Pensamientos intrusivos

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    • #49843 Responder
      Anonymous
      Invitado

      No se si a alguien le pase pero mi ansiedad es muy generalizada y cada vez que hago algo que me haga feliz viene un pensamiento y trata de hacer lo que sea para que me sienta mal, ultimamente he tenido uno de miedo a que le pase algo malo a un familiar, pero lo peor es que obvio no quieri que pase pero aveces la mente me vive diciendo «yo quiero que se muera equis persona» o «aquella persona» pero realmente no lo quiero, me invade mucho y me pongo a llorar, porque no quiero que le pase nada y menos por yo estar pensando eso, es como si fuera deseandoselo, y rectifico que no le deseo eso.

    • #49939 Responder
      Jessica11
      Invitado

      Hola, no eres el único que le pasa esto, a mi también me vienen esos pensamientos de muerte. Estos pensamientos horribles son otro síntoma de nuestra ansiedad generalizada. No tienes que hacerles caso a esos pensamientos irracionales porque son producto de la ansiedad, si le haces caso a ellos vas a generar mas ansiedad y van a aumentar.Yo también me asusto de como me pueden venir esos pensamientos y desear eso. No les tenemos que dar importancia, porque esos pensamientos no lo pensamos de forma consciente, no son nuestros, son de la ansiedad.

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