Saludos amiga! No estás sola. Son muchas las personas que pasan por estos episodios, y afortunadamente lo superan.

Dicen por ahí que nunca se supera una perdida, pero si podemos aprender a vivir mejor y que nuestros días no sean solo de dolor.

Clínicamente es bueno buscar ayuda, no rendirte. Si no te va bien en un lugar, sigue intentando. Pero por sobre todo confía en Dios.

Pon en práctica todos los buenos consejos que recibas.

Hola! Yo también sufro de ansiedad. Últimamente siento muchos síntomas, como sudoración, dolores de cabeza, mareos, náuseas, dolores en el cuerpo, etc. También soy mamá de un bebé de 6 meses, y aunque recibo ayuda de mi familia para cuidarlo, me siento desbordada. Siento que no quiero estar aquí, que quiero salir corriendo muy lejos. Lo peor es que debo fingir que estoy bien, que no pasa nada porque mi familia tiene muchos prejuicios respecto a la salud mental, creen que todo es un invento, que debería estar feliz por mi bebé. Y mi esposo tampoco es que sea tan compresivo, pierde fácilmente la paciencia y se enfada. Me siento sola en esto. Por eso vine a buscar refugio en foros. Quizás aquí pueda encontrar gente que me comprenda.

Hola, tranquila, estoy segura de que en este foro vas a encontrar ayuda de muchas personas, no sufro de una ansiedad tan fuerte, solo ataques de pánico, paranoia, mucho sudor y un poco de náuseas, sin embargo, me gustaría ayudar a otras personas que están pasando por esto. Te recomiendo que hables de esto con alguien que le tengas confianza o con terapias. Espero que puedas superar esto y te deseo lo mejor.

Yo estoy igual. Siento que me va a pasar algo. Tengo todas las enfermedades del mundo. No se que hacer ya. Unos días estoy bien y de golpe me aparece. Me cuesta dormir por las noches porque si me duermo creo que me va a pasar algo.

Hola, tengo 22 años al día de hoy, desde los 15 años tengo ataques de ansiedad y pánico, diagnosticado con T.A.G. y le he pasado fatal desde entonces, sinceramente me siento raro al escribir por que en comparación siento que no es justificada mi ansiedad, pero al mismo tiempo enfrento dilemas un tanto fuertes, recién opté por mudarme a otro estado yo solo y alejarme de mi familia que a lo largo de mi vida han sido tóxicos, al final, cuando ya estaba en la ultima semana antes de cambiarme me empezaron a buscar como intentando redimirse, pero lo que pasó en 22 años no lo puedes arreglar de un día a otro, además, se sentía horrible esa sensación, incluso ahora que ya me mudé me buscan frecuentemente y me piden que visite a familiares que viven acá en el estado, honestamente, nunca me apetece por que son igual o peor de tóxicos que mi familia.

Al quejarme o escribir lo que siento, yo mismo me invalido, pienso «realmente, me estoy victimizando, hay personas en peor situación que tu, no entiendo por que te quejas» en fin, cosas así, incluso siento que parte de mi crecimiento fue inducirme a esas ideas tontas, digo, más de una vez he demostrado que soy capaz de cosas increíbles, incluso ahora con la uni recién terminada he afrontado cosas mucho peores, pero no deja de sonar esa voz que suena muy fuerte diciendo que seré un fracasado.de igual modo, me mudé con unos amigos que conozco de hace unos años que entre en la uni, no son de mi carrera, los conocí en linea jugando videojuegos, y realmente es un cambio brutal, con ellos tengo la confianza de «romperme» estoy con una sensación de libertad como antes, a decir verdad mi ansiedad bajó bastante con ellos, aun así nunca se va, creo que es algo con lo que tenemos que aprender a vivir, sinceramente siento que se manifiesta diferente, ya que estaba acostumbrado al estrés, los ataques de pánico antes eran simples cosquillas y ahora es … diferente, entran silenciosos y me siento con «poca» ansiedad, luego va aumentando, siento qué, cada vez que me da un ataque de ansiedad, busca una nueva forma de «sorprenderme» y es que, de eso va la ansiedad, eres tu contra ti mismo, solo que con el tiempo, cada vez que presento algún síntoma, me cuesta saber si es por ansiedad o de verdad es un síntoma de algún padecimiento … en fin, suelo visitar foros para reconfortarme, digo, me gustaría saber si alguien pasa lo mismo a mi edad, siento que los demás de mi edad no lo comprenden como yo, obviamente, sin generalizar al 100%