[:es]

Buenos días,

Desde hace un par de años vengo sufriendo lo que mi médico de cabecera determina Trastorno de Ansiedad Generalizada. De hecho, el primer año de estar sufriéndola, tuve muchos problemas digestivos y a nivel de estómago, todos ellos originados por dicha ansiedad. En aquel momento, justifiqué que podía ser porque combinaba estudios universitarios con trabajo y estaba estresado. Pero con el tiempo, ahora solo trabajo y sigo igual.

Sinceramente, no sé porque se inició en mí dicha ansiedad, pero cada vez siento que voy a peor. Me obsesiono muchísimo con cualquier cosa que me ocurra, y entro en un bucle de preocupaciones y pesimismo del que no soy capaz de salir en muchos días, y después, me pasa factura. Por ejemplo, un día que vi un control de guardia civil en una rotonda, no hicieron señales de querer pararme, pero sin embargo cuando ya cruzaba la misma, uno de los guardias salió corriendo a intentar pararme (porque estaba despistado) y ya me di cuenta una vez había pasado la rotonda, es decir, él no llegó a tiempo. Pues me pase una semana con diarrea, sin poder dormir apenas y sobre todo, con una preocupación mental que me impedía centrarme en el trabajo ni en nada, pensando que me había dado a la fuga y que me detendrían y mil cosas más. Con el tiempo, nada de eso sucedió. Pues así, con cualquier tontería.

Este verano lo estoy pasando realmente mal por otro motivo. En mi barrio se han producido ya varios robos en las casa, y estoy totalmente obsesionado con que me pueda pasar a mí. Tanto es así, que me da miedo irme de vacaciones (y ya las tengo reservadas) por miedo a dejar la casa sola. Además, cualquier cosa me preocupa mucho, hasta el punto que no quiero que mi pareja salga a la calle con joyas puestas (anillos, pendientes y poco más, no tenemos lujos) por miedo a que alguien les eche el ojo y decidan robarnos o atracarla, algo que no me perdonaría nunca si creo que lo puedo evitar. El problema es que es tal el nivel de obsesión que miro absolutamente todo, me mosqueo absolutamente con cualquier persona que no conozca y pase por la calle, coches, etc. y está haciendo que nuevamente tenga la cabeza en otro sitio las 24hrs del día, afectando a mi trabajo, vida personal y salud, pues acabo con unos dolores de cabeza y diarreas terribles. Tengo 29 años, y no puedo seguir viviendo así el resto de mi vida, pero no se qué hacer para remediarlo.

¿Algún consejo? Siento la parrafada, pero estoy realmente desesperado…

Un saludo

[:ca]Buenos días,

Desde hace un par de años vengo sufriendo lo que mi médico de cabecera determina Trastorno de Ansiedad Generalizada. De hecho, el primer año de estar sufriéndola, tuve muchos problemas digestivos y a nivel de estómago, todos ellos originados por dicha ansiedad. En aquel momento, justifiqué que podía ser porque combinaba estudios universitarios con trabajo y estaba estresado. Pero con el tiempo, ahora solo trabajo y sigo igual.

Sinceramente, no sé porque se inició en mí dicha ansiedad, pero cada vez siento que voy a peor. Me obsesiono muchísimo con cualquier cosa que me ocurra, y entro en un bucle de preocupaciones y pesimismo del que no soy capaz de salir en muchos días, y después, me pasa factura. Por ejemplo, un día que vi un control de guardia civil en una rotonda, no hicieron señales de querer pararme, pero sin embargo cuando ya cruzaba la misma, uno de los guardias salió corriendo a intentar pararme (porque estaba despistado) y ya me di cuenta una vez había pasado la rotonda, es decir, él no llegó a tiempo. Pues me pase una semana con diarrea, sin poder dormir apenas y sobre todo, con una preocupación mental que me impedía centrarme en el trabajo ni en nada, pensando que me había dado a la fuga y que me detendrían y mil cosas más. Con el tiempo, nada de eso sucedió. Pues así, con cualquier tontería.

Este verano lo estoy pasando realmente mal por otro motivo. En mi barrio se han producido ya varios robos en las casa, y estoy totalmente obsesionado con que me pueda pasar a mí. Tanto es así, que me da miedo irme de vacaciones (y ya las tengo reservadas) por miedo a dejar la casa sola. Además, cualquier cosa me preocupa mucho, hasta el punto que no quiero que mi pareja salga a la calle con joyas puestas (anillos, pendientes y poco más, no tenemos lujos) por miedo a que alguien les eche el ojo y decidan robarnos o atracarla, algo que no me perdonaría nunca si creo que lo puedo evitar. El problema es que es tal el nivel de obsesión que miro absolutamente todo, me mosqueo absolutamente con cualquier persona que no conozca y pase por la calle, coches, etc. y está haciendo que nuevamente tenga la cabeza en otro sitio las 24hrs del día, afectando a mi trabajo, vida personal y salud, pues acabo con unos dolores de cabeza y diarreas terribles. Tengo 29 años, y no puedo seguir viviendo así el resto de mi vida, pero no se qué hacer para remediarlo.

¿Algún consejo? Siento la parrafada, pero estoy realmente desesperado…

Un saludo[:]