La terapia Cognitivo Conductual, tratamiento de elección para los problemas de ansiedad, es un tipo de tratamiento psicológico, basado en la evidencia científica, que se dirige a identificar y cambiar pensamientos y comportamientos negativos y desadaptativos, por otros más adaptativos y adecuados. Se enfoca en prevenir, reducir y eliminar pensamientos, emociones y conductas que generan malestar: ansiedad y miedo, bajo estado de ánimo, irritabilidad, preocupaciones excesivas o recurrentes…etc.

Normalmente, las primeras intervenciones van encaminadas a reducir los síntomas de ansiedad y la incapacitación que producen. Posteriormente se analizan y tratan los factores que originan y/o mantienen la ansiedad y los problemas asociados.

Entre las técnicas utilizadas para el tratamiento de Pánico y la Agorafobia se cuentan la exposición en vivo, la exposición interoceptiva, y la reestructuración cognitiva.

La desensebilización sistemática es uno de los procedimientos utilizados, entre otros, en el tratamiento de las fobias específicas.

El desarrollo de habilidades sociales y los procedimientos de mejora de la autoestima son dos de las técnicas utilizadas en el tratamiento de la Fobía Social

La Prevención de Respuesta es una de las técnicas utilizadas en el tratamiento del Trastorno Obsesivo-Compulsivo.