Ansiedad

[Andrés]

Buen día a todos, me llamo Andrés y tengo 17 años, últimamente he estado pasando mentalmente por algunas cuestiones mentales que creo yo, son muy comunes en la adolescencia, sin embargo, ahora más que nunca nada me llena; tal vez al principio es super común y todo lo demás, pero yendo más profundo a mi relato, he perdido el interés a casi todo con lo que me divertía, no tengo prácticamente amigos, desde que salí del cole, no he salido mucho, simplemente a comprar cosas elementales de mi casa, la monotonía de cada día me está consumiendo, y es que a pesar de que no salga mucho, no tengo ganas de salir, solamente existo, el pasado año en octubre tenía mi oportunidad de dejar esa monotonía, entré a la universidad, tal vez fue una decisión deliberada, pero mientras pasaban los días descubría que no era la carrera que pensaba, ahora con la mente más clara puedo suponer que la presión que sentía por hacer algo, me ganó, por ende quise entrar a la universidad, la adaptación fue difícil, siendo tan joven, me resultaba demasiado duro intentar interactuar en un grupo en donde la mayoría de estudiantes tenían una media de edad de 22 para arriba, simplemente no podía, e inconscientemente me obligaba a estar solo, a ser retraído en pocas palabras, aún así logré congeniar con algunas personas. Al final de todo, terminé mareado, escuchando gente hablar y hablar de problemas, siendo ignorado, sintiéndome machacado por mi inseguridad que realmente ir a la universidad se tornó horrible y le perdí el interés apenas al finalizar el semestre. He de decir que a pesar de esto, (perder el dinero del semestre y sobre todo el tiempo) mis padres me han brindado mucha confianza, tenemos una buena estabilidad económica, y hablando externamente, he han ofrecido un trabajo atractivo, pero aquí vuelvo al principio. Nada me llena, no tengo amigos, no tengo habilidades sociales, y a pesar del trabajo, no siento esa chispa, la ayuda psicológica en mi país (Colombia) es muy mediocre, dado que mi padre sufre de un trastorno obsesivo compulsivo, colon irritable, depresión, pensamientos suicidas y demás cosas, con las cuales hemos intentado buscar ayuda desde pandemia, pero no ha habido alguien o algo que le ayude, cosa que me preocupa bastante cada día y que me eleva la ansiedad, ya que no tengo la capacidad de poder ayudarle en su estado, quisiera que alguien me aconsejara, ¿Qué hacer?, o simplemente que me ayuden a reflexionar éticamente esto.

[Violeta]

Andrés, siempre he pensado que cuando tenemos un pensamiento negativo entonces busquemos el positivo de él o la razón, por ejemplo tú dices que no tienes amigos ni haces vida social pero es que si no sales de casa no puedes conocer personas, puedes tener un bajón de vitaminas toma vit D3, dile a tu mamá que te hagan exámenes de hierro a ver si está bajo, tiene q haber algo q te guste, y ese algo sácale provecho, hay q intentar día a día buscar un propósito, ve al gym al menos 3 veces a la semana no importa q no quieras ir tú solo ve sin mirar a nadie, o sencillamente ve a caminar eso va ayudarte poco a poco a salir adelante, eres muy joven y es una etapa de decaimiento solo míralo así, quizás lo de tu papá te tiene más decaído, pero sabes que ora cada día y pídele a Dios que los sane a los 2, aférrate a la fe y a la esperanza que tú papá sanara, y por lo pronto ayúdate tú u celebra lo poco o mucho que puedas hacer, por ejemplo si hoy solo caminas 10 min celébralo y verás como cada día saldrás adelante, los seres humanos tenemos la capacidad de ayudarnos sólo falta un empujóncito, ve y cómete un helado con alguien o solo pero disfrútalo, y cuando te sientas mal toma una hoja escríbelo y luego lo rompes y verás que sientes una liberación y en ese momento luego de romperlo no te quedes pensando solo ve come lago o date un baño o sal a comprar algo o solo sal y camina verás te sentirás mejor

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