Quien de curo de la ansiedad y el estrés. Su historia

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  • #58821 Responder
    Diana Sotelo
    Invitado

    [:es]

    Buenas tardes

    Les cuento mi historia. En el 2015 tuve mi primer episodio de estrés por el trabajo y por el estudio. De manifestaron ataques de pánico, falta de respiración, dolor en el pecho, miedo a morir. Afortunadamente solo se desapareció como a los6 meses.
    En el 2017 volví a presentar una crisis de estres por trabajo, dolores de cabeza frecuentes, desmotivación, me dió una especie de gastroenteritis porque el alimento no me bajaba, 5 días muy mal, y eso me dejó una sintomatología de eriptos que al día de hoy no se me va.

    En el 2018 me dió un día una descompensación subiendo escaleras, pues casi no logro estabilizar la respiración. Se ti morir r ese día de un ataque , y a partir de esa fecha quede con fatiga constante, me estaba recuperando, cada vez me sentía mejor, hasta que en el mes de Enero del 2021 me dió un ataque de pánico asi como lo describen aquí. Una cosa que empezó desde el estómago y se exparsio en todo el cuerpo, un hormigueo intenso.

    Desde esa fecha quede con extrema ansiedad en todo el cuerpo. Así como cuando se le destiempla a uno un diente, así siento el cuerpo. Los ataques de pánico son preocupantes.

    Aún así alguna ves hace poco leí un artículo, dónde entendí en que consistía lo que sufría un hipocondríaco y aúnque no lo soy, me di cuenta que no puedo seguir y seguir pensando en mis sintomas .
    Entendí que lo más importante es ver lo que está en el entorno, y no estár pensando lo que se siente adentro. De que sirve que te hagas Miles de exámenes, digamos que nos dijeran que tenemos un cáncer terminal y que ese es el motivo de nuestras dolencias. Así que las veces que siento mejoría es cuando como sano, cuando me obligó a hacer ejercicio, cuando le digo a mi cabeza aya no más, aquí manda mi espíritu y yo, y deseo tanto superarlo, que se que de a poco a poco lo iré nuevamente superando, escalón por escalón, y no puedo sumergirme en la amargura y en la tristeza porque aún me faltan muchos años por vivir.

    Me encantaría que las personas que han tenido este problema y han logrado mejoría lo compartan y puedan ayudar a las demás personas a que logren nuevamente recuperar su vida,.

    Quien me cuenta su historia de superacion?

    [:ca]Buenas tardes

    Les cuento mi historia. En el 2015 tuve mi primer episodio de estrés por el trabajo y por el estudio. De manifestaron ataques de pánico, falta de respiración, dolor en el pecho, miedo a morir. Afortunadamente solo se desapareció como a los6 meses.
    En el 2017 volví a presentar una crisis de estres por trabajo, dolores de cabeza frecuentes, desmotivación, me dió una especie de gastroenteritis porque el alimento no me bajaba, 5 días muy mal, y eso me dejó una sintomatología de eriptos que al día de hoy no se me va.

    En el 2018 me dió un día una descompensación subiendo escaleras, pues casi no logro estabilizar la respiración. Se ti morir r ese día de un ataque , y a partir de esa fecha quede con fatiga constante, me estaba recuperando, cada vez me sentía mejor, hasta que en el mes de Enero del 2021 me dió un ataque de pánico asi como lo describen aquí. Una cosa que empezó desde el estómago y se exparsio en todo el cuerpo, un hormigueo intenso.

    Desde esa fecha quede con extrema ansiedad en todo el cuerpo. Así como cuando se le destiempla a uno un diente, así siento el cuerpo. Los ataques de pánico son preocupantes.

    Aún así alguna ves hace poco leí un artículo, dónde entendí en que consistía lo que sufría un hipocondríaco y aúnque no lo soy, me di cuenta que no puedo seguir y seguir pensando en mis sintomas .
    Entendí que lo más importante es ver lo que está en el entorno, y no estár pensando lo que se siente adentro. De que sirve que te hagas Miles de exámenes, digamos que nos dijeran que tenemos un cáncer terminal y que ese es el motivo de nuestras dolencias. Así que las veces que siento mejoría es cuando como sano, cuando me obligó a hacer ejercicio, cuando le digo a mi cabeza aya no más, aquí manda mi espíritu y yo, y deseo tanto superarlo, que se que de a poco a poco lo iré nuevamente superando, escalón por escalón, y no puedo sumergirme en la amargura y en la tristeza porque aún me faltan muchos años por vivir.

    Me encantaría que las personas que han tenido este problema y han logrado mejoría lo compartan y puedan ayudar a las demás personas a que logren nuevamente recuperar su vida,.

    Quien me cuenta su historia de superacion?[:]

    #59609 Responder
    Paula
    Invitado

    Hola, muy interesante.

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Respuesta a: Quien de curo de la ansiedad y el estrés. Su historia
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