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Buenos días En breves fechas tengo reconocimiento médico en la empresa y tengo ya una ansiedad encima que no puedo con ella. No soporto a la bata blanca, me da pavor, y cuando me miran la tensión, se dispara hasta reventar el aparato 🙂 Y creo que me toca electro tb. Hago deporte (ciclismo) y en reposo tengo 40 pulsaciones por minuto, ya estoy pensando que se van a disparar y me van a mandar al hospital o algo. Que puedo hacer para evitar estos temores? Claro está que no tengo otra cosa en la cabeza y estoy negro. Pasé grandes crisis de ansiedad hace años pero ya tengo todas controladas, hace siglos no tengo un ataque de pánico. Un saludo y gracias
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Conocer la ansiedad