No puedo escuchar música ayuda

index Foros Foro No puedo escuchar música ayuda

Visitas: 48445
  • Este debate tiene 0 respuestas, 1 mensaje y ha sido actualizado por última vez el hace 6 meses, 4 semanas por André.
Mostrando 0 respuestas a los debates
  • Autor
    Entradas
    • #48445 Responder
      André
      Invitado

      Buen día tengan todos y todas necesito el consejo o ayuda de ustedes por favor, ya tiene 5 años que tengo mucha ansiedad no soy diagnósticado ni mucho menos eh ido a terapias, todos estos años supe controlarme al principio fue muy difícil y con el tiempo se fue aplacando hasta llegar al punto en que me encontraba «bien» pero hace 3 meses tuve un bajón que hasta hoy día no puedo superar, durante todo esté proceso la música fue mi gran aliado pues gracias a eso podía controlarme y bajar mi ansiedad lamentablemente un día caminando estaba cantando una canción y yo repetía un ritmo como cualquier persona canta y repite, comencé a repetir y repetir hasta que se me quedó pegada y no podía dejar de repetir eso una y otra vez, por mala suerte una idea vino a mi cabeza y me aterre porque me dije que ya nunca podría volver a dejar de repetir eso y así fue como empezó mi martirio mi ansiedad hizo que durante 3 días no dejará de repetir esa parte de la canción por más que yo quisiera no podía dejar de repetirlo, escuchaba otras canciones y aún así en mi cabeza solo sonaba una, fue así como evolucionó y ahora me pasa con todas las canciones que escucho, no puedo dejar de repetir un pedazo de las canciones por más que quiera evitarlo y es así como mi gran aliado se volvió en mi contra por mi culpa, ahora no puedo escuchar musica porque no dejo de repetir lo que escucho y de verdad me causa terror y tristeza ya que a raíz de eso, cuadros de ansiedad que ya había superado regresaron con fuerza, incluso algunos tics o cosas nuevas, me siento muy triste y ansioso, de verdad extraño muchísimo escuchar musica porque era algo que me hacía feliz y me ayudaba a relajarme, me encuentro muy mal y necesito ayuda, por favor al menos alguien que me diga que no me quedaré así y que tengo que hacer, me encuentro muy mal extraño tanto todo lo que era, ahora solo siento tristeza y miedo cuando escucho música, miedo a no poder dejar de repetir lo que escucho, no puedo cantar, ni bailar ni nada porque estoy aterrado, me da coraje saber que es estupido lo que pienso y no poder hallar la manera de entender que tengo y porque pienso así, me da miedo leer más acerca de otros transtornos porque me creo que tengo todo, ayuda porfavor.

Mostrando 0 respuestas a los debates
Respuesta a: No puedo escuchar música ayuda
Tu información:




20 − = 12


<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

Artículos relacionados