Mi ansiedad y ludopatía

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Este debate contiene 0 respuestas, tiene 1 mensaje y lo actualizó  Carlos Lara hace 3 semanas, 6 días.

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    Carlos Lara

    Buenas noches a todos, soy estudiante de medicina de 8vo grado, tengo un horario muy pesado, me gusta mucho mi carrera pero al final llego a casa a las 9pm con exposiciones que hacer, muchas cosas que leer y teniendo que levantarme a las 5 am para ir a la escurla al otro día, sumado a esto provengo de una familia con padres separados, llego a casa y tengo que tragarme todos los problemas contados por mi madre y ayudar todo lo que puedo en casa porque mis 2 hermanos no hacen prácticamente nada.

    Siempre me gustaron las apuestas pero últimamente pierdo mucho dinero (que no me sobra) y me hundo y hundo en ansiedad. Llevaba 8 meses sin fumar y ahora ya volví a fumar y más que antes.

    Cómo puedo canalizar mi ansiedad y lo que yo considero una ludopatía muy leve o en sus inicios?

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