Hola André, llevo casi 2 años con ansiedad y desde el principio me cuesta recordar. Como si tuviese una burbuja de información que no puedo pinchar. En mi caso no es tal como dices porque las cosas negativas si puedo recordarlas y con ello se ceba la ansiedad para generar más ansiedad, en las cosas neutras me cuesta mucho recordarlas pero solo si me pides detalles me entra ansiedad (por ejemplo tengo que salir 10 minutos antes de casa para buscar donde aparqué el coche con tal de no recordar) y, lo peor, son los recuerdos positivos. Toda cosa positiva que recuerde o sienta en el momento, mi mente lo transforma en algo negativo y me refuerza la idea de que no merezco nada bueno.
Estoy como tú pero con la meta de recordar por lo menos las cosas neutras. Ponte una meta fácil, a mí lo del coche no es fácil pero algo tendrás para empezar. ¡Suerte!