que se usa para poder dormir?

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      pablo
      Invitado

      desde mi experiencia cuando tengo un día difícil suelo escucha el mar para relajarme y dormir. Por que, estuve internado en hospital por strees y tención de nervios, tuve paralizado un nervio óptico y dolores de cabeza insoportables. 

      Está demostrado: el mar nos transmite tranquilidad y relaja nuestra mente. Es su olor, su color, su temperatura, su brisa, la inmensidad de la superficie del agua… Nuestro cerebro tiene pocos elementos visibles y le invitan a desconectar.

      les comparto el video que uso, para ayudar.

      espero que les sirva.

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