[:es]

Hola,
Escribo para contaros mi experiencia con la cuarentena. Yo padezco un trastorno limite desde hace años, y durante mucho tiempo, lo pase realmente mal. Con el tema del coronavirus y la idea de no salir de casa, al principio me senti con mucha ansiedad. Pero la verdad, que con ayuda de mi psicologo y mi psiquiatra, lo estoy llevando bastante bien y ahora estoy tranquila. Supongo que tengo suerte de estar en manos de profesionales, y ahora me doy cuenta de lo importante que fue ponerme en tratamiento, porque creo que una situacion asi se me hubiera hecho muy cuesta arriba. Yo hago terapia desde hace ya tiempo en el Instituto Dr. Coullaut de psiquiatria, y ahora, durante estos dias sigo haciendo seguimiento. Todos los dias organizo mi dia con una rutina, hago algo de ejercicio y hablo con mi psicologo. Bueno, que animo a todos, los que padecemos una enfermedad mental somos especialmente sensibles a estas situaciones, por eso, no dudeis en buscar ayuda profesional si os sentis agobiados. A mi me ha ayudado mucho.

[:ca]Hola,
Escribo para contaros mi experiencia con la cuarentena. Yo padezco un trastorno limite desde hace años, y durante mucho tiempo, lo pase realmente mal. Con el tema del coronavirus y la idea de no salir de casa, al principio me senti con mucha ansiedad. Pero la verdad, que con ayuda de mi psicologo y mi psiquiatra, lo estoy llevando bastante bien y ahora estoy tranquila. Supongo que tengo suerte de estar en manos de profesionales, y ahora me doy cuenta de lo importante que fue ponerme en tratamiento, porque creo que una situacion asi se me hubiera hecho muy cuesta arriba. Yo hago terapia desde hace ya tiempo en el Instituto Dr. Coullaut de psiquiatria, y ahora, durante estos dias sigo haciendo seguimiento. Todos los dias organizo mi dia con una rutina, hago algo de ejercicio y hablo con mi psicologo. Bueno, que animo a todos, los que padecemos una enfermedad mental somos especialmente sensibles a estas situaciones, por eso, no dudeis en buscar ayuda profesional si os sentis agobiados. A mi me ha ayudado mucho.[:]