudiendo al médico es algo que siempre alivia, yo me hice pruebas de todo puesto que mis padres, en primer lugar pensaban que estaba enferma, porque mi cuerpo así reaccionaba, pero no, todo estaba mi cabeza, pero eso no es malo , no os convierte en locos en absoluto!, todo lo contrario posiblemente seáis más inteligentes de lo que pensáis…. y nada después de esta tabarrita que os he dado os deseo suerte, aunque no la necesitáis porque TODOS podemos , os mando ánimos y un saludo , es la primera vez que entro a este foro pero bueno si alguien necesita algo, aunque sea hablar, (pero como ya os he dicho cositas positivas!!!) dejo mi correo celiamadorran@gmail.com[:]

    • #50340 Reply
      Diana Rendon
      Guest

      Hola, espero te encuentres bien
      Te comento llevo al día de hoy 2 años padeciendo está enfermedad, ya no sé que hacer, dónde acudir, he recurrido a todas partes, estoy con psiquiatría, psicología y acupuntura, tengo pensamientos muy malucos, pensamientos suicidas. He pensado que me internen en un hospital psiquiátrico pero igual sólo dan droga y no es mas, mi familia está muy afectada, mis hijos, mi espso, mi madre y demás familiares y amigos. Dame un consejo por favor, que camino coger, tengo mucho miedo a la medicación y la tomo pero no me sirve. Agradezco la ayuda que puedas prestarme.

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