[:es]

Buenos días,

Soy nueva en este foro pero no en el tema de ansiedad. Por desgracia llevo unos 7 años con este trastorno y aunque he experimentado épocas de mejorías (incluso de total recuperación), actualmente me encuentro de nuevo en una fase de declive importante.

Mi trastorno comenzó con un ataque de ansiedad durante unas vacaciones. De ahí, empecé a coger miedos, especialmente a sufrir otro ataque.

Han ido pasando los años y he visitado varios psicólogos pero lo cierto es que no han hecho mucho.

Creo que, si en algo he mejorado, ha sido gracias a poner en práctica los conocimientos adquiridos a través de libros, internet, etc.. y hacer frente al problema y no huir.

En cualquier caso, el motivo por el que abro este hilo es el siguiente:

Me gustaría saber si hay alguien al que le suceda lo mismo y es que a día de hoy he desarrollado un miedo especialmente intenso a experimentar dolor de tripa. Me explico: por suerte soy una persona un tránsito más o menos regular pero, hay veces, que tengo experiencias en el wc muy dolorosas. Como auténticos partos. ¿Qué sucede? Que con el tiempo he cogido miedo a experimentar ese dolor y más aún estando fuera de casa. Nunca he tenido reparo a ir a baños ajenos, ni mucho menos. Pero lo que sucede ahora es que, derrepente, igual estoy en el trabajo, que en momentos de ocio, en el gym, o donde sea, y me empiezan a entrar esos dolores fuertes de abdomen que hacen que, automáticamente, mi botón del pánico se active y empiecen a saltar las alarmas: taquicardias, ahogos, temblores y.. si no logro pararlos con la respiración, desembocan en un ataque de pánico/ansiedad.

Esto, a día de hoy, está suponiendo un grave impedimento para el desarrollo de mi vida cotidiana puesto que me han dado en muchos entornos diferentes y al final, digamos que todos esos entornos/escenarios acaban empañados de ansiedad, de miedos.. y hacen que acabe temiendo cualquier cosa.

Otro ejemplo fue haciendo running.. a mitad de camino empecé a experimentar ese dolor de abdomen y aunque intenté seguir adelante (es importante no huir del problema y afrontarlo, para no incrementarlo más) no pude y me tuve que dar la media vuelta a casa. Eso me hizo hundirme más porque ves como tu libertad va menguando.

Ahora tengo viajes pendientes (internacionales) y eventos diversos, a los cuales en vez de mirar con ganas, les estoy mirando con miedo y pavor. No quiero experimentar más dolor de abdomen, más cólicos que me dejan auténticamente baldada.

Perdón por haberos «echado el rollo» pero quisiera conocer casos parecidos.

Muchas gracias a todos,

P.D: Tengo hechas todas las pruebas habidas y por haber gastrointestinales y no se ha detectado nada, más que SII (lo que te dicen cuando no saben explicar tu dolor),

[:ca]Buenos días,

Soy nueva en este foro pero no en el tema de ansiedad. Por desgracia llevo unos 7 años con este trastorno y aunque he experimentado épocas de mejorías (incluso de total recuperación), actualmente me encuentro de nuevo en una fase de declive importante.

Mi trastorno comenzó con un ataque de ansiedad durante unas vacaciones. De ahí, empecé a coger miedos, especialmente a sufrir otro ataque.

Han ido pasando los años y he visitado varios psicólogos pero lo cierto es que no han hecho mucho.

Creo que, si en algo he mejorado, ha sido gracias a poner en práctica los conocimientos adquiridos a través de libros, internet, etc.. y hacer frente al problema y no huir.

En cualquier caso, el motivo por el que abro este hilo es el siguiente:

Me gustaría saber si hay alguien al que le suceda lo mismo y es que a día de hoy he desarrollado un miedo especialmente intenso a experimentar dolor de tripa. Me explico: por suerte soy una persona un tránsito más o menos regular pero, hay veces, que tengo experiencias en el wc muy dolorosas. Como auténticos partos. ¿Qué sucede? Que con el tiempo he cogido miedo a experimentar ese dolor y más aún estando fuera de casa. Nunca he tenido reparo a ir a baños ajenos, ni mucho menos. Pero lo que sucede ahora es que, derrepente, igual estoy en el trabajo, que en momentos de ocio, en el gym, o donde sea, y me empiezan a entrar esos dolores fuertes de abdomen que hacen que, automáticamente, mi botón del pánico se active y empiecen a saltar las alarmas: taquicardias, ahogos, temblores y.. si no logro pararlos con la respiración, desembocan en un ataque de pánico/ansiedad.

Esto, a día de hoy, está suponiendo un grave impedimento para el desarrollo de mi vida cotidiana puesto que me han dado en muchos entornos diferentes y al final, digamos que todos esos entornos/escenarios acaban empañados de ansiedad, de miedos.. y hacen que acabe temiendo cualquier cosa.

Otro ejemplo fue haciendo running.. a mitad de camino empecé a experimentar ese dolor de abdomen y aunque intenté seguir adelante (es importante no huir del problema y afrontarlo, para no incrementarlo más) no pude y me tuve que dar la media vuelta a casa. Eso me hizo hundirme más porque ves como tu libertad va menguando.

Ahora tengo viajes pendientes (internacionales) y eventos diversos, a los cuales en vez de mirar con ganas, les estoy mirando con miedo y pavor. No quiero experimentar más dolor de abdomen, más cólicos que me dejan auténticamente baldada.

Perdón por haberos «echado el rollo» pero quisiera conocer casos parecidos.

Muchas gracias a todos,

P.D: Tengo hechas todas las pruebas habidas y por haber gastrointestinales y no se ha detectado nada, más que SII (lo que te dicen cuando no saben explicar tu dolor),[:]