Desrealizacion, sentirse rsra como si no fuera yo. Como si mes recuerdos no me pertenecieran. Ver pasar la vida com una pelicula nada tiene sentido

Sentir la cabeza pesada como si me la estuvieran apretando, nariz cingestionada, senturme sorda,en esta semanana lo que no me dejanes la pesades en la cabeza es insoportable la presión que siento hasta en la nariz, tuve un ataque de pánico muy fuerte que tido lo veia raro, ya tengo con esto 17 años y este atáque de pánico fue diferente de echo salí para la asistencia medica por no saber de que se trataba realmente en el camino hacia el doctor trate de controlarme con respiración y oensar en otras cosas pensé si es ataque de pánico tiene que ceder y así fué, llegando a mi destino ya habían bajado muchos sintomas y me regresé a casa, tiene michisimos años que un ataque de pánico no me hace caer al hispital yo los controlo pero este fue con sintomas totalmente diferentes y me preocupe pensando que sinera orra cosa y yo no me atendía a tiempo pudiera suceder otra cosa.

Hola un saludo para todos.

Si los síntomas mentales y físicos de la ansiedad son bien complicados y difíciles de soportar. esos pensamientos a veces automáticos que no se sabe que fue lo que la mente pienso me te dejan destruido, las sensaciones físicas que no se pueden ni explicar, la desesperanza, sentir que no soy yo, el miedo a la crisis, los mareos el ruido en los oídos, no dormir bien, esa sensación en el pecho extraña fea y ganas de llorar, en fin los síntomas son muy diversos que se repiten en muchos pacientes y otros síntomas son particulares de cada quien. pero hay esperanza muchos han podido superarla yo he podido superarla, con esfuerzo, con disciplina, con constancia.
alimentación adecuada, deporte el que sea pero debe estar presente, técnicas psicológicas no convencionales de enfrentarla, ayuda al cuerpo al sistema nervioso con suplementos alimenticios ( vitaminas, minerales, zinc, magnesio) hemoterapia (en mi caso ayudo mucho) hay q ayudarle al sistema nervioso a estabilizarse para que yo tenga tiempo y disposición de hacer las tareas que se deben hacer para enfrentar la crisis de ansiedad cuando viene.

Hola. Soy hipocondríaca y sufro de crisis de ansiedad hipocondríacas que se dispararon a raíz de problemas de fertilidad. He tenido migrañas con aurea , temblores, sudores, dolores miofasciales, inflamación ganglios linfáticos, y el peor síntoma, con el que llevo más de 2 meses es el globo faríngeo. Descartadas causas otorrinolaringológicas, estoy a la espera de pruebas digestivas .. pero las estoy postergando. Es una sensación horrible, que solo desaparece por la noche y mientras como