[:es]

Buen día. Me presento, tengo 22 años y padezco de trastorno de ansiedad generalizada, sin más detalles para no alargar esto.

Cuando tienes un ataque de ansiedad pareciera que todo está perdido, que no puedes salir sólo, que no podrás hacerte cargo tu mismo, simplemente que no eres capaz, pero no podríamos estar más equivocados, esto es lo que me sirve a mi para superarlo los ataques de ansiedad y malos pensamientos:
Piensa en todas las veces que has logrado superar tus ataques de ansiedad, incluso cuando no había nadie más, te hiciste cargo y lideraste la situación, recuerda esas otras veces cuando creías que no existía salida, que tu vida iba a ser un pozo frío lleno de malos sentimientos, sin embargo fuiste capaz de salir y de sentirte bien otra vez, incluso de ser feliz, que un bajón no te detenga, es la ansiedad intentando tirarte de nuevo, pero ahora eres más fuerte, estás contra un enemigo que has vencido cientos y cientos de veces, pues claro que lo vas a vencer esta vez, sí, da mucho miedo, pero intenta imponer tu personalidad por sobre el miedo, tú eres mucho más fuerte que el miedo, siéntelo así, ¿vas a dejar que la estúpida ansiedad esté quitándote tu valioso tiempo? (sugerencia: No) entonces toma a la ansiedad por los cuernos, demuéstrale que estás dispuesto/a a luchar y que no te vas a dejar, los seres humanos vivimos para luchar, no hay escape para la ansiedad, no tiene oportunidad, cada vez que la logres olvidar, cada vez que sonrías, cada vez que sientas nuevas esperanzas y nuevas fuerzas ¡estás venciendo la ansiedad!

He tenido todos los síntomas posibles, taquicardias, falta de aire, dolor de pecho, de estómago, vómitos, mareos, bruxismo, creer que tengo enfermedades graves, pero aquí estoy, soy una torre y la ansiedad no me derrumbará, los invito a unirse a mi. ¡Ánimos!

[:ca]Buen día. Me presento, tengo 22 años y padezco de trastorno de ansiedad generalizada, sin más detalles para no alargar esto.

Cuando tienes un ataque de ansiedad pareciera que todo está perdido, que no puedes salir sólo, que no podrás hacerte cargo tu mismo, simplemente que no eres capaz, pero no podríamos estar más equivocados, esto es lo que me sirve a mi para superarlo los ataques de ansiedad y malos pensamientos:
Piensa en todas las veces que has logrado superar tus ataques de ansiedad, incluso cuando no había nadie más, te hiciste cargo y lideraste la situación, recuerda esas otras veces cuando creías que no existía salida, que tu vida iba a ser un pozo frío lleno de malos sentimientos, sin embargo fuiste capaz de salir y de sentirte bien otra vez, incluso de ser feliz, que un bajón no te detenga, es la ansiedad intentando tirarte de nuevo, pero ahora eres más fuerte, estás contra un enemigo que has vencido cientos y cientos de veces, pues claro que lo vas a vencer esta vez, sí, da mucho miedo, pero intenta imponer tu personalidad por sobre el miedo, tú eres mucho más fuerte que el miedo, siéntelo así, ¿vas a dejar que la estúpida ansiedad esté quitándote tu valioso tiempo? (sugerencia: No) entonces toma a la ansiedad por los cuernos, demuéstrale que estás dispuesto/a a luchar y que no te vas a dejar, los seres humanos vivimos para luchar, no hay escape para la ansiedad, no tiene oportunidad, cada vez que la logres olvidar, cada vez que sonrías, cada vez que sientas nuevas esperanzas y nuevas fuerzas ¡estás venciendo la ansiedad!

He tenido todos los síntomas posibles, taquicardias, falta de aire, dolor de pecho, de estómago, vómitos, mareos, bruxismo, creer que tengo enfermedades graves, pero aquí estoy, soy una torre y la ansiedad no me derrumbará, los invito a unirse a mi. ¡Ánimos![:]