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Dany
Invitado¿Cómo se supera la ansiedad laboral? Empecé a trabajar en septiembre para un puesto que luego de rebote eran dos, sin yo saber nada. No se me informó al consultar las condiciones de la plaza… me genera ansiedad y muy mal estar el hecho de que precisamente eso que no se me contó es mi mayor problema ahora mismo… sin contar los problemas de por sí que ya tiene la plaza principal.
Con mi pareja estamos mal, porque yo le digo que necesito un trabajo de menos carga y exigencia y responsabilidad, que así mejoraría. Él dice que el problema lo tengo yo, que esto me va a pasar en cualquier lado… y me desalienta a poder aspirar e intentar encontrar algo mejor…
Es verdad que siempre he sido pesimista e infravaloro mucho lo que hago. Pero creo que he llegado a mi límite con este trabajo.
¿Un psicólogo realmente me ayudaría? Mi teoría es que no porque no va a resolver los marrones de mi trabajo… ¿aprender a gestionarlo mejor? Quizás, pero no le tengo mucha fe. ¿Alguien con una experiencia similar que le haya servido ir al psicólogo?Álvaro
InvitadoHola Dany. Yo estaba en un trabajo del cual me trataron como basura, me echaron y me denunciaron falsamente, de ahí pasé por un trabajo que me explotaban, robaban y hacían todo lo posible por menospreciarme a mí y a mi trabajo. Después de eso, la ansiedad generó un pánico terrible a trabajar tanto para una empresa como para hacer arreglos en casa.
Por otro lado cuando me vi en la calle después del primer trabajo descrito acudí a una psicóloga porque toqué fondo. Me he planteado alguna vez dejarla y otras veces estaba encantado, pero algo que puedo asegurarte es que gracias a ella ahora estoy en trabajo que me gusta y disfruto de lo que hago. En mi caso ayudó mucho a darme cuenta de lo que quiero, lo que he de buscar y a como rechazar trabajos que no ayudan a estar bien.
Respecto a tu trabajo, ¿has probado a hablar o negociar con la empresa? Si ya lo has hecho y no mejora nada, busca algo que te haga sentir cómoda. Lo importante es cada uno.
Espero que tengas suerte si decides acudir y ¡más suerte con lo demás!- AutorEntradas