Estoy cansada de vivir así

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    • #49877 Responder
      maleja posada
      Invitado

      Tengo 18 años. Desde que tengo memoria he tenido ansiedad, no recuerdo un evento específico que la haya generado y eso me desespera porque las pocas veces que he ido a psicólogos me preguntan por experiencias traumáticas que yo crea que hayan podido desencadenarla pero no, no tengo nada. Me averguenza decirlo pero a veces desearía tener una historia traumática para justificar mis miedos.

      Para que entiendan un poco más de cómo me afecta la ansiedad, deben saber que en el colegio era la típica niña que se sentaba al fondo y nunca participaba en clase; me duele decir que aún estando ya en la universidad sigo siendo así. Por la cuarentena ahora tengo clases virtuales y yo creía que eso era mejor para participar porque nadie voltearía a verme, pero no: incluso en las clases virtuales siento el mismo miedo arrasador cuando tengo una duda y quiero preguntar pero no puedo. Les juro que NO PUEDO. Siento que se me quema el estómago cuando tengo que hablar en público. Hasta cuando hemos tenido que hacer videollamadas con mis compañeros para hacer trabajos me da pena hablar, aunque no tanta como cuando tengo que hacer una exposición, ahí es cuando siento que todos me juzgan por mi tono de voz (algo agudo, una de mis inseguridades).

      Otra cosa es que tengo mi grupo de amigas pero no tengo más amigas además de ellas, en cambio ellas sí tienen su círculo social fuera del grupo y eso me preocupa. Siempre he sido tímida pero antes no me preocupaba tanto por eso; ahora sí. Me preocupo cuando conocemos personas nuevas y mis amigas son súper extrovertidas, mientras yo soy una odiosa con la gente que no conozco, al menos eso me han dicho, que doy la impresión de que soy una creída, aunque obviamente no es así, es sólo que me arde el estómago al conocer gente nueva.

      No sé si alguien vaya a leer esto pero al menos me desahogué. :´v

    • #49923 Responder
      Anónima
      Invitado

      Hola linda, ¿cómo estás hoy?

      Te he leído y creo que tu ansiedad comienza mucho por la autoestima, la cual vas a tener que empezar a trabajar. No creo que sea buscarle una situación traumática a tu vida, si no, por qué no te sientes segura de ti misma para hacer las cosas.

      Siempre es bueno pedir ayuda, pues a veces nuestra mente puede ser nuestra peor enemiga, y necesitamos de una persona extra que nos guíe en pensamientos positivos y claridad sobre nuestras vidas. Si no puedes acercarte a un terapeuta ahora, siempre puedes buscar en youtube vídeos de psicólogos que hablen de la autoestima, de la ansiedad de hacer cosas nuevas, y aunque no será una atención personalizada, vas a ver que te sentirás identificada con muchas cosas.

      Cuéntame como te va.

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